Hitosan se navadno nahaja kot dodatek v zdravstvenih trgovinah in lekarnah. Ta proizvod je derivat kitina, ki je glavni sestavni del trde, zunanje obloge, ki jo imajo raki in žuželke. Je tudi komponenta celične stene glivic.
Študije so opozorile na nekaj koristnih učinkov pri uživanju hitozana, vključno s hujšanjem, z zdravljenjem ran, zmanjšanjem zobnih oblog in zdravljenjem nespečnosti.
V nekaterih študijah, ki so preučevale zdravstvene prednosti hitozana, je bilo tudi razkrito, da lahko dodatek tudi zmanjša raven holesterola in trigliceridov.
Ali resnično deluje Chitosan?
Študije, ki preučujejo učinke hitozana na zniževanje lipidov, so v nasprotju. Nekatere študije so pokazale, da ima hitosan možnost, da vpliva na nekatere vidike vašega profila lipidov, medtem ko druge raziskave kažejo, da utegne hitozan morda ne bo pomembno vplival na nekatere lipide. Študije o učinkovitosti hitozana na ravni holesterola in trigliceridov so bile opravljene pri živalih, debelih posameznikih, tistih z diabetesom tipa II, ljudeh z visokim holesterolom in zdravih odraslih.
Večina študij, ki vključujejo zdrave ljudi brez sprememb v življenjskem slogu, niso opažale znatno znižane ravni lipidov, razen ene študije, ki je povzročila 6-odstotno zmanjšanje skupnega holesterola in 7-odstotno povečanje ravni HDL holesterola.
Vendar pa so nekatere študije, ki so vključevale udeležence z diabetesom tipa 2 , visokim holesterolom in / ali debelostjo po zdravi prehrani z nizko kalorično vrednostjo (približno 1200 kalorij na dan), pokazale, da so se celotni nivoji holesterola znižali za približno 8 odstotkov in ravni LDL holesterola znižala za 5 odstotkov.
Učinek hitozana na trigliceride in raven HDL holesterola v teh študijah je bil mešan. V nekaterih primerih niso vplivali na ravni trigliceridov in HDL, medtem ko so druge študije pokazale le rahel, pozitiven učinek na trigliceride ali HDL holesterol. Težko je ugotoviti, ali so bili v teh študijah hitozan, zdrava prehrana, ki so ji sledili udeleženci študije, ali oba pozitivno vplivala na ravni lipidov ali ne.
Odmerki hitozana v teh študijah so prav tako zelo različni, v obsegu od 125 do 6.000 mg na dan, ki so običajno dana s hrano v razdeljenih odmerkih skozi ves dan. Študije so trajale od tedna do štirih mesecev. Menijo, da lahko hitozan deluje tako, da se veže na holesterol in lipide v gastrointestinalnem traktu in preprečuje absorpcijo v krvni obtok.
Jemanje zdravila Chitosan za znižanje ravni holesterola
Trenutne študije kažejo, da lahko hitozan skromno zmanjša LDL in celotno raven holesterola. Ker pa je za nadaljnje preučevanje vpliva hitozana na vaš profil lipidov potrebno še več študij, bi morali verjetno iskati druge ukrepe za zmanjšanje ravni holesterola in trigliceridov, preden poskušate znižati lipide s hitozanom.
Zdi se, da v teh študijah ni videti nobenih resnih neželenih učinkov, vendar lahko povzroči napenjanje, zaprtje in slabost.
Hitozan tudi ni bil raziskan dolgoročno in obstajajo nekatere študije na živalih, ki kažejo, da lahko hitozan medsebojno delujejo z določenimi maščobnimi vitamini (kot so vitamini D, A in E), če jih jemljete v daljšem časovnem obdobju. Kot pri vseh naravnih izdelkih se prepričajte, da se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem o uživanju hitozana, preden ga poskušate, da se prepričate, da ta dodatek ne vpliva na zdravstvene razmere in zdravila, ki jih morda jemljete.
Viri:
Shields KM, Smock N, McQueen CE, et al. Hitosan za zmanjšanje telesne mase in upravljanje holesterola. Am J Health Sys Pharm 2003; 60: 1310-1313.
Xu G, Huang X, Qiu L in sod. Študija mehanizmov hitozana pri metabolizmu lipidov pri hiperlipidemičnih podganah. Asia Pac J Clin Nutr 2007; 16: 313-317
Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen RM, et al. Varnostni vidiki in zmanjšanje holesterola v tabletah hitozana. J Am Coll Nutr 2008; 27: 22-30.538-42.
Rizzo M, Giglio RV, Nikolić D et al. Učinki hitozana na plazemske lipide in lipoproteine: 4-mesečna perspektivna pilotna študija. Angiologija 2014; 65.
Naravni standard. (2014). Hitozan [monografija]. Vzpostavljeno iz http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-chitosan.asp