Občutek slabega? Vaše telo se morda odziva na sprožilec
Ali se kdaj znožiš in se počutiš, kot da boš šel skozi gibanje črevesja? Možno je, da vaš vagin živec povzroča ta občutek in sproži vasovagalni odziv vašega telesa.
Pogosti sprožilci vključujejo napetost med gibanjem črevesja ali, za nekatere ljudi, vid kri. Vsak od teh je lahko dovolj, da vas pošlje v napako, ki se imenuje vazovagalna sinkopa .
Pregled
Odziv vazovagal je avtomatski refleks, ki stimulira vaš vagusni živec. Lahko vpliva na vaš centralni in periferni živčni sistem ter vaš kardiovaskularni sistem. Ko se sproži, vagusni živec pošlje sporočilo možganom, ki lahko povzroči nenaden padec krvnega tlaka in srčnega utripa.
Beseda vasovagal opisuje dva dela telesa, ki povzročata odziv vašega telesa: "vaso" se nanaša na vaše krvne žile in "vagal" se nanaša na vaš vagin živec.
Simptomi
Če se vagusni živec nenadoma spodbudi, se lahko pojavijo več telesnih sprememb. To so lahko zgodnji opozorilni znaki omedlevalne urok, ki povzroči začasno izgubo zavesti.
- Omotičnost ali občutek, ki je rahlo ali svetlo
- Nenadoma se počutite toplo in prepoteno, ali pa imate mraz in kožo
- Zamegljen vid ali pogled na predorov (črnina na periferiji vašega vida)
- Občutek slabosti
- Zvonjenje v ušesih
- Pretvarjanje bledo
Vzroki
Vavovagalni refleks ni nujno nenormalen in nevronske poti so najverjetneje prisotne pri vseh. Znanstveniki verjamejo, da se je ta refleks razvijal, ko so se ljudje razvili in so postali pokonci. Razlika zdaj je, da so nekateri ljudje bolj dovzetni za nehoteno sprožanje refleksa.
Ena študija ugotavlja, da bo 42 odstotkov žensk in 32 odstotkov moških doživelo vsaj en dogodek vasovagalnega sinkopa, ko dosežejo 60 let. Prav tako se strinja, da nekateri ljudje pogosteje slinijo kot drugi.
V nekaterih primerih lahko pride do osnovnega zdravstvenega stanja, kot je nevrološko stanje, ki lahko povzroči, da bi ta oseba doživela te simptome. Po podatkih Nacionalnega inštituta za nevrološke motnje in možgansko kap je morda omedlevica, ki nima sprožilnega dogodka, tudi znak jedrnega problema s srcem. Vendar pa ni neobičajno, da ni mogoče najti nobenega posebnega vzroka.
Ker se simptomi vazovagalov včasih pripisujejo drugemu stanju, naj vaš zdravnik opazi morebitne simptome za pravilno oceno.
Zdravljenje
Če vaš zdravnik ne najde nobene medicinske diagnoze za razlago vaših simptomov, lahko uporabite nekaj osnovnih priporočil za samopomoč. Za sinkopo svetujemo, da se potrudite, da bi se izognili stvarem, ki bi lahko sprožile refleks.
Možni sprožilci vključujejo hitro stoječe, stojijo predolgo, ne dobivajo zadostnega spanca, dehidracije in čustvenega stresa. Odzračevanje med črevesnimi gibi in sindromom razdražljivega črevesja lahko povzroči tudi odziv.
Če ste občutljivi na vid kri ali krvave, lahko pride do sinkope.
Nasveti za nadzor sprožilcev
V prihodnosti lahko naredite nekaj, ko začnete doživljati znake sinkope. Preskakajte noge in zategnite prste, roke in noge mišice. Lahko tudi počasi spustite glavo proti tlom, da boste stabilizirali krvni tlak.
Če je stres sprožilec, bodite čim mirnejši. Čeprav so takšne epizode lahko zastrašujoče, lahko uporabite pomirjujočo samopomoč in prakso um-nad telesom, ki vam pomagajo priti skozi stresno obdobje in zmanjšati paniko.
Spomnite se, da bodo tudi vaši simptomi prešli.
Ugotovite lahko tudi, da vas je zdravnik preveril in izključil morebitne resne vzroke za vaše simptome.
Beseda iz
Umetne uroke so pogoste in pogosto povzročajo nedolžni sprožilci, ki jih boste morda lahko nadzorovali. Bodite pozorni na tiste zgodnje opozorilne znake in naredite vse, da preprečite. Če pa tega še niste storili, je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da izključite težavo.
> Vir:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal sinkopa kot manifestacija evolucijske izbrane lastnosti. Journal of Atrial Fibrillation . 2014 avgust 31; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Nacionalni inštitut za nevrološke motnje in možgansko kap. Informacije o sinkopi. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Upravljanje sindroma posturalne tahikardije, neprimerna sinusna tahikardija in sinteza vasovagalov. Pregled aritmije in elektrofiziologije / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.