Samo nekatere poškodbe zahtevajo stiskanje
Elastični povoji (znani tudi kot kompresijski povoji) se pogosto uporabljajo za stiskalni del RICE-a , leda, stiskanja in višine - zlati standard prve pomoči za modrice in izcedeki. Verjetno je najpogostejša blagovna znamka za elastični povoj Ace wrap.
Elastične povoji dobro stiskajo novo poškodbo ali vnetje in pomagajo ohranjati otekline.
Vendar pa je omejitev, koliko časa morate stisniti poškodbo. V določenem trenutku se mora povečati pretok krvi na poškodovano območje, da se spodbudi zdravljenje.
Elastični trak Dos in Don'ts
- Uporabite elastične povoje samo v prvih 24 do 48 urah po poškodbi. V bistvu ne bi uporabljali elastičnega povosa, kot bi uporabili led na poškodbi.
- Kombinirajte počitek in višino s stiskanjem, kadar koli je to mogoče.
- Pod elastični povesi ne zavijte ledu . Vedno uporabljajte led in stiskanje, da bi se izognili zmrzali. Najboljša stvar je zamenjava ledu in stiskanja. Zapomnite si led ali asa, vendar ne oboje.
- Preveč tesno ne zaviti elastičnih povoj. Ideja je samo, da bi preprečili oteklino, ne da bi v celoti blokirali pretok krvi.
- Ne poskušajte zaviti gležnja ali kolena z elastičnim povojom, da preprečite, da bi se poškodoval ali zviti. Elastične povoji ne zagotavljajo podpore; so preprosto za stiskanje.
Velikost je pomembna
Elastične povoji običajno prihajajo v širini 2-6 palic. Čim širše je povoj, več stiskanja dobite brez blokiranja dejanskega pretoka krvi. Običajno za odraslo roko ali nogo želite uporabiti 3- ali 4-palčni povoj.
Odrasli prsti in otroške roke in noge se lahko zožijo z ožjo 2-palčno širino.
Alternativne možnosti
Samostojni kompresijski povoji (Coban ali Sensi-wrap) zagotavljajo stiskanje, podobno elastični povoji. Imajo dodano korist, da se obnašajo kot trak, ne da bi se držali kože. Te obloge se lahko zlahka raztrgajo do dolžine, ki jo potrebuje reševalcu, in so zmožni, da se dovolj dobro zaviti, da bi bili primerni turnirji.
Self-adherent obloge za stiskanje so pogoste pri športnih nastavitvah in prihajajo v več različnih širinah, od 1/2-inch do 4 palcev. Ker delujejo kot trak, so bolj vsestranski v kompletu za prvo pomoč kot tipični elastični povoji.
Obloge iz gaze, kot Kerlix, Kling ali Conform, niso tako prožne kot elastični povoji. Ne uporabljajo se veliko za stiskanje, ker se preprosto ne zatekajo dovolj, medtem ko še vedno držijo svoje široke oblike. Obloge iz gaze so boljše za nadzor krvavitve ali oblečenja odprtih ran .
Tourniquets
Z izjemo self-adherent obloge za stiskanje, nobena od teh možnosti ne bi omogočila prehodnega turnirja. Tourniquets mora popolnoma potopiti pretok krvi v distalne dele okončin, na katerih se uporabljajo.
Pazljivo uporabite stiskalne obloge in vam pomagajo zdraviti manjše poškodbe.
> Vir:
> Hansrani V, Khanbhai M, Bhandari S, Pillai A, McCollum CN. Vloga kompresije pri ravnanju s poškodbami gležnja po mehkih tkivih: sistematični pregled. Eur J Orthop Surg Traumatol . 2015 avgust; 25 (6): 987-95. doi: 10.1007 / s00590-015-1607-4. Pregled.