Sindrom karpalnega kanala je pogoj, ki povzroča bolečino, otrplost in mravljinčenje v prstih ali rokah, še posebej palca, indeksa, srednjega ali prstnih prstov. Lahko se zgodi tudi izguba občutka v prstih in šibkost v rokah.
Srednji živec, ki je povezan z roko, se stisne, ko prehaja skozi karpalen tunel, ozki prehod kosti in vezic na spodnji strani zapestja.
Kombinacija dejavnikov lahko prispeva k sindromu karpalnega kanala, kot so ponavljajoče se prste in ročne uporabe, različne zdravstvene razmere (npr. Debelost, nosečnost, hipotiroidizem, artritis in diabetes) ter neposredno poškodbo ali poškodbo zapestja.
Zdravila za sindrom karpalnega kanala
Doslej znanstvena podpora trditvi, da lahko katerokoli sredstvo zdravi sindrom karpalnega kanala, je malo. Tukaj si oglejte osem integrativnih terapij:
1) Akupunktura
Akupunkturisti vstavijo tanke igle v specifične točke na telo. Tradicionalna teorija vsebuje blokade vzdolž energijskih poti v telesu, ki se imenujejo meridiani, lahko povzročijo bolečino. Akupunktura sprosti te blokade in izboljša pretok energije vzdolž meridijana.
Znanstvena razlaga je, da lahko akupunktura sprosti naravne kemikalije za bolečino v telo, spodbuja kroženje v telesu in uravnoteži živčni sistem.
Kakšno zdravljenje je? Pri sindromu karpalnega kanala so akupunkturne točke običajno na zapestju, roki, palci in rokah, pa tudi drugih delov telesa, kot so zgornji del hrbta, vratu in noge.
Število akupunkturnih sej je odvisno od različnih dejavnikov, na primer, koliko časa ste imeli simptome, intenzivnosti simptomov, koliko uporabljate roke in roke ter vaše splošno zdravje.
Laserska akupunktura, ki uporablja ročni laser namesto akupunkturnih igel, se uporablja tudi za sindrom karpalnega tunela.
Ena študija je preučevala 36 oseb z mediano trajanjem bolečine 24 mesecev. Štirinajst je imelo 1-2 postopke kirurškega sproščanja brez rezultatov. Po treh laserskih akupunkturnih tednih v tednih od 4 do 5 tednov, 33 oseb ni imelo bolečine ali pa se je njihova bolečina zmanjšala za več kot 50 odstotkov. Vsi ljudje, ki niso bili operirani, so opazno izboljšali. Akupunktura ni bila hitra, ampak po 1-2 letih so ugotovili, da se je bolezen vrnila samo za 2 osebi od 23 ljudi, ki so se uspešno zdravili v nekaj tednih.
2) Akupresura
Akupresura temelji na enakih načelih kot akupunktura. Namesto igle na akupunkturne točke uporabljamo tlak, za katerega se domneva, da stimulira pretok krvi v zapestja in roke ter zmanjša otrplost in otekline na območju.
Akupresurne točke za sindrom karpalnega kanala so običajno na zapestjih, podlakti in rokah.
Tukaj je primer, kako narediti akupresure za sindrom karpalnega kanala .
3) alfa-lipoična kislina
Znana tudi kot ALA, alfa-lipoična kislina je antioksidant, ki je naravno proizveden v telesu in je na voljo tudi v dopolnilni obliki. Predhodna raziskava je raziskala uporabo alfa-lipoične kisline v kombinaciji s gama-linolensko kislino za sindrom karpalnega kanala.
Čeprav je bilo opaženo izboljšanje simptomov, študije niso imele kontrolne skupine za placebo, zaradi česar so ugotovitve nejasne.
4) Vitamin B6
Za uporabo dodatka vitamina B6 za sindrom karpalnega kanala obstajajo različne teorije. Nekateri zagovorniki trdijo, da pomanjkanje vitamina B6 lahko privede do sindroma karpalnega kanala, medtem ko drugi domnevajo, da vitamin B6 spodbuja bolečino zaradi njegovih protinociceptivnih lastnosti (ki zmanjšujejo občutljivost na bolečino). Ugotovljeno je bilo tudi, da lahko dopolnilo vitamina B6 zagotovi olajšavo, ker obravnava neprimerljivo periferno nevropatijo (stanje, ki povzroči poškodbo perifernega živca).
Doslej so bile raziskave o učinkovitosti dodajanja vitamina B6 mešane. Najmanj dve študiji sta ugotovili, da vitamin B6 bistveno ne izboljša simptomov.
Najbolj bogat vir vitamina B6, ki ga najdemo v številnih živilih, so ribe, meso iz mesa, krompir, druge škrobne zelenjave, alkoholizirane žitarice, goveje meso, perutnina in nekatera sadja, kot so banane in mango.
Čeprav nekateri viri pravijo, da dodatek vitamina B6, manjši od 200 mg / dan, verjetno ne bo imel škodljivih učinkov, je pomembno, da se pogovorite o tem, ali je dopolnilo morda primerno za vas, preden ga preizkusite. Visoki odmerki so pri nekaterih posameznikih povzročili škodo živčevja. Ljudje, ki jemljejo dodatke B6 za daljša obdobja, mora spremljati njihov zdravstveni delavec.
5) Joga
Predhodne študije so preučile, ali lahko joga pomaga ljudem s sindromom karpalnega kanala. Študija, objavljena v Journal of American Medical Association, je preučila učinkovitost joge za 42 oseb s sindromom karpalnega kanala. Ljudje v skupini joge so naredili 11 položajev joge, namenjenih za krepitev, raztezanje in uravnoteženje vsakega sklepa v zgornjem delu telesa, dvakrat tedensko 8 tednov. Tisti v kontrolni skupini so nosili zapestne sponke. Ob koncu osmih tednov so se ljudje v skupini joge znatno izboljšali moč in bolečine pri podganah ter izboljšali znak Phalen.
6) Kiropraktika
Študija je primerjala zdravljenje z zdravili proti konzervansu (ibuprofen in nočne podpore za zapestje) pri 91 osebah s sindromom karpalnega kanala. Kiropraktična oskrba je vključevala manipulacijo mehkih tkiv in telesnih sklepov roke in hrbtenice, ultrazvok nad karpalnim tunelom in nočno podporo za zapestje. Raziskovalci so ugotovili, da je kirurktika enako učinkovita kot konvencionalna oskrba sindroma karpalnega kanala.
Druga pravna sredstva
- Včasih so predlagatelji encimov, kot so serrapeptaza , bromelain in papain , predlagali dodatke encimov za zmanjšanje otekanja tkiva, povezanih s sindromom karpalnega kanala.
Feldenkrais je oblika preobrazbe gibanja. Ljudje se poučujejo posamezno ali na skupinskih sejah, kako učinkoviteje premikati svoje telo, da bi izboljšali njihovo koordinacijo, zmanjšali skupni stres in napetost mišic ter izboljšali prožnost.
Hellerwork je oblika karoserije, ki ima tri glavne sestavine: 1) globoko tkivo delo - zdravljenje se običajno začne z delom na mehkih tkivih okoli podlakta in zapestja; 2) izobraževanje o pravilni drži in gibanju, ergonomsko oceno delovne postaje (npr. Prenizka postaja, previsok nadzor); 3) dialog za obravnavo čustev, ki zaklenejo mišice v "vzorce držanja" in vplivajo na dihanje.
Uporaba naravnih terapij
Dodatek in druge oblike alternativne medicine niso bili preizkušeni glede varnosti in upoštevajte, da varnost nosečnic, doječih mater, otrok ter tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemlje zdravila ni bila ugotovljena. Tu lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, vendar če razmišljate o uporabi alternativne medicine pri zdravljenju katerega koli stanja, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Odložitev ali izogibanje standardni oskrbi ima lahko resne posledice.
> Viri:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Zdravljenje piridoksin hidroklorida sindroma karpalnega kanala: pregled. Nutr Rev. 2004 Mar; 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Razmerje med debelostjo, starostjo in sindromom karpalnega kanala: bolj zapleteno, kot je bilo mišljeno? Mišični živec. 2005. okt .; 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al. Terapevtski dotik pri zdravljenju sindroma karpalnega kanala. J Am Board Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Sindrom karpalnega kanala: klinični izid po nizkokakovostnih laserskih akupunkturah, stimulacija transkutanega električnega živca microamps in druge alternativne terapije - odprtokodna študija. J Altern Complement Med. 1999 februar; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Presnova piridoksina v sindromu karpalnega kanala s periferno nevropatijo in brez nje. Arch Phys Med Rehabil 1984; 65: 712-6.