Hitri nasveti in sredstva za zdravljenje opečene kože
Kateri so najboljši nasveti in sredstva za zdravljenje opeklin? Kaj še morate vedeti o preveč sonca? Zakaj je pomembno, da preberete etikete in se seznanite s sestavinami, če želite ustrezno zaščititi kožo?
Pregled
Zdravljenje opekline je napačna - ni nobenega načina, da bi se dejansko znebili opeklin, ampak samo, da bi razbremenili njegove simptome, dokler ni izginil sam.
Sončne opekline lahko segajo od blagih do hudih. Prva stopnja opeklin se nanaša na pordelost kože. V drugi stopnji sončne opekline pogosto nastajajo mehurji.
Oglejmo si, katere metode lahko pomagajo pri simptomih vaših sončnih opeklin, kakšni simptomi so lahko opozorilni znaki bolj resnega stanja in kako se boste prepričali, da naslednjič, ko boste porabili čas na soncu, ne boste na koncu izgoreli.
Kako zdraviti sončne opekline
Obstajajo številna sredstva, ki lahko pomagajo zmanjšati nelagodje vaših sončnih opeklin. Tej vključujejo:
- Poskusi ob hladnem kopanju ali prhanju. Ali mokre, hladno pranje krpe na opeklina za 10 do 15 minut, večkrat na dan. V vodo lahko pomešate sodo za pecenje, da boste lajšali bolečino. (Otroci se lahko zlahka ohladijo, zato vodo hranite mlačno, to je sobna temperatura.)
- Če vaša koža ni mehurja, se lahko vlažilna krema uporabi za lajšanje neugodja, vendar jo je običajno treba uporabljati le, ko se ožig začne zaceliti in doseže suho, srbečo stopnjo. Aloe gel je običajno sredstvo za opekline; vsebuje aktivne spojine, ki pomagajo ustaviti bolečino in vnetje. Krom hidrokortizona je lahko tudi učinkovita. Če je opekline hudo, vam lahko zdravnik predpiše zdravilo na recept, Silvadene, ki se uporablja pri opeklinah.
- Ne uporabljajte želatine, benzokaina, lidokaina ali masla za opekline. Simptomi poslabšajo in lahko preprečijo zdravljenje. Ta zdravila lahko povzročijo tudi alergijske izpuščaje, ki povezujejo težavo. To je dejalo, da obstajajo sredstva, ki so na voljo brez oglasov, ki jih oglašujejo za sončne opekline, ki vsebujejo te sestavine, zato je pomembno, da se preberejo nalepke.
- Če so prisotni pretisni omoti, lahko suha povoji pomagajo preprečiti okužbo. Ne prebodite pretisnih omotov, saj lahko to počasno zdravljenje in tudi povečate tveganje za okužbo. Morda boste želeli uporabiti antibiotično kremo za pretisano kožo.
- Zdravila brez recepta, kot je zdravilo Advil (ibuprofen), lahko pomagajo lajšati bolečin pred sončnimi opeklinami. (Ne pozabite, da otrokom ne dajte aspirina zaradi tveganja Reyeovega sindroma .)
- Ne perejte žgane kože z ostrim milom.
- Pijte veliko tekočin. Lahka je dehidracija s hudo opeklinami.
- Nosite ohlapna naravna oblačila, kot so bombaž ali svila.
- Pazite na kakršnekoli znake okužbe, na primer povečanje pordelosti (upoštevajte, da se bo opekline po izteku sončnega žarevanja nadaljevalo čez nekaj ur), zvišano telesno temperaturo, povečano bolečino ali izpraznjeno gnuso.
Opozorilni znaki izčrpanosti toplote
Simptomi, ki jih doživite kot opekline, so lahko posledica drugih povezanih pogojev. Takoj pokličite zdravnika, če imate znake toplotnih krčev, toplotne izčrpanosti, toplotnega udara ali dehidracije . Ti znaki vključujejo:
- Občutek bledi ali omotični
- Hitri impulz ali hitro dihanje
- Ekstremna žeja, brez izliva urina ali potopljenih oči
- Bleda, vlažna ali hladna koža
- Slabost, zvišana telesna temperatura, mrzlica ali izpuščaj
- Vaše oči bolijo in so občutljive na svetlobo
- Hude, boleče pretisne omote
Rak in staranje kože
Ker opekline kažejo na poškodbo DNA v kožnih celicah, se je treba izogibati, če je to sploh možno. Kronična prekomerna izpostavljenost soncu je povezana z rakom kože , večinoma z bazalnimi celicami in skvamoznimi celicami . Zgodovina treh ali več mehurčkov opekline pred 20 leti tudi močno poveča tveganje za melanom, najbolj smrtonosno obliko kožnega raka. Preveč sonca povzroča tudi gubanje, prezgodnje staranje ( fotografiranje ), starostne lise (lentigine) in katarakte. Ne pozabite nositi sončnih očal.
Preprečevanje sončnih opeklin
Neobčutljivost za preprečevanje je očitno vredna funt zdravil, ko gre za izpostavitev soncu in opekline.
Kaj je pogosto pozabljeno, da poleg sončnega zašcitka (glej spodaj) obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje za opekline.
- Zaščitite kožo z oblekami - najboljša so ohlapna oblačila z dihanjem
- Uporabite dežnik
- Izogibajte se soncu med največjimi urami, med približno 10 in 14 uro
- Izberite oblačila s tkanino SPF
- Nosite široko pokrivno kapo, da zaščitite obraz
Kaj vedeti o sončnikih?
Kaj ljudje resnično potrebujejo vedeti je, da lahko oprijemanje katerega koli širokega spektra za zaščito pred soncem pred polico v vaši lekarni morda ne bo dovolj. Obstaja veliko mitov za zaščito pred soncem, toda posebej pomembno je mit, da UVA žarki niso škodljivi. (Če se zanimate, lahko ugotovite razlike med UVA žarki in UVB žarki .)
Veliko sončnih kozarcev nudi zaščito pred UVB žarki, vendar manj zaščito proti UVA žarkom. V preteklosti smo malo pozornosti posvetili UVA žarkom, vendar zdaj vemo, da so lahko UVA žarki enako nevarni za vašo kožo
Da bi našli zaščito pred soncem, ki vam bo nudila zaščito pred UVA žarki, se boste morali spoznati s sestavinami, ki zagotavljajo zaščito UVA , in če je tako, kako dolgo traja zaščita.
Sonce in vitamin D.
Kot končna opomba je pomembno poudariti, da "razumna" izpostavljenost soncu brez sončnega zahoda morda ni slaba ideja in verjetno bo javnost v bližnji prihodnosti slišala več o tem, ker dermatološke organizacije ponovno premislijo o svojih priporočilih glede izpostavljenosti soncu.
Medtem ko izpostavljenost soncu lahko poveča tveganje za nastanek kožnega raka, pomanjkanje vitamina D predstavlja dejavnik tveganja za več deset primerov raka, kot tudi druge zdravstvene razmere. Na vrhu tega je dejstvo, da ima večina Američanov pomanjkanje tega pomembnega vitamina.
Kar se tiče virov vitamina D, je v vaši prehrani težko dobiti dovolj. To omogoća zmerno in razumno izpostavljenost soncu (10 minut je lahko veliko) in dodatkov. Dobra stvar je, da vam ni treba igrati ugibati igro. Preprost preiskava krvi na vašem zdravniškem domu vam lahko sporoči, ali je vaša vsebnost vitamina D pomanjkljiva ali na spodnji strani normalne, in zdravnik vam lahko priporoči, kako vam pomagati pri tem.
Bottom Line pri zdravljenju sončnih žarkov
Več nasvetov o ravnanju s sončnimi žarki je omenjeno zgoraj, vendar je pomembno poudariti, da so to vse metode, ki vam pomagajo pri soočanju z neugodjem opeklin, vendar nič ne ozdravijo opeklin. Preprečevanje ostaja najboljša strategija, vendar tudi zaščita zahteva, da se izobražujete o metodah sončne zaščite pred sončnimi žarki in sestavinah v sončnem zahodu, ki so potrebni za resnično zaščito pred UVB in UVA žarki.
Viri:
Couteau, C., Diarra, H. in L. Coiffard. Učinek vrste izdelka, količine uporabljenega izdelka za zaščito pred soncem in ravni zaščite v območju UVB na ravni zaščite, doseženi v območju UVA. Mednarodni časopis farmacije . 2016. 500 (1-2): 210-6.