Diagnoza motnje predmenstrualne disforije (PMDD)
Če se zbudiš na hladnem, vlažnem in sivem jutranjem dopoldanskem času, se lahko takoj odzoveš in povlečete pokrivala nad glavo. Prav gotovo nimate istega občutka dobre energije, ki jo prinese sončno jutro. Težje je vstati iz postelje. Če se res ustavite in razmislite o tem, se morda celo počutite ali razdražljive.
Mogoče se počutite tako ali drugače, približno dva tedna vsak mesec, kljub temu, kar izgleda zjutraj.
Razmišljanje o tem občutku vam bo pomagalo razumeti, ali ste vi ali vaš ljubljeni trpeli zaradi motenj predmenstrualne disforije ali PMDD.
Izdelava diagnoze
Ni krvnih preiskav ali testov slikanja, ki so koristni za diagnosticiranje PMDD. Diagnoza temelji samo na vaših simptomih
Pomembno je vedeti, da je v drugi polovici vašega cikla ali lutealne faze normalno doživeti nekaj ponavljajočih se simptomov.
-
PMDD je motnja resničnega razpoloženja, ni vedenjska izbira
-
Eating bolj zdrava hrana za povečanje vašega razpoloženja pri menstruaciji
To je približno dva tedna po ovulaciji, vendar pred začetkom menstruacije. Če so vaši simptomi moteči in povzročajo motnje v vsakdanjem življenju, imate verjetno PMS.
Če pa so vaši simptomi pretežno psihološki, precej resni in privedejo do pomembnega negativnega učinka na vašo kakovost življenja, imate verjetno PMDD.
Sledenje vašim simptomom
Ne morem poudariti, kako pomembno je, da natančno sledite svojim simptomom. Vaši simptomi so edini podatki, ki jih mora vaš zdravnik pripraviti za pravilno diagnozo. V vašem posnetku morate natančno opisati, kako se čustveno in fizično počutite vsak dan za dva popolna menstruacijska cikla.
Celoten menstrualni ciklus je od prvega dne vašega obdobja do prvega dne vašega naslednjega obdobja. Prav tako boste morali zabeležiti dneve svojega obdobja.
Prazen koledar lahko uporabite za vodenje evidenc o vaših simptomih. Vendar pa bi bilo morda koristno uporabiti določen sledilnik simptomov ali aplikacijo, ki vam bo pomagala pri snemanju simptomov.
Prepričajte se, da vse te podatke prinesete s seboj na sestanek zdravnika.
Razlog, zakaj morate prospektno zabeležiti svoje simptome, je, da samo opozorilo na vaše simptome ni povsem točno. Čas vaših simptomov je potreben za razlikovanje med PMDD ali predmenstrualno poslabšanje osnovnega stanja, kot je bipolarna motnja.
Vaš natančni dnevnik simptomov bo vašemu zdravniku omogočil pravilno diagnozo PMDD.
Izpolnjevanje diagnostičnih meril
Čeprav še vedno obstajajo nekateri nesoglasja med strokovnjaki o tem, kateri simptomi morajo biti prisotni za diagnosticiranje PMDD, obstajajo nekatera merila, ki jih lahko vaš zdravnik uporabi za diagnozo. Ameriško psihiatrično združenje priznava PMDD kot klinično diagnozo in določi niz meril za diagnozo.
Za diagnozo je potrebna znatna komponenta razpoloženja za vaše simptome. To je razlog, zakaj je tako pomembno, da natančen dnevnik vaših simptomov. Tukaj je nekaj pomembnih stvari, ki jih je treba upoštevati:
- Imeti morate pet ali več resnih simptomov, ki se pojavijo med časom med ovulacijo in vašim obdobjem.
- Ti simptomi morajo izginiti med vašim obdobjem in se ne smejo vrniti vsaj še nekaj tednov, ko se začne vaša naslednja lutealna faza.
- Ti simptomi morajo vplivati tudi na vaše delo ali šolo, vaše odnose z družino, prijatelji in / ali sodelavci in vaše običajne družbene dejavnosti.
Za diagnozo PMDD morate imeti vsaj enega od naslednjih simptomov:
- zelo labilna razpoloženja, kot so nihanje razpoloženja, povečana občutljivost za zavrnitev in / ali nenadna žalost ali plazljivost
- izrazito razdražljivost ali jezo
- depresivno razpoloženje
- označena tesnoba in napetost
Poleg tega imate morda tudi enega ali več naslednjih simptomov, s katerimi lahko skupaj naredite pet ali več simptomov:
- zmanjšala zanimanje za svoje običajne dejavnosti
- težje koncentriranje
- pomanjkanje energije
- prenajedanje ali hrepenenje po hrani
- spremembe v navadah spanja
- občutek preobremenjenosti ali izven nadzora
- fizični simptomi, kot so občutljivost na dojke ali otekanje , bolečine v sklepih ali mišične bolečine, občutek napihnjenosti in povečanje telesne mase
Vaši naslednji koraki
Ne vemo natančno, kaj povzroča PMDD. Kar vemo, je, da lahko normalne ciklične spremembe v menstrualnem ciklusu povzročijo spremembe v vaših nevrotransmiterjih ali možganskih kemikalijah. Zaradi teh sprememb pride do simptomov PMDD. Ko ste pravilno diagnosticirani s PMDD, lahko s svojim zdravnikom sodelujete, da določite, katere možnosti zdravljenja so najboljše za vas.
Beseda iz
Pridobivanje pravilne diagnoze PMDD je prvi korak k boljšemu počutju. Ker je stanje lahko tako izolirano in lahko ustvari velike motnje v osebnih odnosih, je dobra ideja, da se povežete z drugimi ženskami, ki imajo PMDD. Nacionalno združenje za motnjo predmenstrualne disforije je odličen vir za pomoč ženskam pri povezovanju in učenju o njihovem stanju in možnostih zdravljenja.
Ustvarjanje zdravega načina življenja, pridobivanje ustreznega zdravljenja in podpora vam bodo pomagali dobro živeti s PMDD.
> Vir:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstrualna motnja disfora: epidemiologija in zdravljenje. Tekoča poročila o psihiatriji . 2015; 17 (11) 86-94