Ste že kdaj opazili, kako se na nekaterih položajih počutite bolje, medtem ko se drugi počutijo slabše? Za nekatere pogoste težave s hrbtenico, kot so herniated disc, fetalni artritis, sakroiliak bolečine v sklepih in druge, obstajajo znana združenja s specifičnimi položaji. Fizični terapevti in osebni trenerji v znanju uporabljajo te informacije, da svojim strankam in / ali bolnikom pomagajo pri obvladovanju simptomov doma, na delovnem mestu in med vadbo.
Smerne nastavitve
Te usmerjene nastavitve, kot jih imenujemo v svetu hrbtenice, so del pristopa, ki temelji na gibanju, za kategorizacijo bolečine v križu, ki vašemu terapevtu omogoča, da gleda, kako stojite, sedite, hodite in se premikate ter poslušate, kaj imate reči o tvoji bolečini. Vaš terapevt uporablja informacije, pridobljene z načrtom zdravljenja, ki deluje zate.
Pristop se imenuje "ne-patinoatomski sistem" razvrstitve. Obstaja tudi patogenatomski pristop, ki bolj obravnava MRI, CT skeniranje in podobno, da določi, kako najbolje zdraviti vaše simptome.
Sistem McKenzie , ki ga široko uporabljajo fizioterapevti po vsem svetu, je morda najboljši primer neapatoanatomskega klasifikacijskega sistema.
Torej, kaj deluje bolje - patanatomski pristop, tj. Dokončno branje o tem, kaj se dogaja v vaših strukturah ali nepatoanatomski pristop, ki je očitno bolj pacientsko osredotočen?
Patenatološki pristop prevladuje nad klinično pokrajino, vendar številni strokovnjaki na tem področju trdijo, da ima sistem pomanjkljivosti. V svoji klinični praksi smernice za bolečine v hrbtenici, na primer, Ameriško združenje za fizično terapijo pravi, da je neparatoatomski pristop k razvrstitvi bolečin v hrbtenici otežen zaradi števila lažnih pozitivnih rezultatov, ki jih najdemo pri testiranju diagnostičnih slik.
Za ponazoritev svoje točke avtorji smernic poročajo, da je pri 20% - 76% ljudi brez išiasice, ki so bili podvrženi slikanju, najdeni hernirani diski. In pri 32% bolnikov, ki niso imeli nobenih simptomov, je bila odkrita degeneracija diska, izpuščaj ali hernija , ali hipertrofija ali fasetna hipertrofija ali kompresija korena hrbtenice. Avtorji dodajajo, da lahko ljudje dobijo bolečine v hrbtu, medtem ko njihovi rentgenski pregledi ali CT-skeni ostanejo nespremenjeni. Zaključijo z besedami, da tudi če se na filmu ugotovi nenormalnost, ki povezuje bolnikovo bolezen in / ali določi njen vzrok, je neuspešna - in ni zelo koristna pri tem bolniku, da se počuti bolje ali se vrne v delovanje.
Ali je podaljšanje vaših favoritov? (In kaj storiti o tem)
Poleg podaljška pristranskosti obstajata še dve drugi vrsti: pristranskost pristranskost in pristranskost pristranskosti. Če se vaši simptomi zmanjšajo ali izginejo v celoti, ko hrbet hrbet, je stanje v hrbtu verjetno podaljšano.
Na splošno imajo problemi s ploščami in poškodbe zadnjih vzdolžnih vezi povezani z razširitvami. Načini uporabe teh informacij, če imate eno od teh dveh vrst poškodb, vključujejo:
- Zmanjšajte ali odpravite dejavnosti, v katerih se hrbtenica mora upogniti, na primer zaokroževanje hrbta, ko izberete stvari (ali ljudi) s tal ali stol.
- Vprašajte svojega zdravnika ali fizioterapevta o podaljšanju pristranskosti in kako lahko postavite hrbtenico za obvladovanje bolečin v hrbtu in drugih simptomov.
> Viri:
> Delitto, A., PT, PhD, et. al. Nizka bolečina v hrbtu. Smernice klinične prakse, povezane z mednarodno klasifikacijo funkcioniranja, invalidnosti in zdravja iz ortopedskega oddelka Ameriškega združenja za fizično terapijo. J Orthop Sports Phys Ther. 2012.
> Dunsford, A., Kumar, S., Clarke, S. Povezovanje dokazov v prakso: uporaba zdravila McKenzie na mehanični bolečini v hrbtu. J Multidiscip Healthc. 2011.
> Kinser, C., Colby, LA, terapevtska vaja: temelji in tehnike. 4. izdaja. FA Davis Company. Philadelphia, PA. 2002.
> Nachemson, A. Znanstvena diagnoza ali neobdelana nalepka za bolnike v hrbtenici. Lumbalna segmentna nestabilnost. Szpalski M, Gunzburg R, papež MH ed. Philadelphia: Lippincott William & Wilkins, 297-301.