Ali pomaga?
Enota TENS ni tipičen del režima zdravljenja fibromialgije . Kvote so dobre, da jih zdravnik (i) ni nikoli predlagal. Ali je to nekaj, o čemer bi se morali vprašati? Majhno, a vse večje znanstveno literaturo kažejo, da je to mogoče.
Kaj je TENS?
TENS označuje transkutano električno stimulacijo živcev . To je pogost del fizikalne terapije, kjer terapevt uporablja velik stroj.
Na voljo so tudi osebne enote, ki jih lahko uporabljate sami.
Osebna enota TENS je žepna naprava z nekaj kabli, ki se priključijo na elektrode. Elektrode ste držali okoli mesta, kjer ste imeli bolečino, in naprava pošilja malo električne energije preko območja.
Zakaj to lajša bolečino? Zaradi vgrajene lastnosti naših možganov.
Daleč informacije razbijajo naše možgane, ki bi jih lahko kdaj upali. To pomeni, da mora izločiti, kaj meni manj pomembno.
Kot del tega procesa filtriranja so naši možgani zasnovani tako, da dajejo prednost novim vnosom. TENS izkorišča to lastnost s tem, da v bistvu moteče vaše živce s čisto novimi občutki, s čimer jim preprečuje pošiljanje bolečih signalov.
Značilno je, da se stimulacija izvaja v kratkih izbruhih ali vzorcih, ne pa kot konstantni tok. To je, da se vaše možgane zanima za to v daljšem časovnem obdobju. V nasprotnem primeru bi to kmalu začelo filtrirati.
Čeprav je to več kot zgolj odvračanje. TENS verjame tudi, da vam prinesejo možgane, da sproščajo endorfine, ki so naravni zdravilni učinkovini telesa.
Posledica teh sprememb je, da se vaše mišice lahko sprostijo. Bolečina vodi v napetost, kar vodi do večje bolečine, kar vodi do večje napetosti itd. Prekršanje tega cikla lahko daje mišicam relief, ki ga je težko doseči.
TENS se na splošno šteje za zelo varno zdravljenje. Dokler moč električne energije ni nastavljena previsoko, ni boleča. Ne bo delovala z zdravili ali drugimi zdravljenji. To vam ne bo omalovaževalo, saj lahko bolečina drog in redko povzroča neželene stranske učinke. Z osebno enoto jo lahko uporabite, ko jo potrebujete največ in brez sestanka ali zapustiti hišo.
S tem, kako občutljivi so ljudje s fibromialgijo, boste naleteli na tiste, ki ne morejo ravnati s TENS. Majhen odstotek ljudi ne more. Ne vemo, ali je ta številka višja pri fibromialgiji.
Ne traja dolgo, da bi ugotovili, ali ti je všeč občutek ali ne. Verjetno vas bodo obvestili prvih nekaj težav.
TENS za Fibromialgijo
Zaenkrat še ne vidimo veliko raziskav o TENS za bolečine fibromialgije , toda tisto, kar imamo, je obetavno. Kot pri drugih zdravljenjih ne deluje za vsakogar, vendar nam pomaga nekaterim.
Na splošno raziskave kažejo, da zdravljenje z zdravilom TENS bistveno zmanjša bolečine fibromialgije med zdravljenjem in kmalu zatem. Raziskovalci so predlagali prihodnje delo, katerega cilj je ovrednotiti učinek trajne uporabe TENS.
Nekatere raziskave kažejo, da ima TENS morda celo pomirjevalni učinek na centralni živčni sistem (CNS).
Verjetno je osrednja značilnost fibromialgije hiperosenzitiziran CNS, ki se imenuje osrednja senzibilizacija , zato je verjetno, da bo vse, kar se bo pomirilo, korist.
Študija, objavljena v raziskavi Rheumatology International, kaže, da lahko pomaga zmanjšati bolečine v fibromialgiji, povezanih z vadbo.
TENS se priporoča v okviru večjega načrta zdravljenja, ne le kot edino zdravljenje.
Pridobivanje enote TENS
Nekatere zavarovalne police zajemajo enote TENS in nadomestne elektrode (se ob več uporabi izrabljajo), ko enoto predpisuje zdravnik. Nekateri ne, čeprav.
Enote so na voljo za nakup brez recepta.
Tečejo od približno 25 do 100 dolarjev. Pakete nadomestnih elektrod lahko dobite pri približno 15 $.
Prednost pridobitve predpisane je, da vam bo zdravnik verjetno poslal fizičnega terapevta, da se boste naučili, kako ga uporabiti, kar vam lahko pomaga pri uspešnejši. Naše zdravljenje potrebujemo za dobro opravljeno delo in ne povzročamo dodatnih težav. Napačna uporaba enote TENS bi lahko resnično poslabšala vaše mišice.
Če ga kupite sami, se prepričajte, da vaš zdravnik ve, da ga uporabljate.
Nekaj opozoril: če ste zmanjšali občutek, ste noseči, imate raka ali imate srčni spodbujevalnik, vam TENS ni varen.
Vedno se spomnijte, da nekateri izmed nas ne delujejo za vse nas. Najbolje je, da se vsakemu zdravljenju obrnete s previdnim optimizmom, in če se vam zdi, da se podobno kot TENS ne zdi prav za vas, se ne drži samo zato, ker je delal za nekoga drugega.
> Viri:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margue AP. Učinkovitost visoko-frekvenčnega transkutanega električnega živčnega stimulja na razpisnih točkah kot adjuvantna terapija za bolnike s fibromialgijo. Evropski časopis za fizikalno in rehabilitacijsko medicino. 2013 Apr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. Tranzicionalna električna stimulacija nikoli ne zmanjša bolečine, utrujenosti in hiperalgezije ob ponovni vzpostavitvi centralne inhibicije pri primarni fibromialgiji. Bolečina. 2013 nov; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Relief za bolečine pri ženskah s fibromialgijo: presečna študija vznemirljive toplotne stimulacije in transkutanega električnega živčnega stimuliranja. Časopis rehabilitacijske medicine. 2009 Jun, 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Učinkovitost nadzorovane vadbe v kombinaciji s transkutano električno stimulacijo živca pri ženskah s fibromialgijo: predvidena kontrolirana študija. Revmatologija mednarodna. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. Zdravljenje centralne preobčutljivosti pri bolnikih z "nepojasnjeno" kronično bolečino: kakšne možnosti imamo? Strokovno mnenje o farmakoterapiji. Maj 2011; 12 (7): 1087-98.