Nenormalnost na začetku spanja je ena izmed dveh vrst vedenjske nespečnosti v otroštvu . To se zgodi, če starševa odsotnost pred spanjem povzroči, da ima otrok težave pri zaspi. Ta pogoj se pogosto pojavi pri dojenčkih in mlajših otrocih pred spanjem ali po prebuditvi ponoči.
Vzroki
Kot pri odraslih lahko otrokovo sposobnost zaspanega spanja temelji na pogojih, ki so prisotni v njihovem stanju spanja .
Ti lahko vključujejo razsvetljavo, hrup in temperaturo. Če je okolje za spanje znano in spodbuja k spanju, se tranzicija zgodi brez težav. Mlajši otroci in dojenčki so še posebej dovzetni za vpliv staršev v spanje, to pa ima lahko pomembne posledice.
Starši so lahko prisotni, ko njihov otrok zaspi. Zato se lahko nekatere starševske dejavnosti povezujejo z nastopom spanja, vključno z:
- Petje
- Rocking
- Hranjenje
- Trljanje
- Spanje (ležanje z otroki)
Otrok, ki povezuje te pogoje s spanjem, lahko postane problematičen. Na primer, ko otrok prebudi sam, lahko jočejo, dokler se njihova starša ne vrne v posteljo in ponovno vzpostavi pogoje, zaradi katerih so se prej spali.
Večina otrok prebudi 4-5 krat na noč, ponavljajoče se pričakovanje, da je starš prisoten in jih aktivno pomirja za spanje, lahko povzroči znatno starševsko stisko.
Prav tako povzroča, da se otroci večkrat zbudijo, kot bi sicer, kar bi povzročilo prekomerno fragmentacijo spanja (prekinjen spanec).
Zdravljenje
V psihologiji se ta pojav imenuje pogojen odziv. Otrok pričakuje prisotnost svojih staršev med prehodom v spanje.
Rešitev je precej preprosta: starša mora prekiniti to povezavo.
Starši morajo ločiti svoje dejavnosti ali prisotnost zaradi dejanja, da zaspijo. To lahko pomeni, da je otrok v postelji pred spanjem. Morda bodo potrebovali različne pomirjujoče dejavnosti, tako da se ne bodo ustalila pričakovanja. Najpomembneje je, da se otrokom omogoči, da se sami pomirijo ob prebujanju ponoči.
To bi bilo mogoče doseči tako, da bi otroku dovolilo, da bi ga preprosto »jokal« (učinkovito prekinil povezavo z izumrtjem). To se lahko doseže bolj postopoma, z metodo Ferberjevega postopnega izumrtja. To zdravljenje morda zahteva nekaj skrbnega ravnanja staršev, pomoč pa lahko zahteva od pediatra, psihologa ali psihiatra.
Viri:
Durmer, JS in Chervin, RD. "Pediatrično zdravilo za spanje." Kontinuum. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA in Owens, JA. "Klinični vodnik za pediatrični spanec: diagnoza in obvladovanje težav s spanjem". Filadelfija: Lippincott Williams & Wilkins , 2003.
Spruyt, K et al . "Kvote, razširjenost in napovedovalci težav s spanjem pri običajnih otrocih v šolskih letih." J Sleep Res . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Dejavniki, povezani z razdrobljenim spanjem ponoči v zgodnjem otroštvu." Arch Pediatr Adolesc Med. 2005, 159 (3): 242-249.