Ukvarjanje z vsemi vrstami bolečin v hrbtu je težko, ker se pogosto zdi slabše, kot je.
To so dobre novice in slabe novice. Dobra novica je, kot je navedeno zgoraj, razlog, da imate bolečine v hrbtu, morda ne bo tako resen, kot si mislite, ko ste sredi tega.
In zdaj za slabe novice: Ker je bolečina lahko takšen medved, so nekateri zdravniki morda preveč temeljiti pri diagnosticiranju in zdravljenju.
V tem primeru vam lahko zdravnik, skupaj z vašo zdravstveno anamnezo in fizičnim pregledom, naroči popolno baterijo diagnostičnih testov za preslikovanje.
Strokovnjaki so se v zadnjih letih priporočili proti začetnemu sprejemanju filmov, razen če ste bili vpleteni v nesrečo, padec, preživetje druge poškodbe hrbtenice ali imate nevrološke simptome. Nevrološki simptomi vključujejo stvari, kot so zatiči in iglice, bolečina, oslabelost, odrevenelost in / ali električni občutki, ki potujejo po eni nogi. (Te simptome boste morda bolj seznanjeni z njihovim nemedicinskim imenom, išiasom .)
Prekomerno zdravnik bi lahko predpisal tudi zdravilo za opojne bolečine (opioide) kot prvo zdravljenje - tudi pred fizioterapijo in domačo vadbo. Vendar je to morda nepotrebno; opioidi so nekatera zelo močna zdravila in prihajajo s tveganjem za odvisnost.
Ali je bolečina v hrbtu res tako slaba, da potrebujete najmočnejše zdravljenje?
Za mnoge, delo s fizioterapevtom na domači vadbeni program je odličen dodatek in / ali alternativa močnim zdravilom. Pravzaprav pogosto obnavljajo bolnike hrbtenice v njihovo prejšnje stanje brez pomoči narkotikov.
In nazadnje, ker so bolečine v hrbtu lahko neznosne, lahko nekateri zdravniki predčasno te usmerijo k operaciji.
Ponavljam, da lahko tečaj fizikalne terapije prinese priložnost (in to pomeni, da vsakodnevno opravljate svoje vaje), vam lahko pomaga preprečiti "nož".
Vse to reči, da bolečine v hrbtu - tudi če jih komaj prenašate - pogosto tisto, kar imenujemo » nespecifični «, kar pomeni, da testi in izpiti ne morejo ali ne razkrivajo vzroka. Razlogi za nespecifično bolečino v hrbtu lahko segajo od poškodb mehkega tkiva ali neravnovesja mišic do bolečine, ki se nanaša na druga področja, vključno s sprožilnimi točkami v bližnjih (in daljnih) mišicah.
Desna bolečina v hrbtu
Stvari bi lahko postale bolj zaskrbljujoče, če opazite, da je vaša bolečina omejena na eno stran ali drugo. Tudi če ni, vzrok je lahko resen; zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če vas ponoči drži, traja dlje kot teden dni ali če ste prej imeli bolecino, ste imeli poškodbo in / ali ste imeli raka. Upoštevajte, da gre le za nekaj znakov, da je hrbtenam potrebna medicinska pomoč ; obstajajo tudi številne druge.
V tem članku bomo natančno govorili o bolečinah v desnem bočnem delu hrbta - kaj lahko povzroči to in kdaj bi se o tem pogovorili s svojim zdravnikom, pa tudi nekaj nasvetov za olajšanje.
To je dejalo, če je vaša desna stran bolečine v hrbtenici posledica nič drugega kot skupna nespecifična sorta, o kateri je razloženo zgoraj, bo vaš najboljši potek delovanja verjetno delal s svojim zdravnikom in / ali fizioterapevtom.
Resni osnovni zdravstveni problem lahko povzroči bolečine v desnem bočnem delu hrbta, čeprav je to redko. V takšnih primerih, čeprav se počutite v hrbtu, bo problem, ki dejansko potrebuje zdravljenje, najverjetneje drugje v vašem telesu. Iz tega razloga je zelo pomembno, da sodelujete s svojim zdravnikom in verjetno specialistom. Ko se odpravite na ogled kiropraktike, bolnika med bolečinami in čaka, da bolečina izgine in / ali poskuša uresničiti, morda ne bo v celoti rešila težave (niti ne bo razrešila vašega zadovoljstva).
Tukaj je seznam skupnih sistemskih in / ali resnih vzrokov bolečine v desnem bočnem delu hrbta.
Ciste in tumorji
Dva potencialno zelo resna vzroka bolečine v desnem bočnem delu so ciste in tumorji.
Čeprav se med seboj razlikujejo med seboj, je ena stvar, ki jo imajo skupno, da lahko pritisnejo na hrbtenico.
Ciste so povezane z degenerativnimi spremembami v hrbtenici. Lahko pritisnejo na korenine hrbtenice, kar lahko povzroči simptome radikulopatije. Radikulopatija se priporoča v primeru bolečine, šibkosti, otrplosti, mravljinčenja, električnih občutkov in / ali igle in igel, ki gredo v eno nogo.
Drugi simptomi hrbtenice lahko vključujejo nevrogenično klavdikacijo, ki je v nogah krče in nelagodje, še posebej, če hodite za kaj drugega kot kratke razdalje. Nevrogeinska klavdikacija je povezana s položajem in običajno spremlja hrbtenično stenozo.
Simptome cauda equine, čeprav redke, lahko povzroči tudi cista, ki stiska na hrbtenici. Cauda Equina lahko povzroči disfunkcijo črevesa ali mehurja, progresivno šibkost nog in druge simptome. Na splošno je priporočljiva takojšnja kirurgija v primerih koprivnice cauda.
Pomembno je, da poiščete zdravniško pomoč pri vseh zgoraj naštetih simptomih.
Tumorji na drugi strani lahko pritisnejo na hrbtenjačo (ki je drugačna od korena hrbtenice živca). Ne glede na to, ali ne, pa tudi vrsta simptomov, ki jih boste doživeli, je odvisna od lokacije mase.
Simptomi vključujejo bolečine v hrbtu, ki lahko izžarevajo druga področja, težave s hojo, izgubo občutka, zmanjšano občutljivost na bolečine, motnje delovanja črevesja ali mehurja, mišična šibkost in več.
Tumorji v hrbtenici so lahko rakotvorni ali rakavi. Ne glede na to, če govorite s svojim zdravnikom čim prej, je najbolje, če imate zgoraj navedene simptome ali drugače ugotovite, da imate tumor hrbtenice.
Ledvični kamni
Eno pogostno bolečino v hrbtenici, ki se ne konća, je posledica ledvičnih kamnov. Zaradi leve ali desne strani hrbtenice povzročijo bolečino zaradi lokacije tega organa, ki je v zgornjem predelu trebuha (vendar v ozadju). Ledvice so nameščene tik ob mišicah hrbtenice na tem območju.
Če se sprašujete, kateri kamni ledvic so natančno mineralizirani materiali (pogosto vsebujejo kalcij), ki se pojavljajo v ledvicah. Majhni kamni pogosto prehajajo skozi vaš urin. To je lahko zelo boleče, vendar nekateri majhni ledvični kamni potekajo brez simptomov.
Če vam bolečine v ledvicah povzročijo bolečino, se bo verjetno počutilo ostro in bi bilo mogoče lokalizirati na zgoraj opisano območje.
Očitno je, da se bolečine v desnem bočnem delu ledvičnih kamnov ne obravnavajo kot tradicionalne bolečine v hrbtu, ker ne vključujejo hrbtenice. Najbolje je, da se pokažete zdravniku in po potrebi dobite napotnico na specialist.
Ledvični kamni lahko tudi povzročijo nelagodje v trebuhu in druge simptome.
Žolčni kamni in bolečine v hrbtu
Žolčni kamni so podobni ledvičnim kamenjem (obravnavano zgoraj). Glavna razlika je v tem, da so kamni narejeni iz strjenih prebavnih tekočin, ki tvorijo v žolčniku in ne v ledvicah. Žolčnik živi pod jetrom, oba organa pa sta na desni strani telesa.
Žvečilni gumi kot podobni kamni v obliki ledvic so trdi kristalizirani kosi, ki se pojavijo v organu in lahko povzročijo težave. Ko se simptomi žolčnika javijo, lahko med drugim vključujejo bolečino pod desnim ramenskim rezilom.
Žolčni kamni so verjetno povezani z visoko vsebnostjo maščobne prehrane, zato je eden od načinov, kako se izogniti tej vrsti bolečine v desnem bočnem delu (in trebuhu), lahko spremenite način, na katerega jeste.
In tako kot pri ledvičnih kamnov, je najbolje, da s svojim zdravnikom pomagate pri obravnavanju žolčnih kamnov.
Ortopedski in nevrološki vzroki za bolečine v desnem bočnem delu
In zdaj za mišice, kosti in z njimi povezani razlogi, zakaj se lahko poškoduje desna stran hrbta. Tukaj je seznam:
Herniated Disc
Herniated disk se pojavi, ko se trdna zunanja obloga blazinice, ki absorbira udarce, nahaja med dvema sosednjima hrbtenjačima, prelomi ali razbije do točke, ko se začne mehka tekočinska snov na notranji strani. Sama po sebi to ni tako slabo, toda težave se na splošno pojavijo, ko uhajajoča snov stopi v bližnji korenin hrbtenice.
Kot si lahko predstavljate, je korenina hrbtenice živca zelo občutljiva; vse, s čim se dotakne, bo verjetno draži in povzroči simptome radikulopatije . Ne pozabite od zgoraj, simptomi radikulitisa vključujejo bolečine, šibkost, otopelost, električni občutki in podobne stvari, ki gredo v eno nogo.
Ti simptomi so po naravi enostranski; hernirani diski so na splošno "posteriolateralni", kar pomeni, da je njihova usmeritev za izhod mehko snov, ki pobegne, kombinacija hrbta in strani. (Posterior pomeni nazaj, stranski stranski način.)
Medtem ko imajo mnogi ljudje kirurški poseg za svoje hernirane diske ( microdiscectomy ), je priporočljivo poskusiti 6-tedenski tečaj fizične terapije najprej. To lahko zmanjša simptome in vam pomaga preprečiti postopek. Ampak, če bolečine, šibkost, odrevenelost in / ali električni občutki ostanejo, vam lahko operacija pomeni dobro možnost.
Sacroiliacova skupna disfunkcija
Podobno kot hrbtenice, sakroiliakni sklep ima dve področji - desno in levo - kar lahko povzroči težave in bolečino. V nasprotju s herniated disc, čeprav sta včasih obe strani povezani; z drugimi besedami, če imate preveč gibanje ali zaklepanje na eni strani, ga lahko občutite tam, vendar boste morda občutili nekaj drugega.
Druga vrsta bolečin sakroilika je posledica vnetja in je artritična bolezen, znana kot ankilozirajoči spondilitis. Ankilozirajoči spondilitis je progresivna, izčrpavajoča bolezen, ki sčasoma lahko povzroči fuzijo celotne hrbtenice. Vnetje se začne pri sakroiliakih sklepih . Simptomi vključujejo togost, bolečino in nepremostljivost. Če to doživite, poskusite dobiti diagnozo čim prej, da boste lažje upravljali tej bolezni na dolge poti.
Skolioza
Skolioza je hrbtna deformacija, pri kateri ena ali več področij hrbtenice krivijo na eno ali drugo stran. To je bolj zapleteno od tega, a ko pogledate telo iz hrbta, je to tisto, kar boste videli.
Krivulje (ki jih ustvarja vretenčarji, ki se vrtijo) vodijo do neravnovesja mišic na obeh straneh. Na konkavni strani bodo mišice verjetno zelo tesne in boleče, medtem ko bodo na konveksni strani krivine verjetno pretirane in šibke. Če ste odrasli in nimate trdnega vadbenega načrta za vašo skoliozo, se sčasoma lahko poslabša, kar povzroči bolečine na eni ali na obeh straneh telesa.
Mišične neuravnoteženosti in sprožilne točke
Da bi vam pomagali sedeti, stati, hoditi, tekati in kako drugače biti aktivni, mišice, kosti in sklepi telesa imajo čudaško pot "ropanje od Petra, da plača Paulu", tako rekoč.
Vse je v imenu, da si uravnotežen in gibljiv. Ampak iz kakršnega koli razloga (in obstaja veliko potencialnih) ravnovesje, ki je ugotovljeno, pogosto ni najbolj idealen, zaradi česar nekatere mišice postanejo zelo tesne, druge pa postanejo preobremenjene in napete. V tem primeru se lahko pojavijo boleči spazmi ali sprožilne točke na eni ali drugi strani telesa.
Mišice pogosto prizadete vključujejo vaš quadratus lumborum, ki je vaša bočna mišica in vaš gluteus medius, ki se nahaja na strani vašega kolka, in igra ključno vlogo pri ohranjanju pred čezmernim stranskim gibanjem. Oba lahko povzročita bolečino na desni (ali levi) strani hrbta, odvisno od narave neravnovesja.
Beseda iz
Če povzamemo, običajno bolečina na desni strani hrbta ni resna. To pa pomeni, da je treba biti preudaren, ter da s svojim zdravnikom preverite simptome, ki vas ovirajo, motijo ali vas zmedejo.