Uporaba športnih zdravil za kolena je sporna tema. Kolenske opornice se uporabljajo za najrazličnejše težave in pogoje. Ampak pomagajo kolenski oporniki?
Vrste kolenskih obročev
Obstajajo dve osnovni vrsti kolenastih opornikov:
- Funkcionalne zavore kolena
Funkcionalni oporniki za kolena so zasnovani tako, da nadomestijo poškodovane vezi. Na primer, bolniku, ki vzdržuje solz ACL, se lahko ponudi koleno, ki nosi trud, da omogoča nekatere dejavnosti brez operacije.
- Profilaktične kolenske zavore
Za preprečevanje poškodb kolena se uporabljajo profilaktični kolenski oporniki. Profiliaktične kolenske opornice nosijo športniki, ki sodelujejo v nekaterih visoko tveganih športih, da bi zmanjšali tveganje za vzdrževanje poškodbe kolena.
Funkcionalne zavore kolena
Večina bolnikov, ki se ukvarjajo z zaviralci kolena, že imajo poškodbo ligamenta. Te paciente lahko zanima funkcionalne opornike za kolena. Te funkcijske opornice za kolena so zasnovane tako, da kompenzirajo vezani ligament kolena .
Funkcionalni zavihki kolena niso tako učinkoviti kot normalni koleni ligamenti. Vendar pa lahko funkcionalni kolenski oporniki pomagajo pri bolnikih, ki imajo poškodbo ligamenta. Študija je bila raziskana o učinkovitosti teh zaščitnih rokavic. Povzetek teh študij je, da funkcionalna kolenska opornica zagotavlja določeno zaščito kolena pri nizkih obremenitvah. To pomeni, da ko sila deluje na koleno, ki je podprt s funkcijsko koleno, je bolj stabilen kot brez podlage.
Zdi se, da so sile, ki se uporabljajo v teh študijah, precej nižje in počasneje uporabljene kot sile, ki so bile med tekmovalno atletiko prisotne na kolenu. Ko pride do poškodbe kolena med športom na visoki ravni, je koleno podvrženo zelo visokim silam, ki se zgodijo zelo hitro. Na žalost je preizkušanje teh zavihkov v teh edinstvenih pogojih težavno.
Težko je dokazati, če so v teh edinstvenih pogojih funkcionalne opornice za kolena v veliko pomoč.
Ali je treba nositi funkcionalne zavore?
O tem se morate posvetovati s svojim zdravnikom, ker je odvisen od več dejavnikov, vključno z:
- Kateri ligamenti so poškodovani
- V kakšnem športu sodelujete?
- Kakšno rehabilitacijo ste naredili ali nameravate storiti
Kar je znano, je, da je fizikalna terapija, vključno s krepitvijo, pomemben dejavnik pri vrnitvi v šport po poškodbi ligamenta. Terapija in rehabilitacija sta dosti bolj pomembna kot kolena. Zavore za koleno lahko pomagajo preprečiti ponovitev poškodbe kolena, vendar je verjetno majhen dejavnik, če sploh.
Profilaktične kolenske zavore
Profilaktične kolenske obloge so namenjene preprečevanju poškodb kolena pri zdravih športnikih. Te zavore za kolena so popularizirale konec sedemdesetih let prejšnjega stoletja, ko so bili preizkušeni profilaktični kolenski oporniki pri igralcih NFL. Od takrat je več študij raziskalo stopnjo poškodb pri športnikih, ki nosijo profilaktične kolenske opornike in tiste, ki ne nosijo kolenskega sklepa.
Znova je dokaz, da je razlika zelo majhna. Študije kažejo, da imajo športniki v določenih športih (nogomet) nižjo stopnjo poškodbe MCL, če nosijo profilaktično koleno.
Toda učinek profilaktičnega kolenskega sklepa je treba postaviti v perspektivo. Veliko pomembnejših dejavnikov pri določanju verjetnosti poškodbe vključujejo:
- Šport je igral
- Položaj igralca
- Klimatska naprava
- Velikost igralca
Bilo je zaskrbljujoče, da bi kolenske obloge lahko spremenile sile na kolenu, tako da bi lahko preprečili profilaktične kolenske obloge. Vendar pa ni dokazano, da povečajo stopnjo škode, če so oporniki za kolena pravilno nameščeni in obrabljeni. Verjetno so varni za obrabo in niso dokazali, da povečajo stopnjo poškodb kolena ali gležnja .
Kje kupiti funkcionalne in profilaktične zavore kolena
Proge za koleno, ki so raziskane v teh študijah, niso preprosti kolenski rokavi ali oporniki za kolena, ki jih lahko kupite v trgovini z drogami.
Te zavore morajo biti naročene in predpisane s strani vašega zdravnika. Če vas zanima uporaba kolenskega sklepa za tekmovalne športe, se obrnite na zdravnika ali na svojega ortopedskega kirurga .
Vaš zdravnik vam lahko predpisuje ustrezno vrsto kolenskega sklepa za vas in vaš šport. Poleg tega mora biti vsa učinkovita kolenska opora pravilno nameščena. Ko imate oklep kolen, poskrbite, da bo vaš zdravnik pregledal namestitev kolenastega nosilca, da bo zagotovil velikost in pravilno namestitev.