Poškodba kolena je lahko boleča in strašna izkušnja. Morda boste opazili, da lahko bolečine v kolenu omejujejo vašo sposobnost hoditi, delati in v celoti sodelovati v rekreativnih dejavnostih. Morda boste potrebovali fizikalno terapijo za izboljšanje gibanja in moči ter zmanjšanje bolečin po poškodbi kolena. Če ste poškodovali koleno, se boste morda spraševali, ali je kolenska opornica prava naprava za vas.
Obstajajo nekateri polemiki pri uporabi kolenskih opornic za bolečine v kolenu ali osteoartritisu. Oklep lahko omeji mobilnost kolena in kneecap. Pri tem mišice in kite, ki podpirajo vaše koleno, nimajo potrebe, zato se lahko oslabijo. To lahko omeji njihovo sposobnost za pravilno delovanje, če se nosilo kolena ne nosi, kar vodi v nadaljnjo poškodbo in funkcionalno izgubo v kolenu.
Kaj naredi koleno Brace?
Kolenski okvir lahko služi številnim funkcijam, odvisno od specifične težave, za katero se uporablja. Če ste doživeli dislocirano patelo (kneecap), lahko medvedka pomaga pri ohranjanju patele na pravem mestu med hojo, tekom in športno aktivnostjo. Po operaciji kolena, kot je popravilo meniskusa ali popravilo sprednjega križnega sklepa (ACL), lahko koleno naramnice pomagajo stabilizirati sklep. Stojalo se lahko uporablja tudi za stabilizacijo kolena pri prvem zdravljenju zloma .
Vrste kolenskih obročev
Imobilizator kolen : kolesni imobilizator je nosilec, ki dela točno tisto, kar njeno ime pomeni: preprečuje, da se koleni sklep premika. To je dolga tkanina, ki podaljšuje dolžino pljuč in stegna. Na notranji strani in zunanjem delu nosilca so kovinski nosilci.
Velcro trakovi držijo koleno imobilizirano na mestu.
Če imate zlom patella ali zgornjega dela kosti, lahko imunski pomnilnik kolena uporabite za ohranjanje stvari med zdravljenjem. Ugodje imobilizatorja v primerjavi z mavčnim ulivanjem je, da ga je mogoče odstraniti, da se med zdravljenjem omogoči nežen premik.
Imobilizator za koleno se lahko uporablja tudi po poškodbi ligamenta ali tetive ali operaciji okrog kolena. To lahko pomaga, da koleno naravnost omogoči pravilno zdravljenje, vendar ga je mogoče odstraniti tudi zaradi nežnega gibanja. Bodite prepričani, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom, da se prepričate, da je varen, preden odstranite kolensko imobilizacijo.
Bledsoe brace : Bledsoe brace se običajno uporablja za stabilizacijo kolena po operaciji. Prsih se najpogosteje predpisuje po operaciji ACL. Imajo pasove, ki zavijejo okoli stegna in pločevinastih kovinskih nosilcev na notranji in zunanji del kolenskega sklepa. Obstaja majhen blokirni mehanizem, ki lahko zaklene koleno v polno podaljšanje (ravnanje), ali mehanizem je mogoče odkleniti, da bi kolena lahko upognila določeno količino.
Po operaciji ACL vam bo vaš zdravnik povedal, v kakšnem položaju naj zadržijo sklepno zaklepanje. Prvotno je ključavnica v celoti razširjena, da bi zaščitila zdravilni ligament.
Kot se pojavi zdravljenje in na stiski je dovoljeno več stresa, se mehanizem zaklepanja lahko spremeni, da se koleno lahko nagne do določenega razpona. Bodite prepričani, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali fizioterapevti, preden spremenite svoje Bledsoe brace.
Patella kontrolna vezja : patella krmilna vezica je neoprenski rokav, ki se nosi čez koleno. Ima izrez, ki razkriva patelo in služi za držanje patele na pravem mestu med dejavnostmi, kot so hojo, tek ali čučanj.
Če ste utrpeli dislocirano patelo, je patella kontrolna vezica dobra izbira, ki pomaga ohranjati patelo v pravilnem položaju.
Drugi pogoji, kot so sindrom patellofemornega stresa , artritis kolena ali kondromalacija patella (CMP), lahko koristijo tudi uporaba patella kontrolne vezice. Bodite prepričani, da se pogovorite s svojim fizioterapevtom ali zdravnikom, da se prepričate, ali uporabljate pravilno okovje za vaše stanje.
Kontrolni mehanizem za premikanje : Če ste na strani kolena sperili ali preobremenili vezi, in sicer medialno zavarovanje ali bočno vezno vezivo, je lahko za vas dobra nastavitev gibanja. Ta nosilec je neoprenski rokav s kovinskimi oporniki na notranji in zunanji strani, ki pomagajo pri podpiranju ligamentov tam. Dobro je, da se lahko uporabi za atletsko dejavnost, ki zahteva vrtenje, zaustavitev in začetek ali ponavljajoče se upogibanje kolena.
Kaj kažejo raziskave?
Pri obravnavi medicinske obravnave ali preizkusa morate imeti osnovno znanje o tem, kaj kaže raziskava. Obstaja več različnih študij o učinkih različnih zavitkov za osteoartritis ali za poškodbe.
Nedavna metaanaliza je preučila učinek posebnega valgus unloader brace za osteoartritis kolena. Raziskovalci so v analizo vkljucevali 6 razlicnih študij in ugotovili, da lahko zavrtica vodi do majhnih do zmernih izboljšav v bolečini. Spoštovanje je bilo vprašanje, vendar z uporabo v razponu od 45-100%. Približno 25% bolnikov je poročalo o manjših zapletih ali težavah pri uporabi njihovih vezij.
Druga študija je preprosto vprašala: "Ali pacienti dejansko nosijo koleno?" Intervjuirali so 89 bolnikov z osteoartritisom, ki so bili predpisani. Ugotovili so, da je približno 28% bolnikov uporabilo svojo koleno, ki je bilo eno leto po tem, ko so bile predpisane.
Vključeni so bili razlogi za prekinitev uporabe kolenskega sklepa:
- Draženje kože
- Slabo prileganje
- Pomanjkanje simptomatskega reliefa
- Privoščite nelagodje
Ali to pomeni, da boste imeli iste probleme z vašo brace? Ni nujno. Pomaga preprosto razumeti razloge, zakaj ljudje prenehajo uporabljati koleno.
Spodnja črta
Če ste poškodovali koleno ali ste imeli operacijo na kolenu, lahko nosilec pomaga pri podpori in nadzoru gibanja med funkcionalno aktivnostjo. Ne pozabite, da lahko zgornja meja povzroči zlorabo mišic nog. Zato vam priporočamo, da ohranite moč z izvajanjem krepitve kolena, krepitve kolka in vadb za povečanje gležnja . Pomembno je tudi, da je nosilec pravilno nameščen in pravilno obrabljen, da se maksimalno izkoristite iz nosilca in da se izognete nadaljnji poškodbam zaradi neustrezne uporabe oklepaja.
Najpomembneje je, da se o uporabi kolenskega sklepa razpravlja s svojim zdravnikom in fizioterapevtom. Obe teh zdravnikov lahko ocenita koleno in pomagata pri odločitvi, ali naj uporabite koleno. Vaš fizioterapevt in zdravnik lahko sodelujeta tudi pri določanju najboljšega kolenskega sklepa za vaše specifično stanje.
> Viri:
> Moyer, RF, etal. Valgus Bracing za koleno Osteoartritis: meta-analiza naključnih preizkušanj. Nega in raziskave arthritisa. 67 (4), marec 2015.
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Navodila za bolnike s športno medicino. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Unloader kolena Braces za osteoartritis: Ali bolniki dejansko nosijo? Klinični orto in sorodne raziskave: 471 (6). Junij 2013: 1982-91.