Kako ustaviti Ache
Achey dojke, ki te pogubijo? Lahko bi imeli fibrocistično bolezen dojk, skupno in neškodljivo stanje, ki v določenem trenutku v življenju prizadene do polovice žensk. Tukaj je, kaj naj vedo o fibrocističnih prsih in kako premagati bolečino.
Diagnosticiranje Fibrocystic Breast Disease
Fibrocistična bolezen prsi je način opisovanja prsi, ki so boleče in / ali grupisane.
Ponavadi se diagnosticira po tem, ko ultrazvok ali mamograf izključi rak dojke. Medtem ko nihče ne pozna točnega vzroka za stanje , strokovnjaki sumijo, da hormoni v jajčnikih naredijo nekatere ženske prsi počasne, grudaste ali boleče med deli svojega menstruacijskega ciklusa vsak mesec. Ker je tako benigna, mnogi na področju zdravstvenega varstva sploh ne imenujejo niti fibrocistične prsi "bolezen" in preprosto rečejo, da imate fibrocistične prsi.
Zdravljenje
Medtem ko fibrocistične prsi ne bodo povzročile kakšnih zdravstvenih neželenih učinkov, bolečine, ki so pogosto povezane s stanjem, lahko vplivajo na vašo kakovost življenja. Če je, obstaja nekaj preprostih zdravljenja, ki jih lahko upoštevate. Tukaj je nekaj tradicionalnih medicinskih pristopov:
- Obratovalci bolečin (OTC)
- Kirurško odstranjevanje grudic. V hudih primerih lahko ciste, ki povzročajo izredno bolečino, odstranijo ali izsušijo.
Pogostejši kot zdravljenje ali operacija z zdravili je celosten, alternativni pristop k zdravljenju bolečin.
Eden od najpogostejših predlogov je odstranjevanje kofeina iz vaše prehrane. Dokazi so večinoma anekdotični, vendar nekateri verjamejo, da je kofein vpleten v spremembe v fibrocističnih prsih. Preizkusno obdobje omejevanja kave, čaja, sode, energetskih napitkov in drugega kofeina je koristno za nekatere ženske.
Še en skupni predlog se dopolnjuje z večernim oljem .
Vsebuje gama-linolensko kislino , esencialno maščobno kislino, ki lahko tkiva dojke zmanjša občutljivost na hormonske spremembe.
Zdravniki prav tako včasih predlagajo naslednje:
- Zmanjšajte natrij v svoji prehrani.
- Poskusite z nizko vsebnostjo maščob z veliko sadja, zelenjave in zrn.
- Zmanjšajte prehrambene in farmacevtske vire estrogena.
- Dodatek z olje iz mandarine, ki ga je študija povezala z zmanjšanjem bolečin, povezanih s fibrocističnimi prsi.
- Dodatek z vitaminom E, B6, kompleksnim vitaminom B in magnezijem.
- Uporabi toploto. Toplo stiskanje lahko pomaga zmanjšati pritisk in oteklino ter pomaga odpraviti bolečino. Če nimate grelne plošče, je to v redu. Upoštevajte te nasvete za izdelavo lastne ogrevalne blazinice .
- Nosite dobro nameščen modrček, ki zagotavlja dobro podporo.
Viri:
"Fibrocistične prsi." Alternativna medicina . Klinika Mayo, 8. marec 2013.