Menopavza je čas premikajočih se hormonov in nadležnih simptomov, od katerih lahko nekateri vplivajo na vaše življenje. Vroči utripa prekinejo spanec, vaginalna suha koža ovira vaše ljubezensko življenje in nihanje razpoloženja naredi meso iz tvojih odnosov. Vendar je večina teh dramatičnih in težavnih simptomov mogoče zdraviti ali vsaj začasno.
Toda nekateri simptomi menopavze so več kot le nadležni.
Ko se koncentracija estrogena in progesterona zmanjša, lahko povzroči spremembe v telesu, ki so tvegane za vaše zdravje. Nekateri od teh se lahko zdrsnejo brez neoptikanja in se nagibajo na bolj dramatične nočne znojenje ali zlom razpoloženja.
Ko vnesete perimenopavzo , je pomembno, da se pozornost posvetite spremembam v telesu. Nekatere spremembe lahko pomenijo resnično zaskrbljenost. Zlasti pazite na te znake ali spremembe:
Težko krvavitev
Če se vaša obdobja povečujejo težka, začnite slediti. Pogoji, kot so fibroidni tumorji ali maternični polipi, lahko povzročijo resno izgubo krvi. Bodite pozorni na nekaj ciklov, in če ugotovite, da več kot enkrat na uro zamenjate maxi blazinico ali super tampon več kot osem ur, lahko imate dovolj krvavitev, da pride do anemije. Opravite sestanek s svojim zdravstvenim delavcem, če krvavite toliko s svojimi obdobji.
Depresija
Spremembe hormonov v menopavzi lahko sproži depresijo, še posebej, če imate osebno ali družinsko zgodovino.
Tudi če niste imeli težav z depresijo v preteklosti, lahko obremenitve in spremembe hormonov, ki prihajajo v tem času življenja, preplavijo vašo sposobnost, da se soočite. Včasih vam bo kombinacija situacij in hormonov poslala vas v depresijo kljub vašim najboljšim prizadevanjem za upravljanje vašega razpoloženja. Naročite se z vašim ponudnikom zdravstvenih storitev, če opazite, da ste:
- Plačaj več kot ponavadi
- Se počutite brezupno ali pretežno zaskrbljeni
- Imate misli o umiranju ali poškodovanju sebe
- Ne morete uživati v stvareh, ki ste jih uporabili, vključno s spolom
- Izgubite apetit
- Povečajte telesno težo ali izgubo, ki jo dejansko ne morete razložiti
- Ali so razdražljive ali jezne bolj kot ponavadi
Potrdite v bližnjem prijatelju ali družinskem članu, če sumite, da ste morda depresivni. Če potrebujete malo moralne podpore za ogled zdravnika ali svetovalca, prosite svojega prijatelja, moža ali partnerja, da gre s tabo do prvega sestanka.
Nadaljevanje srčne palpitacije
Srčne palpitacije - to neenakomerno piščalko v prsih, ki prihajajo od časa do časa - je lahko normalna prilagoditev vašim spreminjajočim se hormonom . Ampak menopavza je tudi čas, ko lahko srčna bolezen začne z glavo, tako da če palpitacije pridejo večkrat na dan ali trajajo več kot 30 sekund, je čas, da se posvetujete s svojim zdravnikom.
In če jih kdaj spremljajo bolečine v prsnem košu, pekoč občutek, težave z dihanjem, znojenje, utrujenost ali nenadna anksioznost, pokličite 911.
Visok krvni pritisk
Po 50. letu starosti ženske dohitevajo moške na oddelku "srčne bolezni". Visok krvni tlak je lahko prvi znak, da vaš kardiovaskularni sistem že pokaže nekaj obrabe.
Ker se estrogen zmanjšuje, lahko stene vaših krvnih žil postanejo manj prilagodljive. To lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka, kar je dejavnik tveganja za možgansko kap in bolezni srca . Krvni tlak se lahko počasi vzpenja, nenapovedano. Ali pa je lahko nenadno visoka, brez očitnih simptomov.
Ko začnete videti znake menopavze, preverite krvni tlak vsaj vsakih šest mesecev. To lahko storite v lokalni trgovini z drogami, gasilski postaji ali zdravniškemu uradu, vendar poskusite to narediti na istem mestu vsakič, da ga zanesljivo primerjate. Poglejte ponudnika zdravstvenih storitev takoj, če ugotovite, da imate:
- Glavoboli, ki so pogostejši ali hudi kot ponavadi
- Težave z vizijo
- Nenavadna utrujenost
- Težave z dihanjem, bodisi v mirovanju bodisi po vadbi
- Kakšne bolečine v prsih
- Lahka glava ali omedlevica
- Obdobja zmede
- Kri v urinu
Čeprav so to očitni znaki težav, visok krvni tlak tudi sploh ne more imeti simptomov. Spet, ko se približujete starosti menopavze, redno pregledujte krvni tlak, da boste lahko zdravili pri prvih znakih zaskrbljenosti.
Potrebovali boste čas za prilagoditev in razumevanje vašega "novega" telesa in pozornost simptomov lahko pomagate pri odkrivanju zdravstvenih težav zgodaj. Menopavza je odličen izgovor, da začnete dobro skrbeti zase!
> Viri:
> Oriel, K, MD, Schrager, MD, "Nenormalni bolečine maternice", ameriški družinski zdravnik, 10. oktober 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Diagnoza in upravljanje disfunkcionalne krvavitve maternice" CME bilten, Ameriška akademija družinskih zdravnikov (AAFP) avgust 2007, Vol.6, št.6, 10. oktober 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopavze in kardiovaskularne bolezni: Dokazi", Climacteric, 2007, Vol 10, Issue S1, 19-24. 10. oktober 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Spremembe faktorjev srčno-žilnega tveganja med perimenopavzo in postmenopavzo in aterosklerozo karotidne arterije pri zdravih ženskah, možgansko kap, 2001; 32; 1104-1111. 10. oktober 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Vrh o ženskah in depresiji: Zborniki in priporočila. American Psychological Assoc. April. 2002, 10. oktober 2007.
> Nacionalni inštitut za staranje, "Novi posegi za simptome v menopavzi, povzetek sestanka", 25. julij 2007. 10. oktober 2007.