Če imate srčno bolezen, ostane zdrav v hladnem vremenu poseben izziv. Pri bolnikih s koronarno arterijsko boleznijo (CAD) lahko nizke temperature sprožijo epizode srčne ishemije (kisikova izguba srčne mišice), kar povzroča epizode angine ali celo srčne napade .
Pri ljudeh s srčnim popuščanjem lahko hiter padec temperature v okolici povzroči nenadno poslabšanje simptomov, povečano tveganje hospitalizacije in celo povečano tveganje smrti.
Torej, za vsakogar s srčnimi boleznimi, zaradi nizkih temperatur zahteva posebne previdnostne ukrepe. Na srečo ti previdnostni ukrepi na splošno spadajo v kategorijo zdravega razuma.
Zakaj hladne temperature so težke v srcu
Biti v hladnem okolju povzroča našim telesom, da izvedejo določene fiziološke prilagoditve, da bi ohranili naše telesne temperature. Te običajne prilagoditve lahko predstavljajo izziv za ljudi s srčnimi boleznimi. Med drugim hladne temperature povzročajo:
- Vaš srčni utrip se poveča.
- Vaš krvni tlak se poveča.
- Vaše srce za delo bistveno težje.
- Povečanje nagnjenosti k strjevanju krvi.
Previdnostni ukrepi za hladne vremenske razmere za ljudi s srčno boleznijo
Vsi zgoraj navedeni dejavniki lahko pri bolnikih s srčno boleznijo povzročijo akutne srčne težave. Medtem ko morajo vsakdo sprejeti previdnostne ukrepe, ko so v hladnem okolju, so previdnostni ukrepi še posebej pomembni, če imate težave s srcem.
Torej sledite tem petim nasvetom:
- Omejite svojo hladno izpostavljenost. Omejite čas, ki ga preživite v hladnem vremenu, in če greš ven, oblečite se v več plasteh, pokrijte glavo in roke ter nosite tople nogavice in čevlje.
- Ne pretvarjaj se preveč. Kot vsak EMT ve, je zlaganje snega odličen način, da oseba z boleznijo srca sproži srčno krizo, vključno s angino pektorisom, srčnimi napadi, srčnim popuščanjem in nenadno smrtjo. Posadke za reševalce vedno poskrbijo, da so plinski rezervoarji svojih vozil polni (in da so njihovi defibrilatorji operativni), če je snežna nevihta na poti. Če boste snežili snežni del, naredite, če je na tleh manj ali manj, uporabite manjšo lopato in potisnite (namesto dvigajte) sneg. Nikoli ne drgnite vlažnega, težkega ali globokega snega. In mnogi kardiologi vztrajajo, da njihovi pacienti nikoli ne snežijo snega. Sneg je seveda edini način, da se v hladnem vremenu izognemo. Hodenje hitreje kot ponavadi je pogosto, ko veter piha v obraz. Le, da smo v mrazu, nas potisne v sebe.
- Ne prepusti se pregrevanju. S toplim oblekom, potem pa se vključite v telesno dejavnost, lahko pride do pregrevanja. Pregrevanje povzroči nenadno razširitev krvnih žil, kar lahko povzroči hipotenzijo (nizek krvni tlak) pri osebi s srčno boleznijo. Če ste na mrazu in se znajdete z znojem, ste pregreti. Če imate srčno bolezen, to potenje upoštevajte kot znak za nevarnost. Nehaj, kaj počneš in spravi v zaprtih prostorih.
- Pridobite gripo. Zima tudi poveča vaše možnosti za pridobivanje gripe zaradi nizke vlažnosti, ki jo prinašajo hladno vreme in ogrevanje v zaprtih prostorih. Gripa je potencialno nevarna za vsakogar z boleznijo srca. Pridobite gripo . In če se počutite kot simptomi gripe, se pred zdravljenjem pogovorite s svojim zdravnikom.
- Ne pijte alkohola. Izogibajte se alkoholu preden greste na prostem. Razširi krvne žile v kožo, zaradi česar se počutite toplejše, medtem ko dejansko vlečejo toploto stran od vitalnih organov.
Beseda iz
Hladne temperature povzročajo fiziološke napetosti kdorkoli. Če imate bolezen srca, so lahko mrzle temperature nevarne ali celo življenjsko nevarne. Prepričajte se, da upoštevate varnostne ukrepe, ki lahko zmanjšajo tveganje, če ste v hladnem okolju.
> Viri:
> Alain V, Denis T, Fateh C, et al. Vplivi podnebja in fine delcev na bolnišnice in smrti zaradi srčnega popuščanja pri starejših: študija kohorte, ki temelji na populaciji. Okolje International, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "Fiziološka reakcija za delo v hladnem mikroklimo International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health 19: 2 (2006): 123-31. 10. oktober 2008
> Lowen, Anice, et al. "Prenos virusa gripe je odvisen od relativne vlažnosti in temperature." Patogeni 3:10 (2007): 1470-76. 14. oktober 2008