Morda je najpomembnejša stvar za menopavzo, da se ne zgodi čez noč. Pravzaprav je za večino žensk postopek postopnega, ki se zgodi več let. Ta leta se imenuje prehod menopavze. Večina vaših najslabših simptomov se bo verjetno pojavila v teh letih in se bo dejansko lahko izboljšala, ko boste zadeli menopavzo.
Dejanska menopavza ni diagnosticirana, dokler ne traja eno celo leto od zadnjega menstruacijskega obdobja. Lahko gredo 11 mesecev brez časa in nato nekaj krvavitev. To ponastavi diagnostično uro.
Zdaj pa pojdimo, menopavza ni bolezen. To je običajen del procesa staranja pri ženskah. Verjeli ali ne, vaš reproduktivni sistem dejansko začne starosti, preden se celo rodite, in čez čas bodo jajčniki še naprej izgubljali folikle in jajčnike. Stopnja, po kateri se to zgodi, ni enaka za vsako žensko. Zato vaša starost ni dober napovednik, ali ste v menopavzi ali ne. Čeprav je povprečna starost menopavze 52, je priznana starost od 40 do 58 let. Stopnjo, na kateri ti jajčniki starajo in sčasoma pridejo v menopavzo, vpliva tako na vašo genetiko kot na izpostavljenost okolja.
Hormonski testi so lahko zavajajoči
Stopnja hormonov, ki bi lahko bila koristna za diagnozo menopavze, je FSH ali folikle stimulirajoči hormon .
FSH proizvaja vaša hipofiza in igra pomembno vlogo pri vašem menstrualnem ciklusu. FSH spodbuja jajčnike, da proizvajajo estrogen, in če se proizvede dovolj estrogena, se hrani nazaj in zmanjša vaš FSH. To je delno osnova vašega rednega menstrualnega ciklusa .
Toda, ko pride prehod v menopavzo in vaš jajčnik zmanjša svojo proizvodnjo estrogena, se raven vašega FSH začne povečevati in poskuša spodbuditi jajčnik, da bo dovolj cikla, da ohrani cikel.
Naraščajoče ravni FSH kažejo na zmanjšanje delovanja jajčnikov. Toda to se zgodi skozi čas in vaša koncentracija FSH in estrogena bo še naprej nihala. V menopavzi prehodnih let, je lahko vaša FSH ravni en dan in bistveno nižja, vendar morda nimate simptomov. Možno je tudi, da imate morda zelo neprijetne simptome s hormonskimi nivoji, ki so še vedno v običajni vrednosti.
Na vrhu, preverjanje FSH in drugih ravni jajčnikov v večini žensk je lahko zelo zavajajoče.
Morda je edina klinična situacija, kadar je raven FSH koristna, če ste imeli predhodno histerektomijo ali endometrijsko ablacijo. Ker ste prenehali dobivati obdobje zaradi operacije, ne morete pravilno ugotoviti, kdaj je bilo eno leto brez vašega obdobja.
To je vse o simptomih
Ko gre za diagnozo in upravljanje menopavze prehod, gre za vaše simptome. Pomembno je, da prepoznamo spremembe v telesu in o njih razpravljamo s svojim zdravnikom. Glede na resnost simptomov boste morda želeli razmisliti o možnostih zdravljenja.
Nočno znojenje
To spada v širšo kategorijo vazomotornih simptomov, ki prav tako vključujejo vročine. Morda ste opazili, da ste se v poznejšem delu menstrualnega cikla začeli zbujati, tudi če nimate dnevnih simptomov.
To je lahko zelo problematično, saj moti spanje in lahko povzroči kronično utrujenost. In če delite posteljo z nekom, lahko temu problemu dodate celo drugo plast.
Nenormalni krvavitveni vzorec
Zaradi spreminjanja ravni hormonov, ki jih povzroči upad delovanja jajčnikov, bo vaš menstruacijski cikel postal nepravilen. Vaša obdobja lahko postanejo lažja in / ali manj pogosta. Ta vrsta spremembe v vzorcu krvavitve je popolnoma normalna.
Včasih pa imate lahko težje in bolj pogoste krvavitve. To vrsto sprememb je pomembno razpravljati s svojim zdravnikom. Zaradi hormonskih neravnovesij menopavznega prehoda lahko nekateri maternični pogoji, kot so fibroidi in maternični polipi, postanejo bolj simptomi.
V odvisnosti od drugih dejavnikov tveganja ali zdravstvenih težav lahko zdravnik predlaga dodatno testiranje za ovrednotenje te vrste nenormalnih krvavitev.
Nihanje v razpoloženju
To je lahko eden najbolj vznemirljivih simptomov menopavze. Morda v preteklosti niste imeli pomembnih vprašanj v zvezi z razpoloženjem, vendar se nenadoma počutite izjemno zaskrbljeni ali depresivni. Morda se boste počutili, kot da dobesedno izgubite svoj um.
Ali ste morda v preteklosti borili s simptomi razpoloženja in opazili poslabšanje simptomov. To velja zlasti za ženske, ki so imele predhodno hormonsko moteno ali reproduktivno motnjo razpoloženja, kot so poročna depresija ali predmenstrualna disforična motnja (PMDD ). Seveda, to ne pomaga, da prehod menopavze prihaja v času številnih drugih socialnih stresorjev, kot so delo, otroci in starši starši.
Zelo pomembno je, da o teh simptomih razpravljate s svojim zdravnikom. Ne trpite v tišini in se ne sramujejo po tem, kako se počutite.
Glavoboli
Pri nekaterih ženskah se lahko med prehodom v menopavzo najprej pojavijo glavoboli migrene. To ni presenetljivo, saj so številni dejavniki, za katere menimo, da delujejo kot sprožilci, pogosti pri menopavzi, vključno z:
- Motnje spanja
- Spremembe razpoloženja
- Zmanjšanje ravni estrogena
Čeprav ni presenetljivo, da se med prehodom v menopavzo razvijejo običajne vrste glavobolov, je zelo pomembno, da z zdravnikom razpravljate o novih glavobolih ali o kakršnih koli spremembah v tipičnih glavobolih.
Skin breakouts
Morda je eden od najbolj frustrirajućih znakov, da morda prehaja skozi prehod menopavze, prelomi kože. Tudi če niste imeli težav z vašo kožo, ko ste bili najstnik, lahko hormonske spremembe menopavze prehod prinaša težave z aknami.
Beseda iz
Ko gre za ugotovitev, ali greste skozi prehod menopavze ali ne, se ne zbrišite na številčih. To je klinična situacija, ko so simptomi veliko bolj zanesljivi za določanje diagnoze in spremljanje vašega odziva na možnosti zdravljenja. Poslušajte svoje telo in poiščite zdravnika, ki vas bo prisluhnil in vam bo pomagal živeti dobro skozi prehod menopavze in po njem.
> Vir:
> Bachman, G et al. (2014) Menopavza: Vodnik za zdravnike. Mayfield Heights, Ohio. Severnoameriški družbi za menopavzo.