Ali je Ginger vreden poskušati izboljšati simptome svojega artritisa?
Ginger (Zingiber officinale) je tropska rastlina, ki ima zeleno / vijolično cvetje in podtalno steblo, ki je aromatično. Sušen ali svež koren ingverja se uporablja kot začimba pri kuhanju in za medicinske namene.
Zdravilna uporaba za ingver
Ingver je prehranski dodatek, ki se uporablja za zdravljenje simptomov, povezanih z revmatoidnim artritisom in osteoartritisom .
Zdravilo Ginger naj bi delovalo tako, da je zmanjšalo bolečine v sklepih in zmanjšalo vnetje . Obstajajo tudi trditve, da ingver povečuje kroženje pri bolnikih z Raynaudovo boleznijo .
Študije so pokazale, da ekstrakt ingverja inhibira TNF-alfa , COX-2 in lipoksigenazo - pojasnjuje njegov protivnetni učinek. Leta 2012 je bila opravljena študija in vitro z izvlečkom ingvera, imenovanega Eurovita Extract 77. Rezultati so pokazali, da je ekstrakt ingverja zmanjšal vnetne reakcije v sinovialnih celicah in steroidih.
Ginger je bil tudi proučen kot zdravljenje osteoartritisa. V poskusu, v katerega je sodelovalo več kot 200 udeležencev študije, sta Eurovita Extract 33 in Eurovita Extract 77, vzeta v obdobju od 3 do 6 tednov, ne omogočata zmanjšanja bolečine osteoartritisa po stoji in hoji. Ugotovljeno pa je bilo, da iz študij ni dovolj dokazov, ki bi podpirali priporočanje ingverja za osteoartritis.
Znano je, da je ingver zmanjša slabost, bruhanje in se uporablja za zdravljenje slabosti in kemoterapije. Študija iz leta 2005 je poročala, da je ingver uničil Helicobacter pylori, bakterijo, ki je povezana s črevesnimi ulkusi.
Ingver je na voljo kot prah, ekstrakt, tinktura, kapsule in olja.
Priporočeni odmerek je do 2 grama v treh razdeljenih odmerkih na dan ali do 4 skodelice čaja na dan.
Stranski učinki
Obstaja nekaj neželenih učinkov, ki so bili povezani z ingverjem, kadar jih jemljete v majhnih odmerkih. Pogosti neželeni učinki vključujejo: plin, napihnjenost, zgago in slabost.
Previdnostni ukrepi in opozorila za ingver
Ingver lahko interagira z raztopinami v krvi (kot je kumadin). Tudi ingver ne smete uporabljati, če imate žolčne kamne. Obstajajo lahko tudi druge morebitne interakcije z zdravili. Preden ga dodate v režim zdravljenja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih in dopolnilih, ki jih jemljete.
Viri:
Ingver za artritis. Dostopan 23.05.2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Ginger. NCCAM. Posodobljeno april 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Dietni dodatki za osteoartritis. Ameriški družinski zdravnik. Gregory PJ et al. 15. januar 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al. Randomizirana, s placebom nadzorovana študija izvlečkov ingverja in ibuprofena pri osteoartritisu. Osteoartritis hrustanca. 2000; 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Učinki izvlečka ingverja na bolečine v kolenu pri bolnikih z osteoartritisom. Artritis Rheum . 2001; 44 (11): 2531-2538.