Prepoznajte znake in simptome nizkega krvnega sladkorja
Osveščenost hipoglikemije (nizek krvni sladkor) se nanaša na sposobnost ljudi z diabetesom, da občutijo fizične simptome nizkega krvnega sladkorja .
Kaj je hipoglikemija in kdo je v nevarnosti?
Njegova hipoglikemija je opredeljena kot kadar koli, ko koncentracije glukoze v krvi padajo pod 72 mg / dl.
To je najpogostejša težava za ljudi, ki jemljejo dodatni insulin (pogosto ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 ).
Katere situacije povečujejo tveganje za hipoglikemijo?
Veliko situacij lahko poveča tveganje za hipoglikemijo. Tej vključujejo:
- Vroče vreme: vaše krvne žile se razširijo v vročem vremenu in hitreje absorbira insulin
- Vadba (med ali po): med vadbo in po njem (do 2 dni po), morajo mišice dopolniti zaloge energije, ki so jih izgubili, in to storijo tako, da v krvi prevzamejo glukozo. To lahko povzroči padec ravni glukoze v krvi.
- Alkohol (med ali po): pitje alkohola lahko poslabša sposobnost vašega jeterja, da sprosti glukozo v krvni obtok. Redno spremljajte sladkorje v krvi med in po alkoholu.
- Odložen obrok po injiciranju insulina : če ste vzeli odmerek insulina v pripravi na obrok, vendar je ta obrok z zakasnitvijo, lahko doživite hipoglikemijo
- Težave pri izračunu insulina : bodisi prekomerno nadzorovanje visokih krvnih sladkorjev ali nenehno precenjevanje potreb po insulinu lahko poveča tveganje za hipoglikemijo
- Pojdi v posteljo z nizkim krvnim sladkorjem : če je vaš krvni sladkor pred spanjem manj kot 99 mg / dl, se med spanjem lahko pojavi hipoglikemija. Da bi to preprečili, poskrbite, da bo raven sladkorja v krvi nad spanjem 117 mg / dl pred spanjem.
Kakšni so simptomi hipoglikemije?
Vsakdo doživlja različne simptome hipoglikemije.
Simptomi so lahko fizični, čustveni ali nočni simptomi. So povezani s sproščanjem adrenalina, ki spremlja nizek nivo krvnega sladkorja.
- Prefinjeni fizični simptomi vključujejo:
- Razdraženi učenci
- Bledo polt
- Potenje
- Govoriti med spanjem
- Pomanjkanje usklajevanja (npr. Spuščanje stvari)
Med opaznimi fizikalnimi simptomi so:
- Glavobol
- Slabost
- Nenormalna lakota
- Zamegljen vid
- Utrujenost
- Stresan
- Znojna ali kremenasta koža
Emotivni simptomi vključujejo:
- Anksioznost ali panika
- Razdražljivost ali agresija
- Nemirnost
- Gladnost ali neumnost
- Ni mogoče koncentrirati
Nočni simptomi vključujejo:
- Nočne more
- Nespečnost z anksioznostjo
- Jerking gibanja
- Potenje
- Kričanje med spanjem
Hude simptome se pojavijo, ko so ravni krvnega sladkorja nevarno nizke in lahko vključujejo:
- Zmedenost
- Nerazločen govor
- Težava pri hoji ali stoji
- Zaseg
- Nezavest
Nizek krvni sladkor, imenovan tudi reakcija z insulinom , se običajno pojavi, ker je vaš insulin, hrana in vadba izven ravnovesja. Na primer, če vzamete dodaten insulin v pričakovanju velikega obroka v 10 minutah, potem pa ta obrok zamuja, lahko pride do hipoglikemije.
Situacije, zaradi katerih je težko opaziti hipoglikemijo
V nekaterih situacijah je lahko težavno odkriti hipoglikemijo. Tej vključujejo:
- Biti bolan: če ste bolni, imate morda nekatere simptome hipoglikemije (glavobol, navzea) ... ali pa je lahko hipoglikemija.
- Utrujenost: če niste spali pred nočjo, to lahko povzroči utrujenost
- Biti poudarjen: Stres vam lahko da veliko podobnih občutkov kot hipoglikemija
- Zmedenost visokih in nizkih krvnih sladkorjev: Nekateri simptomi se lahko prekrivajo
- Alkohol: alkohol lahko postane težje ugotoviti hipoglikemijo. Stvari, kot je pomanjkanje usklajevanja, se lahko napačno pripisujejo alkoholu
- Vaja: potenje in utrujenost sta lahko vadba ... ali ne
Izvedite, kako preprečiti, potrditi in zdraviti nizek krvni sladkor
Kaj je nezaznavnost hipoglikemije?
Hipoglikemija ne zaveda, ko oseba z diabetesom ne more občutiti teh istih simptomov.
Zaradi tega bi lahko njihov krvni sladkor postal nevarno nizek, s čimer se napreduje v hudo hipoglikemijo, kar lahko povzroči nezavest ali če se podaljša, koma ali celo smrt.
Kaj povzroča osveščenost hipoglikemije?
Najpogostejši vzrok nezavednosti pri hipoglikemiji je, če se raven sladkorja v krvi zviša za daljše časovno obdobje. Dolgotrajne ravni visokega sladkorja v krvi povzročajo, da vaši možgani manj občutijo simptome nizkega krvnega sladkorja. To se pogosto zgodi, na primer, ko ima oseba nenehno povečanje krvnega sladkorja ponoči med spanjem.
Dobra novica je, da se lahko zavedanje o hipoglikemiji ponavadi vrne, če se dober nadzor krvnega sladkorja dosledno izvaja v obdobju 1-3 tednov.