Želite preprečiti demenco ? Morda se boste želeli vrniti v šolo. Več raziskav je pokazalo, da so ljudje z višjo stopnjo izobrazbe manj verjetni za razvoj demence .
Raziskave o izobraževanju in demenci
Ena študija, opisana v Brainu, je vključevala raziskave 872 možganskih darovalcev po njihovi smrti. Višja stopnja izobrazbe je bila povezana z večjim obsegom možganov in zmanjšano incidenco demence v času smrti.
Zanimivo je, da povečano izobraževanje ni ščitilo možganov pred patologijami (spremembami v možganih), povezanih z demenco, vendar je zmanjšalo učinek, ki so ga imele te patologije na miselni proces ljudi, spomin in druge kognitivne sposobnosti. Z drugimi besedami, kljub možnim spremembam, podobnim tistim z demenco, možganske spremembe pri osebah z visoko stopnjo izobrazbe niso povzročile enakega upada v spoznanju.
V drugi študiji, objavljeni v Ameriškem časopisu epidemiologije , so bili visokošolski ravni povezani tudi z boljšimi performansi na kognitivnih testih .
Zanimivo je, da je Univerza v Michiganu primerjala stopnje demence od leta 2000 do leta 2012 in ugotovila, da se je razširjenost demence nekoliko zmanjšala. Njihove raziskave poudarjajo, da je pomembno povečanje ravni izobraževanja povezano z zmanjšanjem stopnje demence.
Poleg tega so nižje ravni izobraževanja močan napovedovalec razvoja Alzheimerjeve bolezni pri celovitem pregledu 247 študij.
Dejansko je ena študija pokazala, da so ravni pismenosti, ki so padle pod 9. razred, znatno povezane s povečanim tveganjem za demenco.
Kakšna razlika ima izobraževanje?
Študija, objavljena v Annals of Epidemiology, je poročala, da se je za vsako dodatno leto izobraževanja verjetnost demence zmanjšala za 2,1 odstotne točke.
Komisija Lancet je objavila tudi rezultate raziskav, ki so pokazali, da se lahko preprečevanje demence v zgodnjem življenju začne z izobraževanjem do 15. leta. Po pregledu več raziskovalnih študij so ugotovili, da je do osmih odstotkov vseh primerov demence mogoče povezati z slabim izobraževanjem v zgodnjem življenju .
Zakaj se znesek izobraževanja razlikuje?
Študija, objavljena v nevrologiji, je tudi pokazala, da so višje stopnje izobraževanja zmanjšale tveganje za nastanek demence. Toda ti raziskovalci so šli še naprej in poskušali ugotoviti, zakaj je to mogoče. Zlasti so se spraševali, ali je to združenje dejansko posledica manj zdravega načina življenja in povečanja kardiovaskularnih težav, ki se pogosto pojavljajo pri ljudeh z nižjo stopnjo izobrazbe.
Po zaključku študije so ugotovili, da je povezava med stopnjami visokošolskega izobraževanja in tveganjem nižje demence predvsem posledica povečane kognitivne rezerve, čeprav priznavajo, da je zmanjšanje zdravja dodaten dejavnik tveganja za demenco.
Kako je kognitivna rezerva posledica izobraževanja?
Kot smo omenili, je zelo verjetna teorija o tem, zakaj raven izobrazbe vpliva na tveganje za nastanek demence, povezana s kognitivnimi rezervami . Kognitivna rezerva je ideja, da imajo ljudje z bolj izobraženimi (in s tem tudi bolj razvitimi) možgani večjo sposobnost, da nadomestijo zmanjšanje strukture možganov kot ljudje.
Po nekaterih raziskavah bo celo nekaj let formalnega izobraževanja povečalo vašo kognitivno rezervo.
Druga študija je vključevala izvajanje ledvenih punkcij udeležencev in merjenje ravni beljakovin tau in amiloidne bete (ki jih pogosto prizadene demenca) v hrbtenici. Raziskovalci so ugotovili, da so ti označevalci cerebrospinalne tekočine prikazali manj sprememb, povezanih s starostjo, pri tistih z visokošolsko izobrazbo. V tej študiji je bilo visokošolsko izobraževanje opredeljeno kot pridobitev 16 let ali več izobrazbe (kar ustreza 4-letnemu izkušnjam na univerzi).
Ali raven izobraževanja vpliva na zmanjšanje hitro spoznavanja?
Raziskovalni rezultati se razlikujejo glede tega vprašanja.
Eden je ugotovil, da čeprav je bila stopnja izobrazbe jasno povezana s kognitivnim delovanjem v starejši starosti, to ni vplivalo na hitrost upadanja kognitivnih dejavnikov. Druga študija je pokazala, da so višje stopnje izobrazbe povzročile počasnejše od povprečnega upada duševne sposobnosti v daljšem časovnem obdobju.
Beseda iz
Medtem ko še vedno delamo, da bi v celoti razumeli, kaj povzroča Alzheimerjevo bolezen in druge vrste demence , pridobivamo osnove za opredelitev načinov za zmanjšanje tveganja za demenco. Zdi se, da je doseganje višjih stopenj izobrazbe in uresničevanje več različnih vrst duševne dejavnosti vredno, s strategijami, ki jih podpirajo raziskovalci, da bi zmanjšali tveganje za kognitivno upadanje .
Viri:
Mednarodna konferenca Alzheimerjeve zveze 2017. 20. julij 2017. Komisija Lancet: ena tretjina demence se lahko prepreči.
> Beydoun MA, Beydoun HA, Gamaldo AA, Teel A, Zonderman AB, Wang Y. Epidemiološke študije spremenljivih dejavnikov, povezanih s kognicijo in demenco: sistematični pregled in metaanaliza. BMC javno zdravje . 2014; 14: 643. doi: 10.1186 / 1471-2458-14-643.
> Brayne, C, Ince, PG, Keage, HAD, McKeith, I, Fiona E. Matthews, Tuomo Polvikoski, Raimo Sulkava; Izobraževanje, možgani in demenca: nevroprotekcija ali nadomestilo ?: EClipSE Collaborative Members. Brain 2010; 133 (8): 2210-2216. http://www.eclipsestudy.eu/publications/
Brain: Journal of Neurology. 133; 2210-2216. http://www.eclipsestudy.eu/pages/publications/Brain_2010.pdf
> Langa KM, Larson EB, Crimmins EM, Faul JD, Levine DA, Kabeto MU, Weir DR. Primerjava razširjenosti demence v ZDA v letih 2000 in 2012. JAMA Intern Med. 2017; 177 (1): 51-58. http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2587084
Nevrologija. 2. oktober 2007 vol. 69 št. 14 1442-1450. Izobraževanje in demenca: kaj za tem združuje? http://www.neurology.org/content/69/14/1442.abstract
Nevrologija. 13. avgust 2013 vol. 81 št. 7 650-657. Zelo nizka raven izobrazbe in kognitivne rezerve: Kliničnoopatološka študija. http://www.neurology.org/content/81/7/650.abstract?sid=2e0ce16a-079a-4901-8a52-ac643ca14965
> Nguyen TT, Tchetgen Tchetgen EJ, Kawachi I, et al. Instrumentalni spremenljivi pristopi pri ugotavljanju vzročnega učinka dosežene izobrazbe na tveganje za demenco. Annali epidemiologije . 2016; 26 (1): 71-76.e3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4688127/