Kava je ena izmed najbolj pogosto porabljenih pijač po vsem svetu. Za mnoge je kava prijetna pijača, okusna pijača ali pick-me-up. Toda kava je navadna in lahko celo zasvoji! Prijatelji, ki si želijo, pogosto svetujejo težkim kavčem za kavo. Vendar se ljudje že vrsto let sprašujejo, ali je kava res škodljiva ali pa bi lahko bila koristna, ko gre za resne zdravstvene razmere, kot je možganska kap.
Na to vprašanje so oblikovane številne znanstvene raziskave. In novice so zelo dobre za pijače kave.
Kava ne povzroča udarca
Več poskusov je bilo namenjenih ugotavljanju, ali kava povečuje tveganje kapi. Za ljubitelje kave, dobra novica je, da kava ni bila ugotovljena, da povzroči možgansko kap ali poveča tveganje za možgansko kap, če ste v dobrem zdravstvenem stanju, da začnete. Ker kava vsebuje kofein, je lahko nevarna za ljudi s hudo hipertenzijo, srčnimi boleznimi ali epilepticnimi napadi. Kava ima tudi vpliv na bolečine v glavobolu in lahko povzroči bolečine za nekatere, medtem ko lajša bolečino za druge. Toda, kar zadeva tveganje za možgansko kap, razen če imate zdravljenje kontraindikacije proti kofeinu, potem vam ni treba skrbeti.
Kava in tveganje za možgansko kap
Presenetljiv rezultat vseh teh raziskovalnih eksperimentov je, da je kava povezana z zmanjšanim tveganjem kapi. Večkratne raziskave so pokazale, da je pitje med 2-4 skodelicami na dan dejansko povezano z zmanjšanim tveganjem za možgansko kap.
Fiziološki razlog za ta rezultat je verjetno posledica kombinacije različnih učinkov kave na telo. Kava se spremeni v fiziologiji krvnih žil in spremeni pretok krvi na načine, ki lahko pomagajo preprečiti hipertenzijo. Poleg tega lahko učinki kave zmanjšajo verjetnost škodljivih krvnih strdkov.
Kava lahko tudi zmanjša raven holesterola. Ta ukrep za zmanjšanje holesterola je koristen, ker visok holesterol v krvi povečuje verjetnost kapi. Kava je pokazala, da vsebuje številne aktivne komponente, ki imajo antioksidativne lastnosti. Antioksidanti so kemikalije, za katere je bilo dokazano, da zmanjšujejo tveganje možganske kapi in zmanjšajo škodo, ki jo povzroči kap.
Kofein tablete
Kljub koristim kave, morate še vedno vzeti počasno, ko gre za vnos kofeina. Zdravila in tablete, ki vsebujejo kofein, ena od aktivnih sestavin, najdenih v kavi, so povezana z večjim tveganjem za možgansko kap. Megadoze kofeina - tudi tisti, ki jih najdemo v receptu brez recepta preko kofeinskih tablet in energetskih napitkov - lahko povzroči nevarno fizično reakcijo, imenovano vazospazem. Vazospazem je nenadno zaprtje krvnih žil, ki lahko nenadoma prekine normalni pretok krvi v možgane, kar povzroči ishemično kap ali hemoragično kap.
Kava pomaga prebivalcem kapi
Najbolj presenetljiva novica je, da je kava koristna za nekatere bolnike, ki so že doživeli možgansko kap. Po kapi je ena najbolj pogostih težav posturalna nestabilnost.
To pomeni splošen občutek viharnosti, omotice ali težave z ravnotežjem . Večina preživelih zaradi možganske kapi trpi zaradi določene stopnje okvare ravnovesja, ker ravnovesje zahteva interakcijo med mnogimi regijami možganov. V enem raziskovalnem poskusu so preživeli kapi, ki so uživali kofein, enega od sestavin kave, bolje opravili teste posturalne ravnovesja, ki so jih naredili pred porabo kofeina. To je verjetno zato, ker kofein povečuje budnost z začasno aktiviranjem ali "zbujanjem" določenih področij možganov, pri tem pa vključite regije, ki so potrebne za pravilno ravnovesje.
Moderation je ključna
Nekateri pogosto živila in pijače so znanstveno dokazani pomagali zmanjšati tveganje kapi.
Moderacija je vedno ključnega pomena za vino , sojo in vitamine , kar lahko pomaga zmanjšati vaše možne možganske kapi. Ampak, v presežku, lahko katero koli od teh lahko poveča tveganje za možgansko kap.
Najboljša novica je, da bi vaša kava navada lahko bila dobra za vas!
> Viri:
> Običajni odmerek kofeina ima pozitiven učinek na somatosenzorično povezano posturalno stabilnost bolnikov s hemiparetnim kapom, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annals of Rehabilitation Medicine, december 2014
> Kava, čaj in kakav ter tveganje kapi, Larsson SC, Stroke, januar 2014
> Zdravila, ki vsebujejo kofein povečujejo tveganje za hemoragični možganski kap, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, avgust 2013
> Poraba kave in tveganje kapi: meta-analiza odzivnih odzivov na prospektivne študije, Larsson SC, Orsini N, Ameriški časopisi o epidemiologiji, november 2011
> Poraba kave in tveganje kapi: meta-analiza epidemioloških študij, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Korejski časopis o družinski medicini, november 2012