Čutijo veliko - a tudi izboljšajo zdravje?
Obstaja veliko raziskav, ki so poročale o koristih masaže stopal, refleksologije in akupresure . Kljub temu se kakovost teh raziskav zelo razlikuje in dokler se te vrste študij ne izvajajo pri velikih skupinah ljudi, je težko dokončno povedati, kakšne koristi imajo, če sploh kakšne, manipulacije z nogami na zdravje.
Na splošno je splošno sprejeto, da lahko te terapije nudijo nekaj koristi in nimajo le malo stranskih učinkov.
Raziskovalci niso ravno prepričani, kako zdravljenje deluje. Preberite več o nekaterih pogojih, ki lahko koristijo masaža stopal , refleksologija in akupresura.
Noge razjede
Poskusi za zdravljenje diabetičnih stopal je pogosto težko in traja veliko časa. Raziskava je pokazala, da je masaža s stisnjenim zrakom zmanjšala čas, potreben za zdravljenje diabetičnih stopal. Predlagata, da lahko delajo z izboljšanjem lokalnega obtoka in da ga lahko uporabijo za dopolnitev standardne kirurške in medicinske oskrbe za razjede diabeticnih stopal.
Bolniki z rakom
Bolniki, ki se ukvarjajo z rakom, doživljajo številne spremembe v svojih telesih in mislih. Masaža, refleksologija in akupresura sta bila uporabljena kot dopolnilna terapija tradicionalnim zdravljenjem pri bolnikih z rakom. Številne raziskave so pokazale koristi, kot so zmanjšana anksioznost, intenzivnost bolečin, slabost, bruhanje in utrujenost pri bolnikih z rakom.
Post-op bolečina
Po operaciji bolnik nima redke bolečine. Masaže stopal in roke so imeli bolniki po operaciji, raziskovalna raziskava pa je pokazala, da so se bolečine, srčni utrip in stopnja dihanja zmanjšali. Treba je opozoriti, da so bile masaže dajane 1-4 ure po tem, ko so bolniki vzeli zdravilo za bolečino , kar bi lahko vplivalo na rezultate.
Arterijska bolezen
Bolezen periferne arterije je posledica strjevanja in zožitve arterij, kar lahko povzroči zmanjšan pretok krvi. Dokazano je, da akupresur poveča pretok krvi. Raziskava pri bolnikih s periferno arterijsko okluzivno boleznijo (zmanjšan pretok krvi v spodnjih nogah) je pokazala, da je akupresura povečala pretok krvi v spodnjih nogah bolnikov.
Staranje
Včasih hitting srednjega veka lahko povzroči nekaj neželenih sprememb v tem, kako misliš in čutiš. Raziskava, ki je vključevala ženske srednjih let, je pokazala, da je samorefleksologija zmanjšala depresijo, zaznala stres, sistolični krvni tlak in pomagala krepiti njihov imunski sistem.
Menopavza
Med menopavzo potekajo številne fiziološke in psihološke spremembe. V raziskavi, v kateri so primerjali refleksolo- gijo z masažo stopal, ni bilo nobene razlike v višini koristi, ki jo ima ena za pomoč pri simptomih menopavze. Refleksologija in masaža stopal sta pri menopavzi pri ženskah zmanjšala anksioznost, depresijo, vročine in nočne znojenje.
Visok krvni pritisk
Po podatkih Ameriškega združenja za srce se ocenjuje, da ima 1 od 3 odraslih v ZDA visok krvni tlak. Raziskava je raziskala prednosti refleksije krvnega tlaka, holesterola in zadovoljstva z življenjem.
Ugotovili so, da je refleksologija pomagala znižati sistolični krvni tlak, ne pa diastolično število, in da se je zadovoljstvo z življenjem bistveno izboljšalo. Na splošno ni bilo izboljšav v krvnem holesterolu.
Amputacije
Ljudje z amputacijami nog pogosto trpijo zaradi bolečine fantomskega uda. V raziskavi je bila raziskana refleksologija in možne koristi za ljudi z amputacijo ene noge. Študija je pokazala, da je refleksna noga stopal in rok pomagal zmanjšati intenzivnost in trajanje bolečine fantomskega uda. To je bila pilotna študija, zato je bila majhna in je imela le 10 udeležencev.
Viri:
Brown CA, Lido C. Refleksološka obravnava pri bolnikih z amputacijami spodnjega limbnega in bolečine fantomskega uda - Raziskovalna pilotna študija. Complement Ther Clin Pract . 2008 maj, 14 (2): 124-31. Epub 2008 4. marec.
Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Izrael J, Cohen M, Nussey B, Rugo H. Akupresura za kemoterapijo povzročeno navzeo in bruhanje: randomizirano klinično preskušanje. Oncol Nurs Forum . 2007 Jul; 34 (4): 813-20.
Lee YM. [Vpliv masažne refleksne masaže na depresijo, odzivnost na stres in imunske funkcije žensk srednjih let]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2006 februar; 36 (1): 179-88.
Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, Oian S, Iwai T. Učinki akupresure na krvni obtok na spodnjem delu okončine za zdravljenje perifernih arterijskih okluzivnih bolezni. Surg Today . 2007; 37 (2): 103-8. Epub 2007 25. jan.
Mars M, Desai Y, Gregory MA. Masaža stisnjenega zraka pospešuje celjenje diabetične noge. Diabetes Technol Ther . 2008 februar; 10 (1): 39-45.
Park HS, Cho GY. [Učinki stopal refleksologije na bolnike z esencialno hipertenzijo]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2004 avgust; 34 (5): 739-50.
Quattrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, Colombatti A, Brusaferro S. Uporaba refleksne masaže stopal za zmanjšanje anksioznosti pri hospitaliziranih bolnikih z rakom pri kemoterapevtskem zdravljenju: metodologija in izidi. J Nurs Manag . 2006 Mar, 14 (2): 96-105.
Stephenson NL, Swanson M, Dalton J, Keefe FJ, Engelke M. Partner-izdana refleksologija: učinki na bolečine in anksioznost pri raku. Oncol Nurs Forum . 2007 Jan; 34 (1): 127-32.
Wang HL, Keck JF. Masaža stopal in rok kot intervencija za postoperativne bolečine. Nega bolnikov . 2004 Jun, 5 (2), 59-65.
Williamson J, White A, Hart A, Ernst E. Naključno kontrolirano preskušanje refleksologije za simptome menopavze. BJOG . 2002 Sep; 109 (9): 1050-5.
Yang JH. [Učinki refleksije stopala na slabost, bruhanje in utrujenost bolnikov z rakom dojke, ki so podvrženi kemoterapiji]. Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2005 Feb; 35 (1): 177-85.