Kaj je tendonitis?
Tendonitis je vnetje tetive, trak fibroznega tkiva, ki pritrdi mišice v kost. Stanje povzroča bolečino in občutljivost v bližini prizadetega sklepa, kar je še huje pri gibanju tega sklepa. Tendonitis se najpogosteje pojavi ob komolcih, ramenih in kolenih, vendar lahko vpliva tudi na zapestja, boke in pete.
Naravna zdravila za tendonitis
Če imate simptome tendonitisa, je pomembno, da se zdravnik pravilno diagnosticira. Čeprav lahko nekatera naravna zdravila kažejo obljubo, doslej ni bilo znanstvene podpore za trditev, da lahko katera koli oblika alternativnega zdravljenja zdravi tendonitis. Tukaj je nekaj pravnih sredstev, ki jih je treba upoštevati.
1) Akupunktura
Akupunktura je eno od bolje raziskanih zdravil za bolečino, vključno z bolečino tendonitisa. Na primer, pregled raziskovalne skupine Cochrane Collaboration je ocenil učinkovitost akupunkture za teniški komolec. Šest študij, ki so izpolnjevale merila za vključitev, je pokazalo, da je akupunktura učinkovita za kratkotrajno olajšanje bolečine teniškega komolca.
Po tradicionalni kitajski medicini se verjame, da bolečine nastanejo zaradi blokirane energije vzdolž nevidnih energijskih poti telesa, ki se imenujejo meridiani, ki se odklenejo, ko se akupunkturne igle vstavijo v kožo vzdolž teh poti.
Akupunktura lahko sprosti opioide, ki olajšajo bolečino, pošiljajo signale, ki pomirjajo simpatični živčni sistem ali sprožijo sproščanje možganskih kemikalij (nevrotransmiterjev) in hormonov.
Bodite prepričani, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden poskusite z akupunkturo. Neželeni učinki lahko vključujejo bolečino, podplutbe ali krvavitev na mestu igle.
Akupunktura lahko povzroči tudi začasno utrujenost. Čeprav je redka, lahko iglica poškoduje ali poškoduje notranji organ ali strukturo. Akupunktura morda ni varna, če imate motnjo krvavitve ali jemljete zdravila za "redčenje krvi".
2) Masaža s prečnim trenjem
Transverzalna trenja masaža je tehnika masaže, ki se včasih uporablja za tendonitis. Verjamejo, da pomaga zmanjšati bolečino, izboljšati pretok krvi v okolico in preprečiti nastanek brazgotinskega tkiva in adhezivov v veznem tkivu.
Masažne kapi masne transverzalne trenje so globoke in se nanesejo neposredno na prizadeto področje, pravokotno na smer tetive.
Pregled iz leta 2002 s strani raziskovalne skupine je Cochrane Collaboration preučil študije o transverzalni masi trenja za bolečine v kosteh. Dve študiji niso našli nobene prednosti poprečne torne masaže nad drugimi metodami, kot so led ali ultrazvok, vendar so raziskovalci navedli, da so bile študije omejene, ker so bile majhne in da so bile potrebne večje študije, preden bi lahko prišli do zaključkov o učinkovitosti prečne trenje sporočilo.
Masažna terapija usposobljenega in licenciranega terapevta je na splošno varna.
Prepričajte se, da ima vaš maserji svojo celotno zdravstveno zgodovino. Osebe z rakom, nedavne ali nezdravljene zlome, osteoporozo, revmatoidni artritis, globoko vensko trombozo, rak, nedavni srčni napad, opekline ali odprte rane ali ki so noseče naj najprej govorijo z zdravnikom. Poleg tega se ne sme izvajati trenja z masažo nad kožo, ki je okužena, zdrobljena, pretisana ali ima ulceracije. Ne sme se uporabljati za revmatoidni tendinitis, burzitis, živčne motnje, hematom ali na območjih, kjer je globoki tlak lahko škodljiv.
Neželeni učinki masaže lahko vključujejo začasno bolečino, bolečino in utrujenost.
Zelo redko lahko masaža povzroči notranjo krvavitev, začasno paralizo in poškodbe živcev, ki jih navadno povzroči masaža neprimerno usposobljene osebe.
Druga sredstva za zdravljenje tendonitisa
- Bela vrba
- Ginger
- Kurkano
- Homeopatija - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Homeopatska krema - Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- Hudičeva kremplja
- Proteolitični encimi
Vrste tendonitisa
Nekatere bolj pogoste vrste tendonitisa so:
- Ahilski tendinitis - bolečina je tik nad hrbtno peto.
- Kožni tendinitis - Bočni epikondilitis, imenovan tudi teniški komolec, povzroči bolečine na zunanji strani podlakti v bližini komolca. Medialni epikondilitis, znan tudi kot komolec za golfer, ima bolečino na notranji strani podlakti v bližini komolca.
- Patellarni tendinitis - bolečina je pod kolenom.
- Rotonski manšetni tendinitis - bolečina je blizu ramen.
Povezani izrazi: ahilski tendinitis, golferov komolec, bočni epikondilitis, medialni epikondilitis, teniški komolec, tendinitis rotatornega manšeta, patellarni tendonitis, tendinitis
Uporaba alternativne medicine
Če razmišljate o uporabi katere koli oblike alternativnega zdravila za tendinitis, se najprej posvetujte z zdravnikom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
Viri
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. Globinska transverzalna trenja za zdravljenje tendinitisa. Cochrane Database Syst. Rev. 2002; (4): CD003528.
Kleinhenz J, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. Naključno klinično preskušanje, ki primerja učinek akupunkture in novo oblikovano placebo iglo pri tendinitisu rotatornih manšet. Bolečina. 83,2 (1999): 235-241.
Smidt N, Assendelft WJ, Arola H, Malmivaara A, Greens S, Buchbinder R, van der Windt DA, Bouter LM. Učinkovitost fizioterapije za lateralni epikondilitis: sistematični pregled. Ann Med. 35.1 (2003): 51-62.
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. Akupunktura za ublažitev lateralne bolečine epikondila: sistematični pregled. Reumatologija (Oxford). 43,9 (2004): 1085-1090.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.