Če imate okužbo z bakterijami, je treba s pomočjo antibiotikov vrniti zdravje. Toda ta močna zdravila (ki vključujejo penicilin, amoksicilin in tetraciklin, da navedete nekaj) lahko povzročijo nekatere neugodne neželene učinke, kot so prekomerni kvas in gastrointestinalne težave.
Prvi korak pri zaščiti pred temi neželenimi učinki je preprečiti nepotrebno uporabo antibiotikov.
Ker antibiotiki lahko zdravijo samo bakterijske okužbe (npr. Grlo grla , okužbe sečil in hude sinusne okužbe), ne bodo učinkovite proti virusnim okužbam, ki povzročajo navadno prehlad , gripo ali bronhitis . Poleg nevarnosti nepotrebnih neželenih učinkov lahko neustrezna uporaba antibiotikov spodbuja širjenje antibiotično odpornih bakterij in vas kasneje pusti občutljive na neozdravljive okužbe.
Če menite, da potrebujete antibiotike, boste morda želeli preučiti načine za zmanjšanje tveganja za neželene učinke.
Dodatna skrb za uporabnike antibiotikov
Tukaj so trije načini podpore vašega sistema, medtem ko ste na antibiotike.
1) Probiotični dodatki
Antibiotiki ne ubijajo samo bakterij, ki povzročajo vašo bolezen; Prav tako izbrišejo koristne bakterije (imenovane probiotike), ki prispevajo k zdravemu prebavnemu sistemu. Če bi dodali probiotični dodatek, bi lahko preprečili težave prebavil, ki so posledica uporabe antibiotikov, v skladu z raziskovalnim pregledom, objavljenim leta 2008.
Probiotiki, ki jih najdemo tudi v fermentiranih živilih, kot sta jogurt in kefir, lahko pomagajo preprečiti tudi kvasne okužbe .
Več o acidofilu in drugih probiotikih .
2) Zeliščni čaj
Če med jemanjem antibiotikov doživite navzeo, poskusite sipati čaj za čiščenje želodca. Še ena pogosta pritožba med bolniki na antibiotike?
Loose blato , ki se lahko olajša s pitjem čajev listov maline.
3) Mleko Thistle
Jemanje antibiotikov lahko obdavčuje vašo jetra, ki je odgovoren za razgradnjo zdravil, ki jih zaužijete. Tistić mleka za zelišča je bil povezan z zaščitnimi antioksidacijskimi učinki na jetra.
Oglejte si Milk Thistle: Kaj morate vedeti .
Opozorila
Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena. Če razmišljate o uporabi katerega koli zdravila ali zeliščnega čaja, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Uporaba dopolnilne skrbi
Da zmanjšate tveganje za bakterijske okužbe in zmanjšate možnosti za uporabo antibiotikov, okrepite svoj imunski sistem tako, da sledite zdrave prehrane, redno vadite, dobite veliko spanca in obvladate stres s pomočjo sprostitvenih tehnik.
Če razmišljate o uporabi dopolnilnih zdravil po uporabi antibiotikov, se najprej posvetujte z zdravnikom.
Samostojno zdravljenje katerega koli stanja in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo ima lahko resne posledice.
> Viri:
> Kligler B, Cohrssen A. "Probiotiki". American Family Physician 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Terapevtske sestavine in akcije vrste Rubus". Trenutna medicinska kemija 2004 11 (11): 1501-12.