Mlečna čreva ( Silybum marianum ) je rastlina, ki pravi, da ima lastnosti, ki spodbujajo zdravje jeter. Semena vsebujejo silimarin, skupino spojin (vključno s silbinom, silidianinom in silikristinom), ki naj bi imela antioksidativne in protivnetne učinke in zaščitila jetrne celice.
Zakaj ga ljudje uporabljajo
Medtem ko se mlečno čičerko najpogosteje uporablja za bolezni jeter, kot sta hepatitis in ciroza, se trdi, da se bori proti naslednjim zdravstvenim težavam:
- Depresija
- Diabetes
- Bolezni žolčnika
- Obeski
- Zgaga
- Visok holesterol
- Odpornost na inzulin
- Menstrualni problemi
- Parkinsonova bolezen
- Sezonske alergije
Nekateri zagovorniki trdijo tudi, da lahko mleko čiščenje zaščiti pred nekaterimi oblikami raka, vključno z rakom dojk in rakom prostate.
Zdravstvene koristi
Tukaj je pogled na znanost o potencialnih koristih za zdravje mleka:
1) Bolezni jeter
Nekatere predhodne raziskave kažejo, da silymarin lahko izboljša delovanje jeter z ohranjanjem toksičnih snovi od vezave na jetrne celice. Vendar pa so študije o učinkovitosti črevesnega mleka pri zdravljenju motenj jeter dale mešane rezultate.
Na primer, večina kliničnih dokazov kaže na to, da mlečni trst ne izboljša jetrne funkcije niti zmanjšuje tveganja smrtnosti pri ljudeh z alkoholnimi boleznimi jeter, hepatitisom B ali hepatitisom C, v skladu s poročilom, objavljenim v American Journal of Gastroenterology leta 2005.
Poleg tega so nekatere majhne študije pokazale, da lahko mlečno črnilo izboljša delovanje jeter pri ljudeh s cirozo, medtem ko so druga klinična preskušanja pokazala, da lahko mlečno čebelo malo ali ne koristi ljudem s to boleznijo.
2) hepatitis C
Mleko v črevesju včasih uporabljajo ljudje s kroničnim hepatitisom C (virusna okužba, ki lahko napada in poškoduje jetra).
Raziskava 1145 udeležencev v NIH-ju, ki je bila financirana s HALT-C (Antivirusno dolgotrajno zdravljenje proti cirozi pri Hepatitisu C), je pokazala, da je 23% udeležencev uporabljalo zeliščne dodatke, pri čemer je najpogostejša mlečna čreva.
Udeleženci so preučili medicinsko in življenjsko zgodovino udeležencev, ki so poročali, da je mlečna čiča povezana z manj in milejšimi simptomi bolezni jeter in nekoliko boljšo kakovostjo življenja, vendar ni bilo nobene spremembe v virusni aktivnosti ali stopnje vnetja v jetrih.
V poskusu 2012, ki je bil objavljen v JAMA, so preučili uporabo mleka (420 mg silimarina ali 700 mg silimarina, vzetih trikrat na dan) ali placebo 24 tednov. Po zaključku obdobja zdravljenja so raziskovalci ugotovili, da mlečno črto ni bilo boljše od placeba pri zniževanju krvnih koncentracij encima, ki kaže na poškodbe jeter.
Druga študija, objavljena v BioMed Research International , je preučevala že objavljene študije o silimarinu za ljudi s kronično okužbo s hepatitisom C. Pri njihovi analizi ni bilo ugotovljeno, da je boljša od placeba pri izboljšanju laboratorijskih vrednosti (ALT in HCV RNA) ali kakovosti življenja.
3) sladkorna bolezen
Več študij je pokazalo, da je lahko mlečno črto koristno za ljudi s sladkorno boleznijo.
Najnovejša raziskava o ledvicah in sladkorni bolezni vključuje študijo, objavljeno v Phytomedicinu leta 2015. Za študijo je bilo 40 oseb s sladkorno boleznijo zdravljenih s silymarinom ali s placebom 45 dni. Na koncu študije so člani siliraminske skupine pokazali večje izboljšanje antioksidativne sposobnosti in večje zmanjšanje vnetja v primerjavi s tistimi, ki so dobivali placebo.
Po podatkih avtorjev študije te ugotovitve kažejo, da lahko siliramin koristi bolnikom s sladkorno boleznijo z zmanjšanjem oksidativnega stresa (postopek, za katerega je znano, da igra pomembno vlogo pri razvoju diabetičnih zapletov).
Poleg tega je bilo v nekaterih majhnih kliničnih preskušanjih, izvedenih v zadnjih letih, ugotovljeno, da lahko mlečno črnilo pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni z uravnavanjem ravni krvnega sladkorja in preprečevanjem napredovanja poškodb ledvic, povezanih z diabetesom.
Preberite več o mleku in diabetesu .
4) Sezonske alergije
Majhna študija, ki je bila objavljena leta 2011 v Otolaringologiji in kirurgiji glave in vratu, kaže, da silymarin lahko pomaga pri zdravljenju sezonskih alergij. V kliničnem preskušanju, ki je vključevalo 94 ljudi z alergijami na sezono, so raziskovalci opozorili, da so bolniki, ki so se zdravili s silimarinom en mesec, znatno izboljšali resnost svojih simptomov (v primerjavi s tistimi, ki so prejemali placebo za en mesec).
Možni neželeni učinki
Mletje črevesja lahko sproži številne neželene stranske učinke, vključno s slabostjo, drisko, napihovanjem trebuha in plinom. Lahko povzroči glavobole, prebavne motnje, bolečine v sklepih in spolno disfunkcijo. Mogoče so alergijske reakcije, kot so koprivnica in težko dihanje. Ljudje z alergijami na marjetice, artičoke, kivi, običajno čebulo ali rastline v družini aster je lahko tudi alergičen na mleko.
Študija, objavljena v Mednarodnem znanstvenem dnevniku mikrobiologije hrane, je pokazala, da je bil visok odstotek vzorcev, ki so bili preizkušeni s testom mleka, kontaminirani z glivami. Celotno seme je imelo najvišje ravni, sledi ji zelnica (v vrečah za čaj, tekočih ekstraktih, kapsulah ali mehkih gelih niso našli živih glivic). Gobe proizvajajo strupene spojine, znane kot mikotoksini.
Mleko lahko zmanjša raven sladkorja v krvi, zato ga je treba uporabljati previdno pri ljudeh s sladkorno boleznijo in pri vsakem zdravniku ali dodatkih, ki vplivajo na raven sladkorja v krvi.
Ker obstaja teoretično tveganje, da bi mlečno črevo lahko imelo estrogeni učinek, bi morali ljudje s hormonsko občutljivimi pogoji, kot so endometrioza, fibroidi maternice ali raka dojke, maternice ali jajčnikov, izogibati mlečnemu črnilu. Mleto črto lahko teoretično zmanjša učinkovitost peroralnih kontraceptivov z zaviranjem encima, imenovanega beta-glukuronidaza.
Mleko trst lahko spremeni način, kako vaše telo presnavlja zdravila v jetrih in sodeluje z zdravili.
Noseče in doječe ženske se morajo izogniti mleku. Tu lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, vendar upoštevajte, da FDA ne ureja prehranskih dopolnil, zato se čistost in vir lahko zelo razlikujeta. če razmišljate o uporabi mleka, se najprej pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.
Kje najti
Dietni dodatki, ki vsebujejo mleko, se prodajajo v številnih trgovinah z naravno hrano, lekarnah in trgovinah, specializiranih za zeliščne izdelke. Na spletu lahko kupite tudi izdelke za mleko.
Spodnja črta
Medtem ko laboratorijske študije kažejo, da ima mlečna čiča ugodne lastnosti, je treba v velikih, dobro zasnovanih človeških preskušanjih nadalje preučiti učinkovitost mleka za čiščenje jeter in druge pogoje. Če vas zanima več o tem, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem in ugotovite, ali je to primerno za vas.
Viri:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Učinki Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) ekstrakta na status antioksidanta in hs-CRP pri bolnikih z diabetesom mellitusom tipa 2: randomizirano, trojno slepo, s placebom nadzorovano klinično preskušanje. Fitomedicina. 15. februar 2015; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Vpliv silymarina na ledvično bolezen pri bolnikih s kroničnim hepatitisom C, ki se neuspešno zdravijo z interferonsko terapijo: randomizirano kontrolirano preskušanje. JAMA. 2012 Jul 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Mlečno črtasto mleko za bolezni alkohola in / ali hepatitisa B ali C - sistematičen pregled kohrane hepatoskeletne skupine z meta-analizami randomiziranih kliničnih preskušanj. Am J Gastroenterol. 2005 Nov, 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Uporaba rastlinskega izvora pri osebah, vkljucenih v hepatitis C Antivirusno dolgotrajno zdravljenje proti cirozi (HALT-C). Hepatologija. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Učinki in strpnost silymarina (mlečnega črevesja) pri bolnikih s kroničnim okužbo s hepatitisom C: metaanaliza randomiziranih kontroliranih preskušanj. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.