Ali lahko pomaga ublažiti menstrualno bolečino in boj proti vročim bliskanjem?
Anise je trava, ki se včasih uporablja za medicinske namene. Uporablja se tudi za okus živil in pijač, semena rastline so že dolgo porabljeni za pomoč pri reševanju prebavnih težav. Poleg tega, da jemanje ekstrakta janeža v dopolnilni obliki naj bi obravnavalo različne zdravstvene razmere.
Uporablja se za Anise
V alternativni medicini se janeža kot naravno sredstvo za naslednje zdravstvene težave:
- astma
- zaprtje
- kašelj
- diabetes
- plin
- nespečnost
- simptomi menopavze
- menstrualne bolečine
- nevrološke motnje (npr. epilepsija)
- razdražen želodec
Anise pravijo, da spodbujajo apetit, povečajo pretok mleka pri ženskah v obdobju laktacije, spodbujajo menstruacijo in povečajo libido.
Kadar se lokalno nanaša (tj. Neposredno na kožo), se šteje, da anisotni ekstrakt pomaga pri zdravljenju pogojev, kot so uši in psoriaza.
Raziskave o vplivih ananasa na zdravje so precej omejene, vendar nekatere študije kažejo, da rastlina kaže obljubo pri zdravljenju določenih zdravstvenih razmer. Tukaj si oglejte več ugotovitev o morebitnih koristih za zdravje iz izvlečka janeža:
Menstrualna bolečina
Kombinacija izvlečka janeža, žafrana in semena zelenjave lahko pomaga zmanjšati menstrualno bolečino v skladu s študijo, objavljeno v Journal of Babysitry & Women's Health v letu 2009. Za študijo je bilo 180 študentk (starih od 18 do 27 let) razdeljenih na tri skupine: ena skupina je prejela mešanico semen june / žafrana / zelena, ena skupina je prejela mefenamično kislino (vrsto protivnetnega zdravila), ena skupina pa je prejela placebo.
Od začetka menstrualnega krvavitve ali bolečine so vsaka skupina tri dni na dan tri dni na tri dni.
Po sledenju udeležencev za dva do tri menstruacijske cikle so avtorji študije ugotovili, da so tisti, ki so bili dodeljeni kombinaciji semen janeža / žafrana / zelena, doživeli znatno večje zmanjšanje menstrualne bolečine v primerjavi s tistimi, ki so bili dodeljeni drugim dvema zdravljenjema.
Vročinski oblivi
V študiji, objavljeni v iranskem Journal of Pharmaceutical Research v letu 2012, so raziskovalci ugotovili, da lahko anjas pomaga pri lajšanju vročih bliskavic pri ženskah, ki so podvržene menopavzi. Študija je vključevala 72 žensk po menopavzi, od katerih je vsak dan vzel vsak anjni ekstrakt ali krompirjev škrob v obliki kapsul dnevno štiri tedne. V primerjavi s kontrolno skupino so tisti, ki so bili zdravljeni z ekstraktom janeža, bistveno bolj zmanjšali pogostost in resnost vročih bliskov.
Zaprtje
Uporaba kombinacije anisa, komarčka, elderberrya in sene lahko pomaga zmanjšati zaprtje, predlaga majhno študijo, objavljeno v BMC dopolnilni in alternativni medicini v letu 2010.
V kliničnem preskušanju, ki je vključevalo 20 bolnikov s kroničnim zaprtjem, so raziskovalci ugotovili, da je bila rastlinska kombinacija, ki vsebuje ana, bistveno bolj učinkovita od placeba pri povečanju števila evakuacij na dan. Preskus je vključeval petdnevno obdobje zdravljenja, pri čemer so avtorji študije opozorili, da kombinacija zelišč lahko pomaga pri preprečevanju zaprtja z ustvarjanjem odvajalnega učinka.
Opozorila
Ker ima lahko janeža estrogen podobne učinke, obstaja nekaj zaskrbljenosti, da je uporaba dodatkov za janeže lahko potencialno škodljiva za ljudi s hormonsko občutljivimi pogoji (kot so hormonski odvisni raki, endometrioza in fibroidi maternice ).
Upoštevajte, da dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine. Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila.
Alternative za Anise
Več naravnih zdravil lahko pomaga pri zdravljenju prebavnih težav in služi kot alternativa izvlečku janeža. Na primer, obstajajo nekateri dokazi, da sredstva, kot so probiotiki in aloe lahko zagotovi zaprtost relief.
Tukaj je še nekaj nasvetov o izboljšanju vašega prebavnega zdravja .
Za lajšanje menstrualnih krčev uporabite zelišča, kot so rdeča lista maline in ingver . Povečanje vnosa omega-3 maščobnih kislin lahko pomaga zmanjšati menstrualno bolečino.
Za pomoč pri zmanjševanju vročih utripov so lahko koristne naravne snovi, kot so soja in črna kohoš . Poleg tega lahko redno telesno vadbo pomagajo ublažiti simptome menopavze.
Kje najti
Seme janeža se običajno prodajajo v trgovinah z živili. V številnih trgovinah z naravnimi živili in trgovinami, specializiranimi za prehranske dodatke, lahko kupite tudi ananasni izvleček, kot tudi na spletu.
Uporaba Anisa za zdravje
Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj, da priporočamo anisne dodatke kot zdravljenje za kateri koli pogoj. Pomembno je tudi poudariti, da ima lahko samozdravljenje stanja in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo resne posledice. Če razmišljate o uporabi dodatkov za june za kakršnekoli zdravstvene namene, se najprej posvetujte z zdravnikom.
Viri
Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Ameliorativni učinek olja Pimpinella anisum o imunohistokemičnih in ultrastrukturnih spremembah možganov albino podgan, ki jih inducira aspartam". Ultrastruct Pathol. 2014 maj; 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Antikonvulzivni in nevroprotektivni učinki Pimpinella anisum v možganih podgan". BMC Complement Altern Med. 18. junij 2012; 12: 76.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Protivirusni in imunostimacijski učinki kompleksov lignin-ogljikohidrata in beljakovin iz Pimpinella anisum." Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "Študija o vplivu anizuma Pimpinella na olajšanje in ponovitev menopavzalnih vročih bliskov." Iran J Pharm Res. 2012 Jesen, 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Učinek iranske rastlinske droge na primarno dismenorejo: klinično nadzorovano preskušanje." J Zdravstvena nega ženske babice. 2009 Sep-Oct; 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Naključno klinično preskušanje fitoterapevtske spojine, ki vsebuje Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra in Cassia augustifolia za kronično zaprtje." BMC Complement Altern Med. 30. april 2010; 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Škrbić B, Božin B. "Vpliv eteričnega olja janeža (Pimpinella anisum, L.) na učinke zdravil na centralni živčni sistem." Fitoterapija. 2012 Dec; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Pregled farmakoloških lastnosti in kemijskih sestavin Pimpinella anisum." ISRN Pharm. 2012; 2012: 510795.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.