Raziskovanje človeškega horionskega gonadotropina - HCG - prehrana
Dieta HCG je bila predmet polemike in brezvestni spletni prodajalci so se zatekli k njemu kot vir, ki ustvarja denar. Vendar pa je pred prehladnim protokolom postal znan v ZDA, je nizozemski hormon in strokovnjak za zmanjšanje telesne mase Dirk van Lith, MD, MPH, avtor knjige The Original European HCG Cure , že več let uporabljal protokol HCG za hujšanje .
Za tiste, ki se zanimajo za več informacij o HCG, od zdravnika, ki ga je že več desetletij uporabljal v svoji praksi, knjiga dr. Van Lith zagotavlja dobro osnovo v teoriji in uporabi tega pristopa za izgubo teže.
Kaj je HCG?
HCG - človeški horionski gonadotropin - je hormon, ki se običajno proizvaja v velikih količinah v telesu nosečnice. (Domači testi za nosečnost dejansko testirajo HCG v urinu.) Pri nosečnicah je ena od funkcij HCG mobilizirati izgorevanje maščobe, da se zagotovijo energiji za razvoj plodu in zaščito nosečnosti, tudi če mati se sooča s položajem stradanja ali pa je sposobna dobiti samo omejene kalorije. Kot zdravilo se HCG uporablja v velikih odmerkih kot zdravljenje s plodnostjo.
Teorija Behind HCG za Hujšanje
Za zmanjšanje telesne mase se HCG uporablja v minutnih koncentracijah - skupaj z zelo nizko kalorično prehrano - kot način, kako premakniti hipotalamus in sprožiti maščobo.
Kombinacija HCG in zelo nizko kalorična prehrana včasih imenujemo protokol HCG ali HCG Diet, ali v nekaterih primerih je znan kot prehrana Simeons, po zdravljenju britanskega zdravnika dr. ATW Simeonsa, zdravnika, ki je prvič predlagal kot metodo izgube teže leta 1954. Občasno se imenuje prehrana "Pounds in Inches Diet" po knjigi Dr. Simeonsa, ki je bila imenovana Pounds & Inches: nov pristop k debelosti .
Teorija je, da HCG sproži izgorevanje shranjenih maščob in omogoča izgubo telesne mase brez običajnih stranskih učinkov nizko kalorične prehrane, kot so lakota, razdražljivost, glavoboli, šibkost, zmanjšana mišična masa ali zmanjšana metabolizem.
Za zagovornike se zdi, da HCG deluje na več različnih načinov:
- HCG povzroča hipotalamus, da sproži maščobo, da se premakne iz skladišča in postane na voljo za takojšnjo uporabo. Kombinacija sproščene shranjene energije, poleg energije iz nizko kalorične prehrane, dodaja do nekaj tisoč kalorij na dan energije, ki je na voljo za vsakodnevno delovanje. Ampak, ker veliko kalorij prihaja iz shranjene maščobe, se teža izgubi, zlasti telesne maščobe.
- HCG preprečuje padec metabolizma, kljub temu, da je na zelo nizko kalorični prehrani. Normalni odziv na zelo nizko kalorično prehrano je, da se metabolizem upočasni, kar lahko povzroči utrujenost in izguba telesne mase. Teorija je, da HCG obogati ta mehanizem s hipotalamusom in ohranja metabolizem na stabilni ravni.
- Ker se HCG osredotoča na zmanjšanje telesne mase prednostno na površinah maščob, je mišična masa teoretično manj verjetno izgubljena.
- Po hujšanju na HCG se ponovno uravnava hipotalamsko ravnovesje, prav tako pa se lahko zmanjša leptin in odpornost proti insulinu , kar olajša nadaljnjo izgubo teže ali ohranja izgubo teže.
- Pri bolnikih, ki so bili yo-yo dietetiki ali na zelo nizko kaloričnih dietah, se lahko hipotalamična disfunkcija, ki je upočasnila presnovo ali zmanjšala njihove kalorične potrebe, obrne in metabolizem se vrne v bolj normalno delovanje.
Polemika nad HCG
Uporaba HCG kot dela specifičnega protokola za hujšanje je sporen pristop in nekateri zdravniki nočejo predpisati tega.
Glavna kritika protokola HCG je, odkrito, da je neučinkovita.
Kritiki protokola HCG kažejo na raziskovalne študije, ki so ugotovile, da HCG ni več učinkovit kot placebo in pravi, da so posledice diete posledica nizko kalorične prehrane 500 kalorij na dan in ne HCG .
Obstaja nekaj nejasnih kritik o tem, ali je HCG varen, običajno pa skrbi navajajo stranske učinke, ki so povezani z uporabo HCG za plodnost. Visoki odmerki HCG za zdravljenje plodnosti lahko privedejo do hiperstimulacije jajčnikov in prekinitve ciste jajčnikov, med drugimi neželenimi učinki. Odmerki, ki se uporabljajo za zdravljenje plodnosti, navadno znašajo od 5.000 do 10.000 ie, veliko večji od 125 ie na dan, ki se običajno uporabljajo v protokolu HCG.
Nekateri kritiki kažejo, da je protokol HCG preprosto ketogena prehrana, in kaj se zgodi, da omejeni ogljikovi hidrati v prehrani pošiljajo telo v stanje, imenovano ketoza, kjer je apetit običajno zatreti. Shranjena maščoba se pojavi med ketozo, vendar sčasoma skrbi, da lahko ketoza poveča tveganje za ledvične kamne in žolčne kamne.
Nekateri kritiki pravijo, da protokol HCG deluje samo zato, ker je zelo nizko kalorična prehrana, ki jo nadzoruje in nadzira zdravnik, in da je nadzorovanje zdravstvenih delavcev tisto, kar zagotavlja večji uspeh.
Nekateri strokovnjaki so tudi predlagali, da eden od ključnih razlogov, zaradi katerih ljudje izgubijo težo na dieti HCG, ni HCG, ampak dejstvo, da mnogi ljudje na dieti ne jedo škroba in so učinkovito na dieti brez glutena, včasih za prvič v življenju. Pripisujejo izgubo teže za odpravo glutena iz prehrane skupaj z nizkimi kalorijami in ne nujno HCG.
Prav tako je pomembno opozoriti, da je HCG predpisana in ima odobritev FDA kot zdravilo za plodnost, se njegova uporaba kot zdravilo za zmanjšanje telesne teže šteje za "off-label" uporabo in FDA zahteva od zdravnikov, da svetujejo pacientom, ki jih HCG ni dokazal učinkovito zdravljenje za hujšanje.
Je HCG varen?
Zdravniki, ki delajo s HCG, kažejo, da se uporabljajo minutni odmerki hormona. Dolgoročne študije protokola HCG za izgubo telesne teže pa še niso bile izvedene.
Hkrati obstajajo tudi praktiki, ki že več let uspešno uporabljajo HCG s svojimi bolniki. Vedno večje število legitimnih zdravnikov, vključno z zdravniki, strokovnjaki za hormone in nekaterimi bariatričnimi zdravniki (hujšanje), znova odkrijejo HCG in ga uporabljajo sami ali s pacienti ter ugotovijo, da je uspešen.
Tudi Ameriško združenje bariatričnih zdravnikov vključuje razprave in seje o razpravi HCG na svojih letnih srečanjih in priznava, da obstajajo različna stališča glede uporabe in učinkovitosti HCG med svojimi člani.
Dr. van Lith se počuti udobno z varnostjo HCG. Navaja: »V 20 letih nisem videl enega samega neželenega učinka. Srčni bolniki, diabetiki, metabolni sindrom, bolniki s ščitnico - vsi so izgubili težo in mnogi so pred tem poskusili vse ostalo brezuspešno.«
Ali deluje HCG?
Torej je vprašanje, kljub spornosti, ali HCG deluje?
Če vprašate ljudi, ki so sledili protokolu HCG, ja. Slišal sem od stotine bolnikov s ščitnico, ki so opravili 40-dnevni tečaj HCG in izgubili 15, 20 in celo do 40 kilogramov. Slišal sem tudi od nekaterih bolnikov, ki so ugotovili, da so popolnoma neučinkoviti.
Slišal sem tudi od številnih zdravnikov, ki vedno bolj uporabljajo HCG pri bolnikih, ki ne morejo izgubiti telesne teže s tradicionalnimi načini prehrane in telesnimi napori .
Torej, če imamo nekaj " bolnikov, ki temeljijo na dokazih ", ki kaže, da HCG deluje za nekatere, in zdravniki, ki predpisujejo HCG, ker vidijo, da delajo z nekaterimi njihovimi bolniki, zakaj nismo imeli raziskav, da bi to podprli?
Resnica je, da je ena študija revije pokazala večjo izgubo teže z manj lakote na HCG v primerjavi s placebom. Toda številne druge študije so pokazale, da HCG plus nizkokalorična dieta ne povzroča večje izgube teže v primerjavi z isto prehrano brez HCG.
Zagovorniki HCG to deloma pojasnjujejo tako, da opozarjajo, da študije niso proučevale maščobne sestave ali oblike telesa in rekli, da je ključnega pomena, da bolniki, zdravljeni s HCG, izgubijo več telesnih maščob, s pravih mest - proti mišicam in maščobam iz napačne v primerjavi s tistimi, ki ne prejemajo HCG.
Je to dovolj izgovora? Nevem. Priznala bom, da medtem ko so teorije, zakaj ima protokol HCG smiselno, ni malo dokazanih raziskav, ki bi jih podpirale. Del tega je lahko posledica dejstva, da HCG ni patentabilen. Obsežne študije se redko izvajajo za vrednotenje zdravil, ki jih proizvajalec zdravil ne more profitno proizvajati.
Protokol HCG
Na splošno je HCG protokol enostaven. Koncept je, da sledite 20- ali 40-dnevnemu ciklu uporabe HCG in skupaj z zelo nizko kalorično prehrano, sestavljeno iz zelo specifičnih živil, ki vam omogočajo, da izgubite znatno količino maščob, predvsem iz delov telesa, ki imajo odvečne maščobne usedline.
Čeprav je preprosto, zagovorniki opozarjajo, da je treba HCG protokolu zelo natančno upoštevati. Ne morete jemati HCG in jesti karkoli, ki ga želite, ali pa presežite količino kalorij. Dieta je posebej zasnovana na približno 500-600 kalorij za delo z HCG za doseganje rezultatov.
Dr. van Lith opisuje podroben večfazni pristop v svoji knjigi, vključno z več dnevi višje kalorične hrane, ki ji sledi razstrupljanje, nato pa uporabo HCG s posebno dieto, ki je podrobno opisana v knjigi skupaj s recepti.
Po mnenju dr. Van Lith, povprečna izguba teže na 40-dnevni tečaj HCG je običajno od 15 do 35 kilogramov.
Po ciklu HCG je po mnenju dr. Van Lith približno 75 odstotkov njegovih pacientov malo težko vzdrževalo izgubo teže.
Samo za bolnike s ščitnico
Imel sem priložnost, da s Kentom Holtorfom, integracijskim zdravnikom, ki je specializiran za hormonska neravnovesja in težave s ščitnico, V intervjuju - dolgoročna izguba telesne mase za bolnike s ščitnico: hormonski dejavniki, ki vplivajo na prehrane - dr. Holtorf je poudaril, da medtem ko obstaja več dejavnikov, povezanih z nezmožnostjo izgube teže, skoraj vsi prekomerni in debeli bolniki, ki jih zdravi, presnovne in endokrinološke disfunkcije, ki pomembno prispevajo k težkim izzivom teh bolnikov. Dr. Holtorf se osredotoča na ponastavitev nizke vrednosti metabolizma pri ljudeh s hormonsko povezanimi izzivi hujšanja.
Dr. Holtorf pravi:
"Poleg optimizacije ščitnice (upoštevajte, dajanje ščitničnega hormona hujšanju ni primerno, vendar to ne počnemo, pri tem odpravljamo pomanjkanje), je lahko zdravilo Symlin (pramlintid) in / ali Byetta (eksenatid) zelo človeški horionični gonadrotropin (HCG) je še ena možna možnost, ki deluje za nekatere. "
Dr. van Lith v svoji knjigi pravi, da bolniki s ščitnico pogosteje izgubijo težo na HCG. Ampak je ugotovil, da lahko prehod na naravno izsušeno ščitnico pomaga:
Pri bolnikih s ščitnico uporabljam samo naravno ščitnico, ker sem ugotovila, da sintetični T4 zavira HCG in dobite boljše rezultate z naravno ščitnico. Če pacienti v šestih tednih izgubijo 12 kilogramov, lahko tipični hipotiroidni bolnik izgubi 10 kilogramov (22 kilogramov). Ko pa se začnejo na naravno izsušeno ščitnico, menim, da bodo verjetneje izgubili 11-12 kilogramov (24-26 funtov) na naslednjem poteku HCG.
Za tiste, ki jih zanima prehrana HCG
Če vas zanima sledenje protokola HCG, vam priporočam, da začnete z branjem knjige dr. Van Lith, da bi temeljito razumeli protokol HCG in prehrano.
Bodite prepričani, da sledite medicinsko nadzorovanem programu. Ne poskušajte jih narediti sami, na spletu ali brezplačni programi HCG. To pomeni, da se morate pred začetkom zdravljenja posvetovati z zdravnikom in uporabiti obliko HCG, ki vam jo predpisuje in priporoča ta zdravnik.
Zdi se, da je vbrizgljiv HCG večina praktikov, ki sem jih intervjuval. Dr. van Lith, ki deluje tako z injekcijskim kot sublingvalnim receptom HCG, raje pripravi injekcijski HCG, ki ga je pripravil po naročilu. Menijo, da je lahko učinkovitejši in bolniki ne bodo pozabili, da sprejmejo nočni odmerek, problem, ki se lahko pojavi s sublingvalnim HCG.
Če vas prestrašijo igle, upoštevajte, da so iglice, ki se uporabljajo za injekcije HCG, ponavadi zelo majhne, tanke injekcijske igle, ki jih uporabljajo diabetiki za dnevne injekcije . Če se niste nikoli injicirali, glejte zdravnika za lekcijo o tem, kako varno jemati injekcijo. Če ste zaskrbljeni zaradi bolečin pri injiciranju, če imate trebušno maščobo - "vrh kave" - to je še posebej neboleče mesto za injekcije.
Dr. van Lith priporoča bolnikom, da imajo otroške injekcijske brizge, ki se uporabljajo za injiciranje diabetesa. Po mnenju dr. Van Lith: "Večina ljudi ne more niti občutiti 3 mm igle in ni nevarnosti, da bi šla v trebušno votlino."
Pomembna opomba
Nekateri ljudje ne bi smeli uporabljati protokola HCG, različne strokovnjake pa imajo različne smernice. Na splošno so ženske, ki so noseče ali negovane, opozorjene, da ne uporabljajo HCG. Nekateri zdravniki bodo predpisali HCG za diabetike tipa 2, vendar ne za diabetike, odvisne od insulina. Drugi izključujejo vsakogar s srčno boleznijo ali kakršnimkoli tekočim rakom ali zgodovino raka. Nekateri zdravniki prav tako izključujejo kogarkoli z žolčnimi kamni, zgodovino protina, epilepsijo in boleznijo ledvic. Prepričajte se, da natančnim informacijam o vaši zdravstveni anamnezi priskrbite vsakemu zdravniku in delate z uglednim zdravnikom.
Opomba : Za več informacij o protokolih HCG dr. Dirka van Litha si oglejte njegovo spletno stran, http://weightdrops.org/