Težave pri pričakovanju in kaj storiti zanje
Izleti k zobozdravniku so lahko boleči za vsakogar. Kadar imate sindrom fibromialgije ali sindroma kronične utrujenosti - ki lahko vključuje vnetje, ojačanje bolečine in tesnobo - se lahko pretvori v glavno preobčutljivost, ki lahko povzroči dolgotrajne simptome ali celo upogibanje. Vendar pa lahko nekaj preprostih ukrepov skupaj z dobro komunikacijo reši veliko težav.
Razporedi za vožnjo
Naši simptomi lahko trdo in hitro prizadenejo. Ko imaš zobozdravniško sestanek ali kakšno zdravniško sestanek, ki bi lahko sprožila simptome, je dobro, da te nekdo vozi tja in spet domov, ali če si narediš dogovore za nekoga, ki pride po vas, po potrebi.
Če zapuščate delo za sestanek, razmislite o tem, ali boste čimprej preostali dan. Pozne objave lahko najbolje delujejo za vas.
Bolečina in anksioznost
Zelo redko je imeti zobno sestavo neudobje, še posebej, če ste preobčutljivi za bolečino. Vsaj dolgo boste imeli usta odprta za dolgo časa. Morda se boste srečali tudi z ostrim predmetom, ki pokrivajo dlesni, strganje, vrtanje, vlečenje in veliko vibracij.
Če vam zvoki to motijo, boste morda želeli razmisliti o tem, kakšna zdravila bi lahko prejeli pred imenovanjem, da bi vam pomagali priti skozi izkušnjo. Upoštevajte ne le bolečine, ampak tudi tesnobo, ki bi jo lahko sprožili zaskrbljenost zaradi imenovanja, kot tudi mletja in vibriranja občutkov v ustih.
Pogovorite se z zdravnikom in / ali zobozdravnikom o najboljših zdravilih, saj lahko nekateri bolečini (npr. Aspirin) povečajo tveganje za prekomerno krvavitev. Prepričajte se, da se zobozdravnik in njegovo podporno osebje popolnoma zavedata, kar ste vzeli pred začetkom dela.
Po nekaterih postopkih vam bo zobozdravnik povedal, da ne zaužijete in ne pijete ničesar časa, zato bi vam bilo zares hvaležno, da so zdravila že v vašem sistemu.
Potreba po zdravilih je še en razlog, da bi lahko potrebovali vožnjo.
Drugi preparati
Ko zobje očistite pred imenovanjem, bodite nežni. Ne želite, da so vaše dlesne poslabšale in krvavele, preden ste celo zapustili hišo.
Bodite prepričani, da nosite udobno obleko na vaš sestanek, tako da ne boste občutili bolečine tesnega pasu ali neudobnih čevljev. (Več o tem, kako se oblačite za manjše bolečine .)
Prepričajte se, da imate na domu nekaj mehkih jedi, ki jih boste lahko pojedli, tudi če vam usta resnično škodijo.
Poskusite si dati dovolj časa, da pridete do njega, tako da ne boste polno panični, ko boste prišli tja.
Pri imenovanju
Ko govorite z zobozdravniškimi pomočniki ali higieniki pred sestanki, jih seznajte s svojimi zdravstvenimi težavami in morebitnimi težavami, ki ste jih prej imeli, ali da ste zaskrbljeni. Morda bodo lahko ponudili predloge, da vam bodo stvari bolj udobne.
Dolgo časa je odprto odprto za usta. To lahko povzroči bolečine v čeljusti, še posebej pri tistih, ki imajo težave s temporomandibularnim sklepom (TMJ) . Lahko tudi odteče vašo energijo.
V večini pisarn je na zalogi nekaj, kar se imenuje "blok ugrizov", vendar to ni nekaj, kar imajo navado, da ga boste uporabljali, zato boste verjetno morali zaprositi za to.
Spustijo ga med hrbtne zobe in vam omogočajo, da usta odpirajo, tako da lahko sprostite mišice mišice in olajšate obremenitev.
Prav tako boste morda želeli počakati tako pogosto, da boste globoko vdihnili in pomirili živce.
Med postopki se poskušajte osredotočiti na globoko in redno dihanje ter na telesno in duševno sprostitev. Če meditirate ali delate na splošnih sprostitvenih veščinah, ste lahko zelo hvaležni za njih, ko ste na stomatološkem stolu!
Po imenovanju
Idealna situacija zapusti sestanek in takoj odide domov, da skrbi za sebe.
Lahko vam pomaga, da nekaj časa počite mirno počivati, če je potrebno, z ledom ali toploto na čeljusti.
Če je mogoče, naj vam nekdo pomaga, da vam bo pomagal do konca dneva, tako da boste lahko obnovili. Poskrbite, da bo oseba vedela, katera zdravila ste vzeli in kdaj imate drug odmerek, da ne boste več zdravili.
Če imate dolgotrajne težave, naredite opombe za sebe, da boste zapomnili naslednjič. Na ta način lahko naredite ustrezne načrte in se pogovorite s pomočnikom ali higienikom o možnih rešitvah.