Ni redko slišati, da se ženske s sindromom policističnih ovarijev (PCOS) pritožujejo na intenzivno, pogosto nujno hujšo željo dnevno, ne da bi se zadovoljile, dokler ne bodo razveselili svojega sladkega zoba. Včasih se te hrepenenje lahko spremeni v epizode binge hrane ali izgube nadzora s hrano samo, da se počutijo sram in vznemirjene s seboj takoj po njem.
Študija, ki je bila objavljena v Lancetu, je pokazala, da je ena tretjina žensk s PCOS-jem pokazala vedenjsko prehranjevanje.
Za nekatere, jesti jedi so način, da se spoprimejo, iščejo udobje ali odvračajo od močnih občutkov čustvene bolečine, ki jih ne morejo prenašati. Kaj ne vedo je, da so lahko njihove epizode prehranjevanja v resnici simptomi prehranjevalne motnje, imenovane Binge Eating Disorder ali BED.
Tenisinja Grand Slam prvak Monica Seles je v svoji knjigi Getting a Grip: Na mojem telesu, svojemu umu, mojemu sebi , razkrila svoje izkušnje z BED , v kateri je opisala, da je pod nadzorom in discipliniran na teniških igriščih, bingeing na hrani, ko je prišla domov.
To je tisto, kar ženske s PCOS bi morale vedeti o binge prehranjevalni motnji.
Kaj je Binge Eating Disorder?
BED je več kot preveč. Posebno zdravstveno stanje, ki ga priznava Združenje ameriških psihiatrov in je navedeno v najnovejši izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje (BED), je najpogostejša motnja prehranjevanja (več kot anoreksija in bulimija v kombinaciji), kar vpliva na približno 2,8 milijona ameriških odraslih.
Po mnenju združenja Binge Eating Disorder za BED je značilno, da redno jedo veliko več hrane, kot bi večina ljudi jedla v podobnem časovnem obdobju, pri čemer se binges odvijajo najmanj tri tedne na tri mesece. Tisti, ki imajo BED, menijo, da je njihovo prehranjevanje med bingom brez nadzora in med drugimi simptomi zelo razburljivo.
Simptomi motnje prehranjevanja
- Redno jesti veliko več hrane kot večina odraslih v podobnem časovnem obdobju in v podobnih okoliščinah, in občutek, da je prehranjevanje brez nadzora
- Binge prehranjevalne epizode, ki vključujejo tri od naslednjih:
- Eno prehrano zelo hitro
- Jesti, ko se ne počutite polne
- Veliko jesti, ko ni lačen
- Jesti v skrivnost in skriti, koliko jesti
- Občutek je grozno za bingo
- Občutek zelo razburjen z jedjo
- Binge jedo vsaj dvakrat na teden tri mesece
- V nasprotju z ljudmi z drugimi motnjami prehranjevanja odrasli z BED ne rutinsko poskušajo "preklicati" svoje prekomerno prehranjevanje s skrajnimi ukrepi, kot so metanje ali preveliko vadbo.
Motnja prehranjevanja in PCOS
Razvoj obnašanja prehranjevanja pri ženskah s PCOS ni presenetljiv. Simptomi mnoge ženske s PCOS-jem preživijo, kot so akne , redčenje las, prekomerna rast las in povečanje telesne mase lahko neposredno vplivajo na njihovo podobo telesa in samospoštovanje ter lahko vodijo v razvoj izkrivljenih prehranjevalnih navad ali motenj prehranjevanja, vključno z BED.
Mnoge ženske s PCOS-om so razočarane s svojo diagnozo. Čutijo ogromen pritisk, ker obupno želijo izgubiti težo, si zaslužiti otroka in na splošno izboljšati svoje simptome.
Nekateri verjamejo, da je to edini način za dieto. Zmanjšanje ogljikovih hidratov ali jedo omejeno količino hrane za izgubo teže, skupaj z željo ogljikovih hidratov in nizkim krvnim sladkorjem, lahko ženske povzroči binge in se počutijo še slabše. Tako nastane začaran krog.
Getting Treatment
Iz BED lahko opomore. Če menite, da je vaše prehranjevanje izven nadzora, se posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravstvenim delavcem. Zdravljenje BED vključuje delo z multidisciplinarno ekipo, sestavljeno iz zdravnika, terapevta in registriranega dietetičnega prehranjevalca . Včasih je potrebna bolnišnična bolnišnična obravnava, vendar pogosto je mogoče zdravljenje opraviti ambulantno.
Združenje Binge Eating Disorder Association opozarja, da je okrevanje proces in ni tako enostavno kot "samo jesti" ali "samo ne jej preveč". "Poživitev prehranjevalne motnje traja nekaj časa in oseba, ki trpi zaradi prehranjevalne motnje, se mora naučiti novih orodij za obvladovanje in mehanizmov za obvladovanje čustev, prepoznavanje sprožilcev in obvladovanje stresa brez uporabe hrane ali nezdravega vedenja."
Spodnje povezave vam bodo dale več informacij o BEDu ali vam bodo pomagale najti strokovnjaka za prehranjevalno prehrano na vašem območju.
Združenje motenj prehranjevanja z bingo
Nacionalno združenje za prehranjevalne motnje
Zveza za zavedanje o prehranjevalnih motnjah
Viri:
Spletna stran Združenja motenj prehranjevanja.
> Grassi, Angela. PCOS: Dietitski vodnik, 2. izdaja. Luca Publishing. Bryn Mawr, PA.
McCluskey SE, Lacey JH, Pearce JM. Binge-jedilni in policistični jajčniki. Lancet. 1992; 340 (8821): 723.