Mamice, ki potrebujejo vlažno okolje za preživetje, lahko povzročijo plavalno uho. Torej, če so vaša ušesa suha, klice ne morejo rasti. Uho plavalca je okužba zunanjega ušesa, ki se razvije, ko kontaminirana voda sedi v ušesu za daljše časovno obdobje. To je pogosta okužba , ki je lahko zelo boleča , vendar jo je mogoče preprečiti. Naslednji nasveti vam lahko pomagajo preprečiti uho plavalca.
1. Čistite in posušite ušesa, še posebej po kopanju
Po kopanju ali kopanju temeljito posušite vsak ušesni kanal. Najprej obrnite glavo na stran, dokler ne zmanjka vode iz ušesa, ponovite na drugi strani. Po potrebi lahko pazljivo uporabite sušilec za lase na najlažji nastavitvi, da popolnoma posušite ušesni kanal. Nekateri zdravniki priporočajo uporabo nekaj kapljic drgnjenja alkohola v ušesih po kopanju ali kopanju, da izsušijo uho - še posebej, če imate stalne težave s plavalčevim ušesom. Če pa to storite prepogosto, koža v notranjosti ušesnega kanala pa se razbije, lahko poveča vaše možnosti za okužbo.
2. Vedno vzdržujte ustrezno higieno voska
Ušesni vosek (imenovan tudi cerumen ) ima pomembno vlogo pri preprečevanju ušesnih okužb. Preveč ali premalo ušesnega voska lahko povzroči težave. Uporaba nepravilnih metod čiščenja, kot je npr. Urezovanje ušesa, lahko poškoduje ušesni kanal in ga naredi bolj nagnjene k okužbi.
Plus, ušesni vosek odvaja vodo. Za več informacij preberite:
3. Nosite ušesne čepe med plavanjem
Nosite ušesne čepe, ki vodijo iz ušes, medtem ko kopanje ali kopanje pomaga preprečiti pljučno uho. Pliable ušesne čepe lahko kupite v nekaterih zdravniških pisarnah ali v številnih trgovinah.
Prepričajte se, da dobite ušesne čepe, ki se pravilno prilegajo in so namenjeni temu, da voda ostane iz ušesa (v primerjavi z ušesnimi čepki za pene, ki se prodajajo, da ohranjajo zvok ali izenačijo ušesni pritisk ).
4. Vedno dobro skrbi za kožo
Celovitost kože znotraj ušesnega kanala igra pomembno vlogo pri preprečevanju ušesa plavalca. Poškodovano, suho ali okrnjeno kožo je okužba, ki se čaka. Če imate razmere, kot so ekcem, alergije ali seboreja, boste morda bolj verjetno dobili plavalno uho. Poskrbite, da te pogoje zdravi zdravnik. Tudi če nimate teh pogojev, je mogoče imeti suh, srbeč ušesa z luskavimi kožami. Nekateri nasveti za nadzor nad tem so:
- Izogibajte se močnemu čiščenju ušesa. Če imate prekomerni ušesni vosek, ga zdravnik strokovno očisti. Ker imate morda majhne abrazije, ko imate ušesa, ki jih opravlja zdravnik, ne plavajte ali pa nekaj tednov v vroči kadi.
- Ušesa pustite suha.
- Izogibajte se praskanju ali rezanju ušes.
- V ušesa nikoli ne vstavljajte konice Q ali drugih predmetov, kar lahko poškoduje kožo.
- Z ušesnimi čepi ali bombažnimi kroglicami držite lase ali druge dražilne kemikalije iz ušes.
- Vsak dan lahko uporabite kapljico ali dva rastlinskega olja ali oljčnega olja, da pomazate ušesni kanal in hranite suho kožo .
5. Razmislite o uporabi kapljic ušes
Obstaja nekaj ušesnih kapljic, ki jih lahko uporabite za preprečevanje ušesa plavalca. Ampak, če sumite, da imate lahko puhasto ušesni boben , ne postavljajte ničesar v ušesa in čimprej obiščite zdravnika. Za več informacij preberite:
Prav tako se morate izogibati uporabi kapljic za ušesa, če imate sintetične ušesne cevi (včasih se imenujejo tudi maringotomija ali prezračevalne cevi ) ali če ste imeli kakšno nedavno operacijo na ušesih . Če niste prepričani, ali to velja za vas ali vašega otroka, vam ta članek pomaga:
Če nimate nobenega od zgoraj navedenih pogojev, se lahko uporabijo naslednje kaplje ušes:
- Izguba alkohola - izhlapi vodo, ki se zvije v notranjosti ušesa in ima protimikrobne lastnosti. Uporabite nekaj kapljic v vsakem ušesu po kopanju ali vroči kadi . Prekomerna uporaba lahko povzroči suho poškodovano kožo .
- Bela kisa - vpliva na pH znotraj ušesnega kanala. Mnogi zdravniki priporočajo mešanje raztopine pol kisa in polovice drgnjenja alkohola in z uporabo nekaj kapljic pri vsakem ušesu po kopanju ali kopanju.
- Oljčno olje - nekaj kapljic na dan podmazuje suho srbenje kože in odbija vodo. Trdilo se je tudi, da lahko malo oljčnega olja pomaga ljudem s prekomernim ušesnim voskom naravno izgnati cerumen.
- Vodikov peroksid - omenjam vodikov peroksid, ker sem ga videl na številnih spletnih mestih kot domače sredstvo za plavalno uho. Medtem ko je vodikov peroksid sposoben ubiti široko paleto mikroorganizmov, so študije pokazale tudi, da ubija tudi vaše zdrave tkivne celice. Iz tega razloga se je z mnogimi zdravstvenimi delavci izogibal. Kadar zdravniki uporabljajo vodikov peroksid, pogosto priporočajo, da ga razredčijo ali ga splaknete s fiziološko raztopino ali sterilno vodo približno 30 sekund po nanosu.
Uho kapljice se najbolje uporabljajo s pomočjo druge osebe. Spustite se na svojo stran, tako da je uho obrnjeno navzgor. Nekaj jih povlecite ven in spravite ušesni kanal, nato pa v nekaj kapljic. Še naprej ležite na svoji strani nekaj minut po kapljicah, da se prepričate, da se absorbirajo.
Treba je opozoriti, da bo vsaka blokada ušesa praktično neuporabna. Če imate vosek s prekomernim ušesom, bodo kapljice najbolje delovale kmalu po tem, ko vam bo zdravnik očistil ušesa. Kljub temu pa se takoj izognite uporabi kapljic, saj lahko v notranjosti ušesnega kanala pride do manjših kosov ali odrgnin. Ne poskušajte sami odstraniti ušesnega voska in ne uporabljajte tipala Q. Najverjetneje boste le zapakirali ušesni vosek in še bolj olajšali absorpcijo kapljic.
Popolna terapija za ušesce plavalca, da se izognemo ponovitvi
Najboljši način, da se izognete drugim primerom plavalčevega ušesa, je dokončati celoten potek antibiotikov. Ustavitev antibiotikov, kot je Xtoro (finafloxacin) , lahko prehitro povzroči odpornost na zdravila. Vaša okužba se morda ne bo vrnila, temveč bi jo bilo še težje zdraviti. Več informacij o zdravljenju plavalnih ušesov:
Ko ste končali z zdravljenjem in zdravnik je opravil, upoštevajte zgoraj navedene nasvete, da preprečite uho plavalca v prihodnosti.
Viri:
Ameriška akademija za otolaringologijo - glavna in vratna kirurgija. Plavalec uho. Dostop: 23. junij 2011 z http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
Ameriška akademija za otolaringologijo - glavna in vratna kirurgija. Earwax in nego. Dostopan: 22. februar 2015 od http://www.entnet.org/content/earwax-and-care