Pomanjkanje vitamina D je zelo razširjeno pri ljudeh s KOPB , kar povečuje prevalenco z resnostjo bolezni. Že leta so raziskave preučevale povezavo med pomanjkanjem vitamina D in KOPB, da bi povezale pike in jih nekako povezale skupaj. Do zdaj ni obstoječih dokazov, ki bi podprli, da je pomanjkanje vitamina D povezano s povečanim tveganjem za KOPB ali s povečano razširjenostjo poslabšanja COPD .
Toda to ne pomeni, da vitamin D kot dodatek ni pomemben. Raziščimo ta odnos še malo.
Pomen vitamina D
Vitamin D je naravna snov, ki jo naše telo proizvaja kot odziv na izpostavljenost sončni svetlobi. Pomen vitamina D se začne v maternici in se nadaljuje v celotni življenjski dobi. Njena primarna naloga je pomagati našim telesom, da absorbirajo kalcij iz hrane, ki jo jedo. Tako kot kalcij je bistvenega pomena tudi za rast in razvoj kosti. Brez vitamina D, naša telesa ne bi mogla absorbirati kalcija, kar bi naše kosti pustilo krhke, šibke in nagnjene k zlomu.
Spremenljivke, povezane s pomanjkanjem vitamina D in KOPB
Pomanjkanje vitamina D je opredeljeno, da ima serumske vrednosti 25-hidroksivitamina D, ki so manjše ali enake 20 ng / ml. Ljudje s KOPB, ki imajo tudi pomanjkanje vitamina D, so bolj verjetno
- Imajo osteoporozo
- Bodite debeli
- Bodite trenutni kadilci
- Do depresije
Pomanjkanje vitamina D in poslabšanje COPD
Študije so pokazale, da visokokakovostni dodatek vitamina D pri bolnikih s COPD z zmerno stopnjo pomanjkanja vitamina D ne zmanjša incidence poslabšanja COPD. Dopolnitev pa lahko zmanjša poslabšanje pri bolnikih, ki imajo hudo pomanjkanje vitamina D.
Ker pomanjkanje vitamina D povezuje z višjimi stopnjami umrljivosti po celem svetu, mnogi strokovnjaki verjamejo, da je dodatek vitamina D pomemben in stroškovno učinkovit način za preprečevanje bolezni.
Poleg tega študije kažejo, da lahko dodatek kalcija in vitamina D pri bolnikih s COPD, ki primanjkuje teh vitaminov, zmanjša tveganje za padec in zlome, povezane z osteoporozo. Dopolnitev lahko pomaga zmanjšati obolevnost, povezano s KOPB, in preprečiti nadaljnjo zmanjšanje pljučne funkcije.
Pomanjkanje vitamina D je povezano s poslabšanjem funkcije pljuč in hitrejšim upadanjem pljučne funkcije pri dolgotrajnih kadilcih. Nadomestitev z vitaminom D lahko pomaga zaščititi pljuča pred škodljivimi učinki kajenja.
Prednosti dopolnitve
- Lahko zmanjša tveganje akutnih okužb dihal pri splošni populaciji
- Lahko ima zaščitni učinek pred škodljivimi učinki kajenja na pljuča
- Lahko pomaga zaščititi imunski sistem
- Lahko imajo protivnetne učinke koristne za ljudi s KOPB
- Lahko izboljša mišično moč in sposobnost telesne vadbe, ki bolnikom omogoča boljše rezultate pri pljučnih rehabilitacijskih programih
Koliko vitamina D bi morali vzeti?
Po mnenju sveta Vitamin D lahko koncentracija vitamina D nad 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) zmanjša tveganje za KOPB.
Za doseganje teh ravni mora večina ljudi vzeti 1000-5000 mednarodnih enot (ie) (25-125 mcg) na dan vitamina D3, aktivne oblike vitamina D, ki se proizvaja pod kožo. Vendar pa poudarjajo, da je zaradi velikih razlik med posamezniki in posamezniki treba določiti ustrezen odmerek z merjenjem bolnikovih ravni vitamina D pred in nekaj mesecev po dodatku vitaminov D3 ali povečanju izpostavljenosti UVB.
OPOMBA: Preden začnete dopolniti svojo prehrano s vitaminom D, je najbolje, da s svojim zdravnikom preverite, kateri dodatek in odmerek so pravi za vas.
Viri:
American Thoracic Society (2011, 15. maj). Vitamin D izboljša rezultate vadbe pri bolnikih s KOPB. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Pomanjkanje vitamina D in kronična obstruktivna pljučna bolezen: začaran krog. Vitamski horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et al. Visoki odmerki vitamina D za zmanjšanje poslabšanj pri kronični obstruktivni pljučni bolezni: randomizirano preskušanje. Ann Intern Med. 2012 Jan 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Pomanjkanje vitamina d, kajenje in delovanje pljuč v normativni študiji staranja. Am J Respir Crit Care Med. 2012 1. oktober; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 julij 19.