Kako debelost vpliva na ljudi, ki živijo s KOPB?
Kako debelost vpliva na ljudi s kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB)? Ali izgubo teže resnično naredi razliko, in če je tako, koliko? Kateri je najboljši način za zmanjšanje telesne mase, če se zdravite s KOPB?
Pregled
Kaj imajo skupne debelosti in KOPB ? Prvič, oba sta preveč pogosta. KOPB se trenutno šteje kot tretji najpomembnejši vzrok smrti v Združenih državah Amerike, le za bolezni srca in raka.
Ne samo, da je to preveč pogosto, vendar se zdi, da se stopnje smrtnosti zaradi KOPB povečujejo.
Debelost je težje dešifrirati, saj se pogosto ne gleda neposredno kot vzrok smrtnosti. Toda debelost je vodilni vzrok bolezni srca (vodilni vzrok smrti v Združenih državah) in se hitro približuje (in morda prenaša kajenje) kot vodilni vzrok za raka; drugi najpogostejši vzrok smrti v ZDA
Oba KOPB in debelost naraščata, vendar kako sta povezana? Kakšna je vloga debelosti pri KOPB in kako lahko KOPB poveča tveganje debelosti? Konec koncev je stereotipna oseba s KOPB slaba telesna teža.
Kako debelost vpliva na KOPB
Kljub kakršni koli sliki, ki jo imate v mislih preveč tanke osebe, ki piha na kisik, debelost igra pomembno in zelo pomembno vlogo pri kronični obstruktivni pljučni bolezni (KOPB).
Čeprav debelost sama po sebi ni dejavnik tveganja za KOPB, tako kot pri mnogih drugih pogojih, obstajajo klinični dokazi, ki kažejo na vplivno razmerje med obema.
Debelost pripomore k poslabšanju simptomov KOPB in zmanjšanju strpnosti telesne aktivnosti in kakovosti življenja. Vendar pa izguba teže omogoča znatno, simptomatsko izboljšanje.
Pri bolnikih s KOPB, ki imajo prekomerno telesno težo ali debelost, obstaja tudi nevarnost obstruktivne apneje pri spanju.
Kako KOPB vpliva na debelost
Ob pojavu KOPB lahko prav tako igra vlogo pri debelosti.
Če imate KOPB, veste, koliko lahko vpliva na vašo telesno toleranco in ker je sedentaren pomemben dejavnik tveganja za debelost. Iz istega razloga je težko poskušati izgubiti težo s KOPB.
Definicija debelosti
Debelost je mogoče določiti glede na indeks telesne mase (BMI), ki opisuje razmerje med telesno težo in višino. Naslednje smernice vam bodo pomagale ugotoviti, ali imate prekomerno telesno težo ali debelost, v skladu s standardnim grafom BMI .
- Podmladek:> 18,5
- Normalno: od 18,5 do 24,9
- Prekomerna telesna teža: od 25 do 29,9
- Debelost: 30.0 ali 39.9
- Morbidna debelost: 40 in večja
Tabela ITM ni popolna, saj ne upošteva vrste karoserije in zgradbe, vendar je dobro začeti. Morda se boste želeli pogovoriti s svojim zdravnikom, ki bo lahko preučil nekatere od teh drugih spremenljivk in vam ocenil svojo idealno težo.
Statistika debelosti
Z BMI, ki znaša 25 ali več, ki določa prekomerno telesno težo in ITM, več kot 30 milijonov ljudi po vsem svetu, je prekomerna telesna teža ali debelost. Debelost je pomemben dejavnik tveganja za srčne bolezni, sladkorno bolezen , revmatoidni artritis in rak in je odgovoren za približno 10 odstotkov stroškov zdravstvenega varstva. Vendar, kako povzroča težave za ljudi s KOPB, še posebej?
Učinki debelosti na pljuča
Prekomerna telesna teža ali debelost vpliva na delovanje pljuč na več načinov. Prekomernost maščobnega tkiva, ki nastane zaradi debelosti, zmanjšuje dihalni proces pri odraslih in otrocih. Debelost vodi tudi v zmanjšanje števila testov pljučne funkcije, vključno z:
- Prisilni iztisni volumen v eni sekundi ( FEV1 )
- Prisilna vitalna zmogljivost ( FVC )
- Skupna prostornina pljuč ( TLC )
Ker prenašanje prekomerne teže poveča delo dihanja, obstaja neposredna povezava med debelostjo in težko dihanjem ali dispnejo , ki je prav tako prepoznana kot prepoznavni simptom KOPB.
Debelost je močno povezana z zmanjšanjem tolerance telesne aktivnosti. Skupaj z zdravstvenimi težavami, povezanimi z neaktivnostjo, ne more izvajati, lahko močno vpliva na kakovost življenja.
Zdravstvene prednosti izgube teže
Če poznate, da lahko prekomerna telesna teža poslabša vaše simptome, kakšne koristi so pokazale pri tistih s KOPB, ki so uspešno izgubili težo? Nekatere od teh vključujejo:
- Povečana raven energije
- Zmanjšanje ravni holesterola
- Zmanjšanje krvnega tlaka
- Zmanjšanje bolečine
- Izboljšana mobilnost
- Izboljšan spanec
- Preprečevanje angine pektoris ali bolečine v prsnem košu zaradi zmanjšanega kisika v srce
- Zmanjšano tveganje za nenadno smrt zaradi bolezni srca ali možganske kapi
- Zmanjšano tveganje za nastanek diabetesa tipa 2
- Izboljšana raven sladkorja v krvi
Strategije uspeha pri bolnikih s KOPB
Zmanjšanje telesne mase, če imate prekomerno telesno težo ali debelost, je optimalna strategija za zdravje ljudi, ki trpijo zaradi KOPB. To je mogoče storiti s kombinacijo prehrane, povečanjem telesne aktivnosti in (včasih) zdravili. Za ljudi s kroničnimi boleznimi dihal, kot je KOPB, so omejeni študijski rezultati in priporočila o strategijah hujšanja. Kaj smo se naučili je, da je vzpostavitev in vzdrževanje vadbenega programa ključnega pomena za uspeh. Verjetno boste hitro izvedeli, da vaje pomagajo ljudem s KOPB na različne načine, ki presegajo nadzor nad telesno težo.
Vključitev pljučne rehabilitacije v vašo zdravljenje s KOPB in načrt za zmanjšanje telesne teže ni bila podrobno raziskana, vendar je verjetno koristna na več načinov. Pljučni terapevt lahko sodeluje z vami, da najde načine za izboljšanje vaše telesne tolerance .
Iskanje nekoga, s katerim bi se lahko uveljavljali, je tudi dokazana metoda, da se držite programa. Težko je "odreči se" ali začeti preskočiti rutino vadbe, ko ste odgovorni drugi osebi.
Najboljše vrste vadbe na dolgi rok bodo tiste, ki jih najbolj uživate. Pomislite na dejavnosti, ki jih opravljate, ki so aktivne, a jih običajno ne gledate kot na "vadbo". Za nekatere ljudi hodi. Če želite dodati malo zabave, boste morda želeli začeti "geocaching". Za druge je vrtnarjenje, v resnici pa je vrtnarjenje lahko odlična vrsta telesne dejavnosti za hujšanje in splošno zdravje. Vzemite nekaj časa, da spoznate najboljše vaje za ljudi s KOPB .
Kar zadeva prehrano, je običajni nadzor ključnega pomena. Namesto da bi začeli "prehrana" mislite na trajne spremembe, ki jih lahko naredite za svoje prehranjevalne navade. Kot pri vadbi, če najdete način za zdravo prehranjevanje, boste bolj verjetno uspešni. Poskus nove recepcije iz kuharske knjige mediteranske hrane je odličen začetek.
Bottom Line o debelosti in KOPB
Precej je jasno, da debelost negativno vpliva na bolnike s KOPB, zato lahko KOPB povzroči predispozicijo osebe do debelosti zaradi omejitev vadbe. Izguba teže lahko pomaga in bi se morala osredotočiti na kombinacijo tako dobre prehrane navad in telesne dejavnosti.
> Viri:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci in Stephen L .. Hauser. Harrisonova načela notranje medicine. New York: Mc Graw-Hill Education, 2015. Natisni.
> O'Donnell, D., Ciavaglia, C. in J. Neder. Ko debelost in kronična obstruktivna pljučna bolezen trpijo. Fiziološke in klinične posledice. Anali Ameriškega torakalnega društva . 2014. 11 (4): 635-44.
> Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D. in H. Chung. Vpliv debelosti na bolnike z blago kronično obstruktivno pljučno boleznijo: rezultati KNHANES 2010 do 2012. Mednarodni časopis za kronično obstruktivno pljučno bolezen . 2017. 12: 757-763.