Hands-On zdravljenje bolečine v vratu
Bolečine v vratu so lahko težke za zdravljenje. Vaš fizioterapevt lahko uporablja tehniko, ki se imenuje ročno cervikalno vlečenje, da pomaga zmanjšati bolečine v vratu in izboljšati svojo mobilnost.
Če imate bolečine v vratu , vam bo zdravnik morda poslal fizioterapevta, ki bo pomagal zmanjšati bolečine in izboljšal obseg gibanja vrat in celotno funkcijo vratu.
Vaš fizioterapevt bo sodeloval z vami, da razvije program zdravljenja, ki je specifičen za vaše stanje.
On ali ona lahko uporablja različne načine zdravljenja in načinov za zmanjšanje bolečin in izboljšanje bolečine v vratu.
Cervical vleka je eno zdravljenje, ki ga vaš fizioterapevt lahko uporabi za zdravljenje bolečine v vratu. Cervikalna vleka lahko pomaga pri ločevanju kosti, diskov in sklepov v vratu. To lahko povzroči pritisk na živce in lahko pomaga sprostiti in nežno raztegniti mišice vratu.
Obstaja veliko različnih načinov za zagotavljanje vlečne sile na vratu. Vaš fizikalni terapevt lahko uporablja mehansko vlečno enoto ali pa se lahko uporabi vlečna naprava s pogonom na vratih.
Ročno cervikalno vlečno gibanje je še en način, s katerim lahko vleče vrat. V tej tehniki vaš fizioterapevt uporablja svoje roke, da ročno potegne vrat in zagotovi vlečno silo.
Prednosti ročnega vleka materničnega vratu
Obstaja več prednosti uporabe ročnega materničnega vratu kot sredstva za ločevanje kosti in sklepov v vratu.
Tej vključujejo:
- Preprosto spreminjanje sile na podlagi odziva na simptome
- Preprosto prilagodite kot vratu ob zagotavljanju vleke
- Preprosto zagotavljati spinalno mobilizacijo ob zagotavljanju vleke
Ročna tehnika vleke
Ko se vaš fizioterapevt odloči uporabiti ročno cervikalno vlečno silo za zdravljenje bolečine v vratu, naj vam ali ona razloži postopek, tako da veste, kaj pričakovati.
Če imate kakšna vprašanja, se pred začetkom zdravljenja posvetujte s svojim fizioterapevtom.
Ročno cervikalno vlečenje se uporablja za vrat, medtem ko ležite na hrbtu. Počivajte se udobno na mizi za zdravljenje, vaša glava pa mora biti blizu enega konca mize. Vaš fizioterapevt nato nežno zadrži hrbet vratu z eno roko. Osebo, ki si jo prizadevala, bi morala počutiti blizu dna lobanje.
Vaš fizioterapevt bo nato skril svojo drugo roko pod brado. To vam omogoča, da vaš terapevt dobro nadzoruje položaj glave in vratu. Vaš fizioterapevt se bo nato nežno naslonil nazaj, da bi zagotovil vlečno silo na vrat. Ne sme biti prisilnega vlečenja vlečenja. Uporablja se počasna in postopna vlečna sila 5-10 sekund, nato pa se oprijem sprosti.
Pričakujemo, da vas bo vaš fizioterapevt vprašal o vaših simptomih, medtem ko vam bo pomagal pri vratu. Če se vaša bolečina med prejemanjem oprijema zmanjša, bo vaš fizioterapevt verjetno nadaljeval s počasnimi, ritmičnimi potegami na vratu.
Če se vaši simptomi ne spreminjajo, lahko vaš fizični terapevt nekoliko spremeni gleženj vleke do vratu, tako da dvignete ali spustite vrat nekaj centimetrov.
Bodite prepričani, da svojemu fizioterapevtu poveste, kaj se počutite, medtem ko uporablja ročno cervikalno vlečno silo, da bi povečali korist zdravljenja.
Na kaj se počuti vlečenje?
Ko prejmete katero koli vrsto cervikalne vleke, morate preprosto počutiti nežno vlečno senzacijo v vratu. Ne bi smelo biti bolečine, čutiti je treba samo lahno obremenitev. Če občutite bolečino ali nelagodje, obvestite svojega fizioterapevta. On ali ona lahko spremeni vleko, da izboljša vaše udobje ali zmanjša bolečino. Če se bolečina nadaljuje, je treba vlečno silo ustaviti in uporabiti drugo zdravljenje.
Če imate korist od ročne cervikalne vlečenja, bi vaš fizioterapevt morda želel, da nadaljujete z vlekom doma redno. To lahko storite tako, da kupite vlečno napravo z več kot vrati, ali pa boste morda želeli kupiti ali najti domačo mehansko enoto. Vaš fizioterapevt lahko daje priporočila na najboljši napravi, da ustreza vašim specifičnim potrebam.
Ne pozabite, da najuspešnejši programi fizikalne terapije za bolečino v vratu vključujejo aktivno vadbo in posturalno korekcijo . Prepričajte se, da vaš fizioterapevt poučuje vaje, ki vam pomagajo pri določenem stanju.
Cervikalna vleka se uporablja za pomoč pri ločenih kosteh in sklepnih površinah v vratu, da zmanjša pritisk na hrbtenične živce in zmanjša bolečino v vratu. Ročno cervikalno vlečenje je eno zdravljenje, ki ga vaš fizični terapevt lahko uporabi za nadzor bolečine v vratu in vam pomaga, da se hitro vrnete v normalno delovanje in funkcijo.
> Vir:
> Prentice, W. (1998). Terapevtske modalitete zdravstvenih strokovnjakov. New York: McGraw-Hill.