Sprednja mišica tibialisa je mišica, ki se nahaja v sprednjem delu kosti vaše spodnje noge. Mišični tečaji iz območja tik pod koleno, navzdol pred vašim ščitnikom in končno pritrdite na vrh noge.
Funkcija anteriornega mišičja Tibialisa
Vaša anteriorna tibialna mišica služi, da vam pomaga, da gleženj in nogo spravite od tal, kot se zgodi, ko tapnete nogo.
Mišica pomaga tudi vleči nogo, gibanje, imenovano inverzija. Ker se anteriorna tibialna mišica pripisuje zgornjemu delu noge, vam pomaga tudi dvigniti vaš lok nog .
Težave, ki se lahko pojavijo
Pri vaši anteriorni tibialni mišici lahko pride do nekaj različnih težav, ki lahko povzročijo omejitve funkcionalne mobilnosti . Ti lahko vključujejo:
- Šinke
- Slabost v mišicah, ki povzroča padec stopala in vzorec visokega koraka
- Anterior tibialis tendonitis
- Išias bolečine v vašem golenico
Če imate težave z anteriorno tibialisno mišico, boste morda opazili bolečino v pljučih, gležnju ali stopalih ali šibkost lahko preprečite, da bi vaš anterior tibialis pravilno deloval. Obisk vašega zdravnika ali fizioterapevta je v redu, če sumite na anteriorne težave s tibialisom, zlasti tiste, ki povzročijo izgubo funkcionalne mobilnosti.
Zdravljenje
Vaš fizioterapevt lahko predpisuje različne tretmaje, ki pomagajo izboljšati funkcijo in mobilnost anteriornih mišic tibialisa.
Tipična zdravljenja lahko vključujejo:
- Sprednji tibialis se razteza
- Krepitev vaj za vaš anterior tibialis
- Kineziološki trak
- Masaža mišice
- Neuromuskularna električna stimulacija za izboljšanje neuromuskularnega zaposlovanja vaše mišice
Tudi vaša anteriorna tibialna mišica lahko postane šibka, če imate tršan gleženj ali zlom z gležnje, ki zahteva dolgo obdobje imobilizacije.
Če imate slabost, bolečino ali tesnenje v spodnjem delu nogavic ali nogavic, boste lahko obiskali svojega fizioterapevta, da bi ocenili vašo specifično situacijo. Problem s svojo anteriorno mišico tibialisa lahko prispeva k vašemu stanju, vaš PT pa lahko predpisuje pravilno zdravljenje, ki vam pomaga.