Neželeni učinki kemoterapevtskega zdravljenja so lahko ogromni. Nekateri neželeni učinki kemoterapije lahko vključujejo slabost, bruhanje, drisko in zaprtje . Dobra novica je, da so vsi ti neželeni učinki začasni in zelo zdravi.
Slabost in bruhanje
Navzea in bruhanje sta neželeni učinki, ki so skupna skrb za bolnike s kemoterapijo.
Obstajajo nova zdravila, ki lahko zdaj odpravijo ali zmanjšajo te neželene učinke. Obvestite svojega zdravnika, če zdravilo ne pomaga pri slabosti in bruhanju ali če ne morete zadržati tekočine. Tukaj je nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo nadzirati te simptome.
- Pred kemoterapevtskim zdravljenjem poskusite jesti lahen obrok.
- Osredotočite se na dihanje počasi in globoko, ko se počutite slabe.
- Pijte veliko tekočin ali sesajte na ledu, vendar to storite eno uro pred ali po obrokih.
- Jejte več malih obrokov čez dan namesto treh velikih.
- Jejte in pijte počasi, žvečite dobro.
- Pojejte hrano na hladnem ali pri sobni temperaturi, da ne bi motili močne vonjave.
- Uživanje hrane, kot so žitarice, toast in krekerji, preden vstanete iz postelje, lahko pomaga pri jutranji slabosti. To ni priporočljivo za vsakogar, ki ima težave z usti ali žrelo ali ima težave s pljuvanjem.
- Počitek, kot ga potrebujete, vendar ne ležite ravno najmanj dve uri po obroku.
- Če se med zdravljenjem pojavi slabost, poskušajte posesati nekaj ur prej.
- Bodite zaposleni, da bi se odvrnili od slabosti, gledali televizijo, se pogovarjali s prijatelji in družino ali delali na hobijah.
- Sesajte kovnice ali pikantne bonbone (še nikoli ne priporočamo nikogar z usti ali žrelo).
- Vzemite zdravilo proti slabosti do 30 minut pred jedjo obroka.
- Poskusite se izogniti živilom, ki so maščobne, ocvrte ali sladke.
- Poskusite piti očistiti nesladkane sadne sokove (na primer jabolko ali grozdje) in svetle barve sodov, ki so izgubile svoje fizz (izgubljeno).
Driska
Kemoterapija lahko vpliva na celice, ki tvorijo črevesje, zato lahko pride do diareje . Če je driska moteča, se ne razjasni v 24 urah ali pa jo spremljajo bolečine ali krči, se pogovorite s svojim zdravnikom. Ne vzemite zdravila brez dreves brez predhodnega pogovora s svojim zdravnikom. Če je driska huda, vam bo zdravnik morda predpisal nekaj zdravil ali priporočil intravenske tekočine, da bi se izognili dehidraciji . Tukaj je nekaj nasvetov, kako naj diarejo ostanejo najmanj.
- Pijte veliko tekočine pri sobni temperaturi, kot so voda, juha, športne pijače ali ingverji alge, da preprečite dehidriranje. Ne pozabite, da jih počasi napolnite.
- Jesti živila z nizko vsebnostjo vlaknin , kot so beli kruh, beli riž ali rezanci, smetana žita, zrele banane, konzervirano ali kuhano sadje brez kože, skuta, jogurt brez semen, jajca, pire ali pečen krompir brez kože, piščanca ali puran brez kože in rib.
- Jejte več malih obrokov čez dan namesto treh velikih.
- Če ste intolerantni na laktozo , se izogibajte mlečnim izdelkom.
- Hranite raven kalija tako, da jedo banane, pomaranče, krompir (kuhano ali pire) in breskve in marelice (dokler so na načrtu prehrane, ki vam ga je dal vaš zdravnik).
- Ostanite stran od kave, kofeinskega čaja, alkohola, sladkarij in ocvrtih, mastnih ali začinjenih živil, ki lahko diarejo poslabšajo.
- Ostanite stran od visokokakovostnih živil, kot so polnozrnati kruh in žitarice, surova zelenjava, fižol, oreški, semena, kokice, sveže in suho sadje.
Zaprtje
Nekatera zdravila, kot je opioidna bolečina, lahko povzročijo zaprtje . Majhna količina telesne aktivnosti in pomanjkanje tekočin in vlaknin v prehrani lahko prispevata tudi k zaprtju.
Če gredo dan ali dva, ne da bi premaknili črevesje, pokličite svojega zdravnika in sledite navodilom, ki so vam dana. Tukaj je nekaj drugih nasvetov za preprečevanje zaprtja.
- Vprašajte svojega zdravnika, če je možno, da povečate vlakna v vaši prehrani. Primeri visokokakovostnih živil so otrobi, piščančji kruh in žitarice, surova ali kuhana zelenjava, sveže in suho sadje, oreški in kokice.
- Izogibajte se siru, čokoladi in jajčecam, ki lahko povzročijo zaprtje.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom o začetku vadbenega programa ali poskusite sprehoditi vsak dan.
- Pijte veliko tekočin, vključno z vodo in toplimi ali vročimi tekočinami.