Na mokro blazino lahko prispeva zastoje nosu in težave pri požiranju
Morda se zdi malo neugodno: zbudi se in vzglavnik prevleče. Ko obrišete pljuvati na vogalih svojih ust, se boste morda spraševali: zakaj splavimo v spanju? Spoznajte nekaj najpogostejših vzrokov za slepitev v spanju in kaj lahko storite glede tega.
Razlogi se zgodijo
Telo običajno proizvede več kot 1 liter sline na dan.
Proizvajajo ga žleze slinavke in se običajno pogoltnejo in ponovno krožijo prek krvnega obtoka. Drooling se pojavi, ko se sline nabere v ustih in se ne pogoltne, kaplja ali zmanjka mimo ustnic. Zakaj bi se to zgodilo več ponoči?
Najenostavnejši odgovor je, da med slepim časom zaspite, ker so vaša usta odprta. Mišice telesa se sprostijo med spanjem, zlasti med spanjem REM , in je mogoče, da usta padejo v tem trenutku. Nekateri kažejo, da je položaj spanja lahko pomemben in da lahko spanje na vaši strani bolj verjetno pušča slino namesto da ga pogoltne.
Eden od največjih razlogov, zakaj bi se vaša usta lahko odpirala ponoči, je, da ne morete dihati dobro skozi nos. Nameravamo dihati skozi naš nos, če pa je prisotna zastoj, je naša privzeta možnost, da dihamo skozi usta. Če se to pojavi med spanjem, lahko slina na naš vzglavnik popusti.
Na zastoju nosov se lahko pojavi mrzlo ali sekundarno zaradi alergij, kot so senena mrzlica. Poleg tega lahko odmaknjen nosni septum blokira nos in prispeva k dihanju v ustih. Zaradi te ovire je lahko smrčanje in apneja hrbtenica povezana s slepitvijo.
Poleg tega se zaradi uporabe zdravil ali drugih zdravstvenih stanj lahko pojavi prekomerno saliviranje (sialoreja).
Lahko je povezana s težavami pri požiranju, ki se pojavi po možganski poškodbi, možganski kapi ali celo s Parkinsonovo boleznijo. To se pogosto pojavi tudi podnevi. Lahko je povezan tudi z gastroezofagealno refluksno boleznijo (GERD) ali zgago ponoči.
Možnosti zdravljenja
Na splošno ni potrebno zdraviti slepega v spanju v izolaciji. Če se to zgodi redko, je morda nadležno, vendar ne zahteva zdravljenja. Ne bo povzročila dehidracije, okužbe ali drugih težav. Morda je koristno, če je prisotno, zdraviti zamašitev nosu. Če so prisotni drugi simptomi apneje v spanju, lahko ovrednotenje za to stanje pomaga pri nočnem dihanju in slinjenju. Kadar je v primerjavi z drugimi zdravstvenimi težavami, ki ovirajo požiranje, se včasih uporabljajo zdravila na recept, kot so atropinske kapljice ali škopaminski obliži.
Če vas skrbi za kronično sleenje na blazini, se pogovorite s svojim zdravnikom in ugotovite, ali potrebujete nadaljnjo oceno in zdravljenje.
> Vir:
> Kryger, MH et al . "Načela in praksa zdravil za spanje". Elsevier , 5. izdaja, 2011.