Kaj naj vem o tem dodatku?
Znan je tudi kot sveti bazilik, tulsi ( Ocimum sanctum ), trava, ki se običajno uporablja v Ayurvedi (oblika alternativne medicine, ki je izvirala iz Indije). Tulci so tesno povezani s kulinaričnimi bazilika v Indiji in jugovzhodni Aziji.
Tulsi vsebuje številne spojine, vključno z eugenolom (esencialno olje, ki ga najdemo tudi v karanfluksih), ursolno kislino, apigenin in lutein, ocimumozide A in B, ocimarin in rozmarinsko kislino.
Uporablja se za Tulsi
V alternativni medicini se tulsi navadno uporabljajo za astmo , bronhitis , artritis , prehlad in gripo .
Tulsi naj bi prav tako deloval kot adaptogen (vrsta rastline je dejala, da okrepi vaš odpor proti stresu, hkrati pa povečuje svojo energijo). Prav tako naj bi povečali nivo testosterona, verjetno zaradi vsebnosti ursolne kisline.
Prednosti Tulsija
Do zdaj je zelo malo raziskav videlo tulsi učinke na zdravje ljudi. Vendar predhodne raziskave kažejo, da lahko trava ponuja nekatere prednosti:
1) tesnoba
V študiji s 35 odraslih s splošno anksiozno motnjo v letu 2008 so raziskovalci ugotovili, da je bil tulsi v obliki kapsul dvakrat na dan 60 dni povezan z znatno nižjimi stopnjami stresa in depresije .
Sorodni: Naravna sredstva za anksioznost
2) visok holesterol
Tulsi lahko pomaga pri ohranjanju holesterola v skladu s študijo o kuncih iz leta 2006. Čeprav je študija pokazala, da imajo tulsi značilno znižanje holesterola in antioksidativne učinke, so tudi rezultati pokazali, da rastlina ni imela vpliva na sladkorno bolezen .
Sorodni izdelki: Zdravila za visok holesterol
3) okužbe dihal
V študiji o miših leta 2009 so znanstveniki odkrili, da je prehranski dodatek s tulsi zaščitil pljuča živali pred kolonizacijo s Klebsiella pneumoniae (pogoste bolnišnične bakterije, za katere je znano, da povzročajo pljučnico in okužbe sečil ).
4) zastrupitev s srebrom
Študija o miših iz leta 2002 kaže, da lahko zdravljenje s tulsi zagotavlja zaščito pred toksičnostjo, ki jo povzroča živo srebro (znano, da poškoduje centralni živčni sistem, endokrine sisteme, ledvice in druge organe).
Opozorila
Tako kot drugi dodatki je malo pomanjkljivo znano o varnosti dolgoročne ali redne uporabe tulzijev zaradi pomanjkanja raziskav.
Zdravila Tulsi ne smejo jemati ženske, ki so noseče ali poskušajo zanositi. Lahko vpliva na reproduktivno sposobnost, po možnosti zaradi vsebnosti ursolne kisline. Tulsi lahko poveča raven testosterona.
Tulsi vsebuje eugenol, snov, ki jo najdemo tudi v eteričnem olju nageljnovih žbic in balzamu Peruja. Medtem ko majhne količine tulzijev lahko preprečijo poškodbo jeter, povzročene s toksinom, lahko eugenol povzroči poškodbe jeter v večjih količinah. Možno je tudi preveliko odmerjanje, ki povzroča simptome, kot so slabost, driska, hiter srčni utrip ali konvulzije.
Upoštevajte, da dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine.
Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila.
Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.
Kje najti
Na voljo v obliki kapsul in tinkture, se običajno nahaja tudi v zeliščnem čaju. Izdelki Tulsi se prodajajo v številnih trgovinah s hrano in pijačo.
Uporaba Tulsi za zdravje
Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj, da bi priporočili tulsi kot zdravljenje za kateri koli pogoj. Pomembno je tudi poudariti, da ima lahko samozdravljenje stanja in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo resne posledice. Če razmišljate o uporabi tulsi za kakršnekoli zdravstvene namene, se najprej posvetujte z zdravnikom.
Viri
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Nadzorovano programirano preskušanje Ocimum sanctum listov o splošnih anksioznih motnjah." Nepal Medical College Journal 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Antidijabetični, antihiperholesterolemični in antioksidacijski učinek Ocimum sanctum (Linn) semenskega olja." Indijski revija eksperimentalne biologije 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "Indukcija odpornosti proti okužbi dihal pri Klebsiella pneumoniae pri miših, ki se hranijo s prehrano, dopolnjeno s tulsi (Ocimum sanctum) in olja iz karljika (Syzgium aromaticum)". Časopis za mikrobiologijo, imunologijo in okužbo 2009 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Ocimum sanctum vodni izvleček listov zagotavlja zaščito pred toksičnostjo, ki jo povzroči živo srebro v švicarskih albinih miših". Indijski revija eksperimentalne biologije 2002 40 (9): 1079-82.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.