Celiakova bolezen, občutljivost na gluten in kronične migrene

Ali lahko dieta brez glutena ustavi bolečine?

Če ste kdaj imeli migreno , ste verjetno preveč seznanjeni s simptomi : utripanje, onemogočanje bolečine v glavi, pogosto spremljate občutljivost na svetlobo, utrujenost, slabost in celo bruhanje.

Izkazalo se je, da ljudje s celiakijo in občutkom ne-celiakne glutena trpijo zaradi glavobolov in migrene s hitrostjo, ki je veliko višja od splošne populacije.

V več študijah je bilo ugotovljeno, da ima skoraj 30% celiakov tudi migrene, ena študija pa je pokazala, da je 56% tistih z občutkom glutena trpelo zaradi kroničnih glavobolov, pa tudi z visoko stopnjo migrene.

In zdi se, da dieta brez glutena lahko pomaga pri nadzoru ali celo odpravi migrene pri nekaterih bolnikih, čeprav vsi, ki imajo občutek celiakije ali glutena, vidijo olajšanje od migrene, ko sprejmejo diete brez glutena.

Kot celijska bolezen migrena vpliva tudi na več žensk

Ženske trpijo zaradi migrenskih glavobol pogosteje kot moški - v resnici bo približno 43% žensk (v primerjavi z 18% moških) imelo vsaj eno migreno v življenju. Medtem celiakija prizadene dvakrat toliko žensk kot moških; Na splošno se pojavlja pri približno 1% prebivalstva.

Kot celiak, se zdi, da migrene delujejo v družinah. Nekatere ženske med nosečnostjo doživljajo manj migrenij, prav tako kot nekatere ženske s celiakom vidijo zmanjšanje simptomov med nosečnostjo.

Znanstveniki menijo, da so migrene posledica nenormalne aktivnosti možganov. Širok spekter dejavnikov, vključno s stresom, vizualnimi dražljaji, kot so utripajoče luči, vonjave in določena živila, lahko povzroči napad migrene pri nekoga, ki je dovzeten.

Študija iz leta 2013 je pokazala, da so ljudje s celiakalno in glutensko občutljivostjo, ki so trpeli zaradi glavobolov in / ali migrene, imeli tudi višje stopnje depresije in tesnobe.

Depresija je bila povezana s celiakalno in glutensko občutljivostjo , medtem ko študije kažejo višjo stopnjo tesnobe pri ljudeh z obema pogojema.

Simptomi migrene vključujejo bolečino, možgansko meglo

Ko trpijo zaradi migrene, se pretok krvi v možganih in okoliških tkivih spremeni, kar povzroča bolečine ali utripajoče bolečine, običajno samo na eni strani glave.

Pred bolečino lahko ali ne sme biti migrena aura, ki lahko vključuje zvezde, občutek, kot da gledate skozi predor ali klasičen polmunski del svetlih pik v enem očesu.

Navzeja je pogosta pri migrenah in številnih "migranih" bruhajo med njihovimi napadi. Drugi pogosti simptomi so mrzlica, znojenje, povečana žeja in uriniranje, utrujenost, izguba apetita, svetlobna in zvočna občutljivost ter " možganska megla " ali manj optimalnega razmišljanja in koncentracije.

Incidenca migrene Visoka pri ljudeh s Celiacom

Celijačna bolezen je bila povezana z več različnimi nevrološkimi motnjami, vključno z poškodbo živcev (znan kot nevropatija ). Nedavna raziskava ima tudi povezano migreno s celiakijo, zlasti celiakijo, ki ne povzroča večjih simptomov prebavil.

Na primer, raziskovalci v bolnici Gemelli v Rimu v Italiji so leta 2003 poročali o študiji, v kateri so preučevali 90 migrenirjev in 236 kontrolnih subjektov.

Raziskovalci so uporabili celiak krvne preiskave za testiranje vsakega od svojih subjektov in potrdili rezultate z endoskopijami, ki iščejo poškodbe vile .

Ugotovili so, da je 4,4% - skupaj štiri od 90 - njihovih migrenskih oseb imelo celiakijo, v primerjavi s samo 0,4% njihove kontrolne skupine.

Dieta, ki ne vsebuje glutena, pomaga pri pogostosti migrene, težnosti

Iz rezultatov študije se zdi, da dieta brez glutena pomaga ljudem z migreno zmanjšati število in resnost njihovih napadov.

V tej študiji so vsi, ki so imeli celiakijo, začeli z dieto brez glutena, raziskovalci pa so jim sledili še dodatnih šest mesecev.

V teh šestih mesecih ena oseba ni imela migrene, druge pa so poročale, da so se njihove migrene zmanjšale po pogostosti, intenzivnosti in dolžini. Preiskave možganov so potrdile ugotovitve.

Druge študije so podvojile te rezultate. Na primer, kliniki v Izraelu so pregledali 111 bolnikov s celiakimi boleznimi in ugotovili, da je glavobol najpogostejša nevrološka motnja v skupini - skoraj 30% poroča o migrenah in drugih oblikah glavobolov.

V 16 bolnikih z glavobolom, od katerih jih je devet prizadelo migrene, je prehrana brez glutena odpravljena ali bistveno izboljšala glavobole.

Ali diagnosticiranje migrene jamči za testiranje celija?

Kljub možni povezavi med migreno in celiakijo se večina zdravnikov ne zavzema za testiranje celiakije pri migrenah, razen če imate tudi simptome celiakije .

Vendar morate razmisliti o preizkušanju, če imate simptome celiaka skupaj z migrenami. Če testirate pozitivno, obstaja velika verjetnost, da se lahko dieta brez glutena izboljša ali celo odpravi glavobol.

Nekateri celiaki, ki dobivajo migrene, so ugotovili, da se morajo zelo strogo držati svoje prehrane, da bi se njihove migrene pod nadzorom. Dejstvo je, da varanje brez diete brez glutena lahko povzroči zelo boleč napad.

Poleg tega lahko traja nekaj časa na prehrani, da migrene popolnoma izginejo; Govoril sem z ljudmi, ki so videli takojšnje izboljšanje resnosti in pogostnosti glavobola, vendar so v prvem letu ali dveh svojih diete brez glutena še naprej imeli manj pogoste migrene.

Če ne varite svoje prehrane in imate še vedno pogoste migrene, lahko ste nekdo, katerega migrene ne izboljšajo glutena. Če je tako, se posvetujte s svojim zdravnikom o poskusu enega od zdravil, ki lahko pomaga zmanjšati pogostnost in resnost migrene. Morda boste morali poskusiti več kot eno drogo, preden boste našli najboljšo možnost za vas.

Viri:

Burk K. et al. Nevrološki simptomi pri bolnikih z dokazano biopsijo s celiakijo. Motnje gibanja 2009 dec. 15:24 (16): 2358-62.

Dimitrova AK et al. Razširjenost migrene pri bolnikih s celiakijo in vnetno črevesno boleznijo. 2013 februar; 53 (2): 344-55.

Gabrielli M. et al. Združenje med migreno in celiakijo: rezultati predhodne kontrole primera in terapevtske študije. American Journal of Gastroenterology. 2003 Mar; 98 (3): 625-9.

Migrena. Potrošniški informacijski list. PubMed zdravje.

Zelnick, N. et al. Razpon nevroloških motenj pri bolnikih s celiakijo. Pediatrija 2004; 113: 1672-76.