Terapevtska tehnika, ki se uporablja za zdravljenje bolečin v vratu in vratu
Centralizacija je izraz, ki se uporablja v obliki fizikalne terapije, ki se imenuje McKenziejeva metoda mehanske diagnoze in terapije (MDT). Centralizacija opisuje pojav, pri katerem se bolečina v roki, nogi ali zadnjici nenadoma premakne na mesto, ki je bližje hrbtenici, če se hrbtenica premakne ali manipulira.
Metodo MDT je ustanovil Robin McKenzie (1932-2013), fizioterapevt iz Nove Zelandije, ki se je osredotočil na klinične simptome spodnje hrbtenice ali bolečine v vratu, ne pa na identifikacijo anatomske lokacije bolečine
Medtem ko so raziskave pokazale, da MDT lahko olajša ljudi z akutno bolečino v hrbtu, je njegova korist pri zdravljenju drugih vrst težav s hrbtenico manj zanesljiva.
Terapevtska vrednost centralizacije
V skladu z metodo MacKenzie lahko centralizacijo uporabljamo kot obliko diagnoze, medtem ko pomagamo terapevtom pri pripravi načrta zdravljenja. Opazovanje centralizacije se šteje za pomembno iz dveh razlogov:
- Centralizacija bolečine običajno nakazuje manj resen problem hrbtenice.
- Vsako gibanje ali vadbo, ki povzroča centralno bolečino, je treba obravnavati kot koristno in se lahko vključi v fizikalno terapijo .
Centraliziranje je kot diagnostično orodje nekoliko negativno. Medtem ko ponavljamo, da je bolečina nekaj, kar se je treba izogniti, centralizacija kaže, da se lahko včasih uporabljajo bolečine za določanje gibanj, ki so specifične in terapevtske.
Poleg tega centralizacija ne zahteva, da bi terapevt vedel točno lokacijo bolečine, da bi jo zdravil.
Ne glede na to, ali imate izbočeno ploščo , artritis ali kakšno drugo težave s hrbtenico, centralizacija ponuja intuitivna sredstva za zdravljenje brez dragih posegov ali nevarnosti poškodb. Za to se lahko uporabijo različne vaje in položaji, vključno z vprežnimi vajami in raztegnjenimi gibi .
Po drugi strani pa, če bolečina v hrbtu ali vratu odmakne od hrbtenice, jo je treba šteti za neuporabnega in lahko povzroči dodatno škodo.
Učinkovitost MDT
Raziskave metode MacKenzie so pokazale, da je nekoliko učinkovit pri zdravljenju ljudi z akutno bolečino v hrbtu. Vendar pa je bilo v pregledu kliničnih študij leta 2012 ugotovljeno, da so njene koristi pri ljudeh s kronično bolečino v hrbtu v najboljšem primeru lahko omejene.
Ni nujno, da je MDT nujno neučinkovita praksa. Enostavno je, da se centralizacija ponavadi pojavlja pri bolnikih z akutno bolečino v hrbtu in ne s kronično bolečino. Poleg tega se centralizacija pogosteje pojavlja pri mlajših, katerih bolečine v hrbtu so ponavadi akutne in povezane z poškodbami. Med to skupino se bolečine v hrbtu najverjetneje izboljšajo samostojno, z ali brez MDT.
Beseda iz
Če imate bolečino v vratu ali vratu, ki se ne izboljša, se posvetujte z zdravnikom in zaprosite za fizičnega terapevta, ki vam bo morda lahko pomagal. V nekaterih primerih lahko posturalna korekcija in druge preproste tehnike pomagajo rešiti problem hrbta ali vratu veliko bolj učinkovito kot proti bolečinam ali protivnetnim zdravilom.
Če je vaša bolečina kronična, poskusite razmisliti o zdravljenju kot postopku in ne o dogodku. Na ta način lahko spremenite način življenja, da bi bolje zagotovili, da so morebitne izboljšave dolgotrajne.
> Viri:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Učinkovitost metode McKenzie poleg prve linije skrbi za akutno bolečine v hrbtu: randomizirano kontrolirano preskušanje". BMC Medicine . 2010; 8:10.
> May, S. in Aina, A. "Centralizacija in usmeritev: sistematični pregled." Mišično-skeletna znanost in praksa. 2012; 17 (6): 497-506