Zakaj se vaši simptomi lahko zdijo bolj intenzivni
Hormon, diabetes, visok krvni tlak, astma in drugi zdravstveni pogoji so pogostejši med črnimi ženskami kot belimi ženskami. Na žalost, ko pride čas za menopavzo, imate verjetno tudi bolj intenzivne simptome kot vaši beli vrstniki. Verjetno igrajo vlogo genetski in okoljski dejavniki, pravijo strokovnjaki. Toda vam ni treba pustiti, da vas menopavza pripelje dol.
Tukaj je, kaj naj vedo o raziskavi, zakaj je menopavza slabša za črne ženske in kaj lahko storite glede tega.
Kaj pravi raziskovanje
Študije so ugotovile, da imajo črne ženske verjetnost, da imajo simptome, povezane z njihovo menopavzo. Ti simptomi vključujejo vročine, vrtoglavico, slabo koordinacijo in / ali nesnago, uhajanje urina in suhost vagine . Še huje, ti simptomi, zlasti vročinski utripa , se s starostjo povečujejo pri črnih ženskah, medtem ko bele ženske pogosto poročajo o zmanjšanju simptomov menopavze s starostjo.
Afroameriške ženske, ki doživljajo menopavzo, ki je posledica histerektomije, bolj vroče utripajo kot bele ženske, ne glede na težo in ali so ženske uporabile nadomestno hormonsko terapijo. Psihološki simptomi se ne razlikujejo glede na dirko.
Somatskih simptomov, ki vključujejo otekanje ali povečanje telesne mase, spremembe apetita, občutljivost na dojke, bolečine in glavobol, prav tako ne vplivajo na raso, temveč so slabši med ženskami, starimi od 45 do 47 let.
Drugi dejavniki, ki povečajo stopnjo somatskih simptomov, so slabo telesno zdravje in daljše dolžine menstruacijskega ciklusa.
Zdravljenje simptomov
Medtem ko so simptomi menopavze slabši za črne ženske, lahko pomagate nadzirati simptome in se počutiti bolje. Možnosti vključujejo:
- Hormonska terapija: Med menopavzo vaše telo naredi manj hormonov estrogena in progesterona. Ti nižji ravni hormonov lahko povzročijo nočno znojenje, vročine, vaginalno suhost in redčenje kosti. Hormonska terapija, uporaba hormonskih zdravil, ki se uporabljajo med menopavzo in po njej, je uspešna za nekatere ženske. Pogovorite se s svojim zdravnikom o stranskih učinkih in tveganjih, da ugotovite, ali je to pravi pristop za vas.
- Naravne terapije: Nekatere ženske najdejo naravne napitke , kot so zelišča ali drugi rastlinski proizvodi, da bi ublažili svoje simptome. Obstajajo nekateri anekdotski dokazi, da lahko sojini izdelki, kot so tofu, tempeh, sojino mleko in sojine matice, pomagajo pri vročih utripih. Sojina vsebuje fitoestrogene, snovi, ki lahko delujejo kot estrogen, ki ga vaše telo naredi sam, vendar je manjše med menopavzo. Črni kohoš, divji jaj, dong quai in valerijski koren, bodisi v obliki zelišč ali kot pilule ali smetane, lahko prav tako pomagajo pri vročih utripih.
Preden jih vzamete s svojim zdravnikom, se posvetujte z vsemi naravnimi ali zeliščnimi izdelki. Prav tako morate povedati zdravniku o vseh zdravilih, ki jih jemljete. Nekateri rastlinski proizvodi ali živila so lahko v kombinaciji z določenimi zdravili škodljivi.
Preden začnete uporabljati zelišča in druga naravna zdravila, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom.
Poleg tega ti viri vam lahko pomagajo prevzeti nadzor simptomov menopavze:
- Cool načini ustaviti vroče bliskavice v njihovih skladbah
- Kako imeti dobro izkušnjo menopavze
- Povečanje telesne mase v menopavzi
Viri:
Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA za zdravje žensk. Dejstvo stanja menopavze in menopavze.
ZDA Food and Drug Administration. Menopavza - zdravila, ki vam bodo v pomoč.