Za zaščito pred Alzheimerjevo boleznijo, ki je najpogostejši vzrok za demenco med starejšimi ljudmi, je lahko kruhova kurkuma v pomoč. Dolgo se uporablja v ajurvedi , kurkuma je morda najbolj znana kot sestavina curry v prahu. Rečeno je, da lahko povečanje vnosa kurkuma ali kurkuma v obliki prehranskih dopolnil pomaga pri zdravljenju in preprečevanju Alzheimerjeve bolezni.
Uporaba
Kummer vsebuje razred spojin, imenovanih kurkuminoidi, ki vsebujejo snov, znano kot kurkumin. Znano, da ima antioksidativne lastnosti, lahko kurkumin igra ključno vlogo v potencialnih učinkih kurkuma proti Alzheimerjevi bolezni.
Predhodne raziskave kažejo, da kurkumin, ki ga najdemo v kurkivi, lahko pomaga pri zmanjševanju vnetja in boju proti oksidativnemu stresu , saj sta dva dejavnika, ki prispevata k razvoju Alzheimerjeve bolezni.
Še več, nekatere predhodne študije kažejo, da kurkumin lahko pomaga preprečiti razgradnjo živčnih celic v možganih, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo.
Obstaja tudi nekaj dokazov, da lahko kurkica zavira nastajanje možganskih plakov, povezanih z Alzheimerjem. Znano, da se kopičijo med živčnimi celicami, ti plaki nastanejo, ko delci beljakovin imenujemo beta-amiloidni strdek skupaj. Zdi se, da beta-amiloid škoduje funkciji možganov z uničevanjem sinapse (strukture, preko katerih živčne celice prenašajo signale med seboj).
V več študijah na živalih so znanstveniki ugotovili, da lahko kurkica pomaga očistiti beta-amiloid iz možganov. Na primer, študija, ki temelji na miših, objavljena v Current Alzheimer Research leta 2012, je pokazala, da je zdravljenje s kurkularnim ekstraktom znatno zmanjšalo nivoje možganov beta-amiloida pri miših, gensko spremenjenih, da bi razvile simptome Alzheimerjeve bolezni.
Raziskave
Do zdaj ni pomanjkanja študij, ki testirajo učinek kurkuma na Alzheimerjevo bolezen pri ljudeh. Poleg tega obstaja nekaj zaskrbljenosti, da ne bi imeli kurkumina v dopolnilni obliki pomembne koristi za zdravje, ker se kurkumin ne absorbira učinkovito v krvi.
Razpoložljiva klinična preskušanja na kurki in Alzheimerjevi bolezni vključujejo majhno študijo, objavljeno v raziskavi Alzheimer's in terapiji leta 2012. Za študijo je bilo 36 oseb z blago do zmerno Alzheimerjevo boleznijo razdeljeno v dve skupini: člane ene skupine so zdravili s kurkuminom 24 tednov, medtem ko so člani druge skupine prejeli placebo za isto časovno obdobje.
Na koncu študije raziskovalci niso našli nobenega dokaza, da zdravljenje s kurkuminom pomembno vpliva na Alzheimerjevo bolezen. Medtem ko je bil dodatek na splošno dobro prenašan, so trije člani kurkuminske skupine izpuščeni iz študije zaradi gastrointestinalnih simptomov.
Varnost
Čeprav kurkuma v majhnih količinah v hrani na splošno velja za varno za večino odraslih, nacionalni center za dopolnilno in integrirano zdravje (NCCIH) opozarja, da lahko visoki odmerki ali dolgotrajna uporaba kurkuma sprožijo takšne simptome, kot so driska , slaba prebava in slabost.
NCCIH svetuje tudi ljudem z boleznijo žolčnika, da se izogne uporabi kurkuma kot prehransko dopolnilo, ker lahko poslabša stanje.
Alternativa
Zdravo vedenje, kot je zdrava prehrana, redno telesno vadbo, gledanje telesne mase, preprečevanje kajenja, ohranjanje družbeno aktivnega in vključevanje v intelektualno stimulativne dejavnosti, so ključnega pomena za ohranjanje zdravja možganov, ko starate. Poleg tega nekatera naravna zdravila (kot so maščobne kisline omega-3 in resveratrol) lahko pomagajo preprečiti Alzheimerjevo bolezen.
Vitamin D lahko pomaga zaščititi pred Alzheimerjevo boleznijo. Pravzaprav je predhodna študija, ki je bila objavljena v Journal of Alzheimer's Disease leta 2009, pokazala, da lahko kombinacija kurkumina in vitamina D spodbudi imunski sistem, da izbriše beta-amiloid iz možganov.
Pred uporabo katere koli vrste naravnega sredstva (vključno s kurkami) pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni se posvetujte s svojim zdravnikom, da vam pomaga pri ugotavljanju, ali je to sredstvo primerno za vas.
Viri:
Ahmed T, Gilani AH. "Terapevtski potencial kurkuma pri Alzheimerjevi bolezni: kurkumin ali kurkuminidi?" Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 517-25.
Belkacemi A, Doggui S, Dao L, Ramassamy C. "Izzivi, povezani s terapijo s kurkuminom pri Alzheimerjevi bolezni." Strokovnjak Rev Mol Med. 2011 november 4; 13: e34.
Chin D, Huebbe P, Pallauf K, Rimbach G. "Nevroprotektivne lastnosti kurkumina pri Alzheimerjevi bolezni - zaslug in omejitve." Curr Med Chem. 2013; 20 (32): 3955-85.
Masoumi 1, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanijan M, Liu PT, Hewison M, Mizwickie M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihidroksivitamin D3 sodeluje s kurkuminoidov, da spodbudi očistek amiloidov-beta z makrofagi bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo. " J Alzheimers Dis. 2009; 17 (3): 703-17.
Mishra S1, Palanivelu K. "Učinek kurkuma (kurkuma) na Alzheimerjevo bolezen: Pregled." Ann Indian Acad Neurol. 2008 Jan; 11 (1): 13-9.
Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje. "Kurkano". NCCIH številka objave: D367. April 2012.
Ringman JM, Frautschy SA, Cole GM, Masterman DL, Cummings JL. "Potencialna vloga Curry spice curcumin pri Alzheimerjevi bolezni." Curr Alzheimer Res. 2005 Apr; 2 (2): 131-6.
Ringman JM, Frautschy SA, Teng E, Begum AN, Bardens J, Beigi M, Gylys KH, Badmaev V, Heath DD, Apostolova LG, Porter V, Vanek Z, Marshall GA, Hellemann G, Sugar C, Masterman DL, Montine TJ , Cummings JL, Cole GM. "Oralni kurkumin za Alzheimerjevo bolezen: prenašanje in učinkovitost v 24-tedenski randomizirani, dvojno slepi, s placebom nadzorovani študiji." Alzheimerjeva Res Ther. 2012 oktober 29; 4 (5): 43.
Shytle R, Tan J, Bickford PC, Rezai-Zadeh K, Hou L, Zeng J, Sanberg PR, Sanberg CD, Alberte RS, Fink RC, Roschek B. Jr. "Optimizirani kurkalni ekstrakt zmanjša obremenitev β-amiloidne in fosforilirane beljakovine Tau v Alzheimerjevi transgeni miši. " Curr Alzheimer Res. 2012 maj; 9 (4): 500-6.
Wang Y, Yin H, Wang L, Shuboy A, Lou J, Han B, Zhang X, Li J. "Curcumin kot potencialno zdravljenje Alzheimerjeve bolezni: študija učinkov kurkumina na hipokampalno ekspresijo glialnega fibrilarnega kislinskega proteina. " Am J Chin Med. 2013; 41 (1): 59-70.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.