Tveganje za sladkorno bolezen traja visoko, če je nezdravljeno
Insulin je hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka, žleza v trebuhu, ki je odgovorna za prebavo in regulacijo sladkorja v krvi. Insulin se običajno izloča v odziv na velike količine sladkorja (glukoze) v krvi. Ko ga proizvede, insulin pomaga pretvarjati glukozo v energijo in jo nato shranjuje v mišice, maščobne celice in jetra za kasnejšo uporabo.
PCOS in odpornost proti insulinu
Ženske s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS) imajo pogosto rezistenco na inzulin , kar pomeni, da se njihova telesa ne odzivajo tako hitro na hormon. Počasen odziv lahko povzroči kopičenje glukoze v krvi in sčasoma spremeni način, kako telo obravnava sladkor. Z odpravo insulinske rezistence lahko sčasoma pride do diabetesa .
Pri ženskah s PCOS je tveganje za odpornost proti insulinu višje, če imate več kot 40, prekomerno telesno težo, imate visok krvni tlak, živite sedentaren življenjski slog in imate visok holesterol. Po vsej verjetnosti so ženske iz Hispanic, afriške ali domorodne Amerike pri večjem tveganju za odpornost proti insulinu kot belci ali azijske ženske.
Simptomi odpornosti proti insulinu
Ženske z odpornostjo proti insulinu imajo pogosto malo, če sploh, simptome. Ko to storijo, niso podobne tistim, ki jih doživi katera koli druga ženska s tem pogojem. Simptomi lahko vključujejo:
- Utrujenost
- Povečana lakota ali žeja
- Cravings za sladkarije in slane hrane
- Pogost ali povečano uriniranje
- Mravljinčenje v rokah stopal
- Utrjevanje kože v dimljah, pazduhih ali za vratom
Če pride do teh simptomov, bo vaš zdravnik verjetno naročil krvne preiskave, da bi ugotovil, kako vaše telo obravnava sladkor.
Ti vključujejo teste glukoze na ravni posteljice in glukoze.
Preizkusi, ki se uporabljajo za diagnosticiranje odpornosti na inzulin
Za hitro raven glukoze morate zaustaviti prehranjevanje in pijte najmanj osem ur pred preskusom. Ko se odvzame krvni vzorec in ga pošlje v laboratorij, se diagnosticira na podlagi naslednjih rezultatov:
- Pod 100mg / dl je normalen rezultat.
- 100 mg / dl do 125 mg / dl se šteje za prediabetes .
- Nad 125 mg / dl lahko služi kot diagnoza diabetesa.
Preskus tolerance z glukozo zahteva tudi osemurno hitrost, preden se test lahko izvede. Ob prihodu vam bo zdravnik pripravil kri, ki bo uporabljen kot osnovna referenca. Nato boste morali piti osem unč tekočine, ki vsebuje 75 gramov sladkorja. Drugo krvno testo bi nato vzeli dve uri pozneje. Diagnozo je mogoče podpreti na podlagi naslednjih primerjalnih vrednosti:
- Prediabetes je definiran kot glukoza na tešče v krvi po 100 mg / dl do 125 mg / dl, ki ji sledi glukoza v krvi 140 mg / dl do 199 mg / dl po dveh urah.
- Diabetes je opredeljen kot glukoza v krvi na dan, ki je višja od 126 mg / dl do višje, čemur sledi glukoza v krvi 200 mg / dl ali več v dveh urah.
Običajno se krvni sladkor v treh urah vrne v normalno stanje. To neuspeh običajno kaže na odpornost proti insulinu.
Kaj storiti, če imate odpornost na inzulin?
Če vam je diagnosticirana insulinska rezistenca, lahko veliko storite, da spremenite stanje. V nekaterih primerih se lahko predpisujejo zdravila, kot je metformin, ki vam bodo pomagali bolje nadzorovati raven sladkorja v krvi.
Spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo tudi, če ste predpisana zdravila ali ne. Tej vključujejo:
- Zdrava prehrana, bogata z pustim mesom, z visoko vsebnostjo vlaknin, zelenjavo, stročnicami, listnato zelenjavo in sadjem (idealno zasnovana v posvetovanju s strokovnjakom za prehrano)
- Vadba najmanj 30 minut na dan, izvedena trikrat na teden
- Zaustavitev kajenja in zmanjšanje vnosa alkohola
- Veliko usposabljanje za počitek in obvladovanje stresa za boljše upravljanje ravni insulina
> Vir:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Sindrom policističnih ovarijev, odpornost na insulin in debelost: krmarjenje v patofiziološkem labirintu." Mednarodni revija reproduktivne medicine . 2014; članek ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s