Ko vam je bil diagnosticiran peptični ulkus (peptična ulkusna bolezen), vam bo zdravnik zagotovil načrt zdravljenja, ki bo vključeval antibiotike ali modifikacije življenjskega sloga ali oboje. V večini primerov se peptična čreva pravočasno zaceli z ustreznim zdravljenjem.
Med tem zdravljenjem lahko vaš zdravnik med jemanjem kakršnihkoli zdravil predpiše, se boste naučili, kako zmanjšati in po možnosti preprečiti simptome, ki jih lahko povzroči peptični čir .
To vključuje nekaj načinov življenja in prehrane.
Dietne spremembe
Na področju prehrane so zdravniki v preteklosti svetovali ljudem z razjedami, da bi se izognili začinjenim, maščobnim in kiselim živilom . Vendar pa je bilo dokazano, da je nežna prehrana neučinkovita za zdravljenje ali preprečevanje razjed. To ne pomeni, da je slaba prehrana slaba za črevesne bolnike. Pravzaprav se lahko počutijo bolje. Nekateri ljudje, ki imajo peptične ulkuse, lahko jedo kar hočejo brez težav. Za mnoge druge pa lahko jedo nekatera živila povzročajo draženje, čezmerno proizvodnjo kisline in zgago. Za njih morajo vedeti, katera živila so varna in kakšna hrana se jim je treba izogniti. Morajo vedeti, kako pripraviti hrano, da bi se izognili sestavinam, ki bodo povzročile popuščanje simptomov. Naslednji nasveti in viri lahko pomagajo.
Jejte 6 malih obrokov namesto treh velikih obrokov.
S tem postaja vaš želodec prepolno. To bo tudi zmanjšalo želodčni tlak.
Drug nasvet je, da jejte počasi.
Ne jejte ali piti ničesar vsaj 2 uri pred spanjem.
Če vzamete napere, poskusite spati na stolu. Ležanje s polnim želodcem lahko povzroči, da vsebina želodca močneje pritiska na spodnji ezofagealni sfinkter (LES), kar povečuje možnosti za povratno hrano.
Gravitacija bo pripomogla k ohranjanju hrane in želodčne kisline v želodcu, kjer pripada.
Izogibajte se živilom, ki povzročajo prekomerno proizvodnjo kislin ali zgago.
Obstaja več živil in pijač, ki lahko povzročijo simptome. Razumevanje najpogostejših živil, ki se jim je treba izogniti , živila, ki najverjetneje povzročajo težave za bolnike, ki trpijo zaradi ulkusa. Prav tako si lahko ogledate diagram priporočenih živil za bolnike, ki trpijo za ulkusom. Če niste prepričani, katera hrana sproži simptome, poskusite držati še en teden.
Izogibajte se alkoholu.
Alkohol poveča proizvodnjo želodčne kisline, ki bo razdražljiv črevesje in poslabšala simptome. Alkohol sprosti tudi spodnji ezofagealni sfinkter (LES), ki omogoča, da se vsebina želodca refluksira nazaj v požiralnik. Če še vedno želite uživati alkohol, ugotovite, kako in kdaj porabiti alkohol, ko imate zgago.
Spremembe življenjskega sloga
Ne kadite.
Kajenje spodbuja proizvodnjo želodčne kisline. Prav tako lahko zavleče zdravljenje črevesja in je povezan s ponovitvijo razjed. Preverite druge razloge, da je dobro prenehati kaditi, če imate zgago.
Sprostite se.
Mnogi ljudje verjamejo, da stres povzroča razjede. Medtem ko so kritično bolni bolniki, ki so na dihalnem aparatu, izpostavljeni tako imenovanemu "stresnemu stresu", vsakodnevni stres pri delu ali domu ne povzroča peptičnih ulničij.
Vendar, čeprav stres ni bil neposredno povezan z razvojem razjed, lahko povzroči vedenje, ki lahko sproži simptome razjede. Upoštevajte te sprostitvene nasvete za lajšanje stresa in tako zmanjšajte verjetnost, povezano z zgago.
Izogibajte se nekaterim razbremenilcem z bolečinami
Uporaba aspirina in nesteroidnih protivnetnih zdravil (nesteroidna vnetna zdravila, kot sta ibuprofen in zdravilo Aleve) lahko povzroči razjede ali poslabša simptome, če že imate čir. Če morate jemati ta zdravila, vam lahko zdravnik predpiše drugo zdravilo za zaščito želodca.