Če imate sladkorno bolezen, ste pri večjem tveganju za možgansko kap in druge kardiovaskularne bolezni. Kot pri številnih zdravstvenih težavah, povezanih s sladkorno boleznijo, tveganje zvišuje koncentracija glukoze v krvi, ki presega normalno vrednost (krvni sladkor) .
Visoka raven krvnega sladkorja poveča tveganje kapi
Vztrajno povišane koncentracije glukoze v krvi prispevajo k nastanku plošče v krvnih žilah.
Plaketa - pastozna snov, sestavljena iz holesterola, kalcija, celičnih odpadkov in beljakovin - na stene krvnih žil in lahko moti pretok krvi. Ta prizadet krvni pretok lahko vodi do možganske kapi.
Vaš krvni sladkor v zadnjih nekaj mesecih je indiciran s testom hemoglobina A1c . Ameriško združenje za sladkorno bolezen pravi, da so ljudje z ravnijo A1c nad 7% skoraj trikrat bolj verjetni, da imajo ljudje s stopnjo A1c pod 5%.
Za tiste, ki imajo sladkorno bolezen, je pomembno, da pri zmanjševanju možganske kapiramo ohranimo krvne sladkorje znotraj ciljnega območja. Nadzorovanje ravni glukoze v krvi bo pripomoglo k zmanjšanju nastanka plaka .
Kaj je možganska kap?
Krvavitev vključuje krvne žile in možgane. Po mnenju ameriškega združenja za stroke: "kap se pojavi, ko krvna žila, ki nosi kisik in hranila v možganih, blokira krv [ishemična možganska kap] ali razpoči [ hemoragični možganski kap ].
Ko se to zgodi, del možganov ne more dobiti krvi (in kisika), ki ga potrebuje, zato začne umreti. "
Napadi se zgodijo nenadoma in zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Zdravljenje v 60 minutah od prvih simptomov pogosto vodi do dobre prognoze. Če primanjkuje kisika več kot nekaj minut, začnejo umrle možganske celice.
Čim dlje traja, tem večja je škoda v možganih.
Simptomi kapi
Nenaden pojav katerega od naslednjih opozorilnih znakov možganske kapi zahteva takojšen poziv nujnemu medicinskemu osebju:
- Oksibilnost ali šibkost v eni nogi, roki ali ob strani obraza
- Težave pri hoji ali ohranjanju ravnotežja ali izjemne omotice
- Zmedenost ali težave pri pogovoru ali razumevanju drugih
- Dvojni vid
Prehodni ishemični napadi (TIA) so oblika mini-kapi . Simptomi so enaki kot pri popolni kapi, vendar ne trajajo tako dolgo - pogosto le nekaj minut do uro. TIA so opozorilni znaki, ki bi lahko sledili večji možganski kapi.
Dejavniki tveganja za možgansko kap
Družinska anamneza srčnih bolezni poveča možgansko kap, prav tako pa je mlajša od 55 let. Drugi dejavniki tveganja za možgansko kap vključujejo:
- Visok krvni pritisk. Zvišan krvni tlak povzroči, da srce trpi in je eden glavnih dejavnikov tveganja za kap. Odčitki krvnega tlaka, nižji od 130/80, so najboljši.
- Dodatna teža okoli sredine. Ljudje s prekomerno telesno težo okoli srednjega dela ("jabolčni obliki") imajo večje tveganje za možgansko kap. Po mnenju nacionalnega inštituta za zdravje morajo moški pasovi meriti manj kot 40 cm in ženske morajo biti manj kot 35 cm.
- Visok holesterol. Tako imenovani "slabi" (LDL) holesterol prispeva k nastanku plaka. Cilj je manj kot 100 mg / dl (miligrami na deciliter). "Dober" (HDL) holesterol pomaga odstraniti ploščo, zato je treba raven nad 40 mg / dl. Visoki trigliceridi prinašajo tudi več plak. Te ravni naj bodo nižje od 150 mg / dl.
- Kajenje . Med mnogimi škodljivimi učinki na zdravje, ta navada zožuje krvne žile in pospešuje proces nastajanja plaka, kar daje strdkom več možnosti za oblikovanje.
Načini za zmanjšanje možganske kapi
Naslednji koraki bodo pomagali zmanjšati tveganje za možgansko kap:
- Dobra kontrola glukoze
- Nadzorovanje krvnega tlaka z vadbo ali zdravili
- Jedo srce zdravo prehrano z nizko vsebnostjo maščob, bogato s sadjem, zelenjavo in celimi zrnci
- Vadba dnevno, da pomaga znižati holesterol in nadzirati ravni glukoze v krvi
- Poskusi doseči idealno telesno težo
- Prosi zdravstvenega delavca o začetku aspirinskega režima
- Konec kajenja
Viri:
"Kaj je Stroke?" American Stroke Association. American Heart Association. Dostopan 19.02.2016
"Smernice za zdravljenje diabetesa tipa 2". 1. julij 2008. Knjižnica za nacionalne smernice. 19.02.2016.
"Diabetes, srčna bolezen in kap." Avgust, 2013. Nacionalna informacijska klirinška hiša za diabetes. 7. september 2007 Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične motnje
"NINDS Transient Ischemic Attack Information Page." Nacionalni inštitut za nevrološke motnje in možgansko kap. 1. februar 2016. Nacionalni inštitut za nevrološke motnje in možgansko kap.