Pogosto je vaša onkološka medicinska sestra ali ljudje, ki so šli skozi operacijo raka dojke sami, ki vam lahko dajo najboljše nasvete za obvladovanje nelagodja med zdravljenjem. Eden od teh nasvetov, ki jih moramo prenesti, je, da je malo podpornih blazinic.
Majhne podloge za vzglavnike so majhne, običajno okoli 8 do 11 palcev. Biti morajo dovolj majhni, da se prilegajo pod vašo roko, in dovolj tanek, da se med vašim rezom ali kirurškim odtokom in varnostnim pasom v avtu. Ko se po operaciji premikate, se boste naučili, kako koristni so. Ti blazini so lahko vaš stalni spremljevalec doma, v bolnišnici, ko greš v nakupovanje ali v cerkev, in ko gredo v posteljo ponoči.
In kot dodaten plus, je darilo, ki ga lahko podarite ljubljeni z rakom . Če boste pred operacijo raka na prsih dali udoben vzglavnik prijatelju, se bo spomnila na to, da je kdorkoli v vsakem koraku njenega potovanja. Tukaj je 10 načinov za uporabo teh malih blazinic!
1. Vzglavnik varnostnega pasu
Po lumpectomy , mastectomy , ali rekonstrukcija prsi, bo vašo prsnem košu ponudbo kjerkoli imate rezov. Uporabite majhen kvadratni ali pravokotni vzglavnik, ki se postavlja med vas in ta varnostni pas. Ta udobni vzglavnik vas bo zaščitil pred lomljenjem in vam bo priskrbel pritisk na prsnem košu.
Na eno stran vzglavnika dodajte zanko Velcro, če jo želite pritrditi na varnostni pas med vožnjo v avtomobilu. Prepričajte se, da je vzglavnik dovolj debel, da zaščitite rezine, vendar dovolj tanek, da ne zmanjša učinkovitosti varnostnega pasu.
2. Vzglavnik Comfort Arms
Stanje vašega limfnega vozla je pomembno - in ga bomo določili z biopsijo kontrolnega vozlišča ali disekcijo oslabelega limfnega vozla . Ti postopki, ki so ključni za vašo diagnozo in uprizoritev, pustijo brazgotine na območju, kjer imate veliko živcev. Vaša koža je lahko še posebej izrazita na območjih, kjer drenažne cevi zapustijo vaše telo.
Ob majhni pazduhi udobne pazduha med vašo roko in prsnim košem lahko olajšate bolečine v aksilarnih in mastektomnih rezah. Uporabite zaobljen ali pravokoten vzglavnik, da ublažite območje pazduhe. Na to blazino lahko dodate naramni trak, tako da vam ga ni treba vedno nositi.
3. Vzglavnik za počitek
Vzglavniki za podstavek se pogosto imenujejo kemične, barske ali kostne blazine in se lahko uporabljajo na več načinov. Če boste še vedno sedeli za dolgo infuzijo s kemo , lahko olajša vašo roko, da jo počiva na enem od teh podlaktskih blazinic.
To blazino lahko uporabljate, medtem ko ležite, da bi podprli roko nad prsmi. Zvišanje vaše roke med počitkom lahko olajša simptome limfedema . Uporabite vzglavnik v obliki črke pod vratom, med počitkom ali potovanjem, da bi olajšali napetost mišic.
4. Vzglavnik za podporo dojke
Po lumpectomy ali rekonstrukciji dojke se lahko vaše prsi počutijo zelo nežno. Po operaciji prsi se uravnoteži teža mišic na prsih. Dokler se ne prilagajate svoji novi arhitekturi, bi morda želeli uporabiti vzglavnik, ki podpira vaše prsi ali vašo rekonstrukcijo, dokler se rezi ne zatalijo in mišice ne prilagodijo. Lahko uporabite tudi vzglavnik v obliki grbov, da boste lahko uživali v podrezovalnih rezah.
Ko ste ozdravljeni iz operacije, imate morda občasne širitve, v katere se v vaši ekspanderji uvedejo različne količine tekočine. Če boste to storili, ne premaknite vzglavnikov prehitro.
5. Med prsmi
Ko ste imeli kakšno operacijo prsi, se vaše ravnotežje spremeni in resnično lahko občutite to spremembo na prsih. Če spite na tvojo stran, se teža prsi na prsnih mišicah lahko počuti drugače kot pred operacijo.
Morda boste ugotovili, da prikopavanje majhne pravokotne blazine med vašo rekonstruirano dojko in zdravo prsnico med spanjem pomaga razbremeniti mišice, ki jih razširite za prsni vsadek . Postopoma se boste navadili na novo ravnovesje, vendar ta majhna vzglavnik zagotovo pomaga pri prehodu.
6. Kolena vzglavnik
Če dodate malo blazino med kolena, ko spite na vaši strani, lahko olajšate spodnji del hrbta. Ko je hrbet udoben, boš zavihal in obrnil manj, lahko pa spet hitreje spiš.
Poskusite uporabljati kvadratni ali pravokotni vzglavnik za vašo koleno. Ob nekaj prostora med kolena lahko celo spali malo hladnejši, ko vroča bliskavica udari.
7. Vratna blazina
Obstaja toliko oblik za vratne blazine! Ti so na voljo v podstavkih, oklepajih, konturnih in celo vzglavnikih v obliki črke U. Poiščite ali izdelajte tisto, ki deluje za vas - dobra blazina za vrat bi morala sedeti in spati bolj udobno za vrat in ramena. Če boste sedeli za kemoterapijo več kot eno uro ali se počutili na hrbtu za dobro, uporabite blazino za vrat, da boste pravilno poravnali glavo, vrat in ramena.
8. Spustite nazaj
Tukaj je še eno mesto, kjer lahko postavite tisto majhno pravokotno udobno blazino - za spodnjim hrbtom . Ko boste nekaj časa sedeli ali se vozili, boste z malo blazine med pasom in stolom olajšali in lahko preprečili napetost in napetost mišic. Ko je vaša spodnja hrbta pravilno poravnana, se lahko izognete nožni bolečini (išiasu), ki se dolgo časa zadržujejo.
9. Udobna sedežna blazina
Sedite na vzglavniku za krof, če imate bolečino v koščku (coccyx), ki ni nenavaden pojav, če ste že večkrat sedeli v počivalniku. Kroglica za krof omogoča spodnji del hrbtenice, da se izogne tlaku.
Ta majhna okroglastna votla blazina je prav tako dobra za uporabo, če imate bolečine v hemoroidih kot stranski učinek zaprtja, ki ga povzroča kemoterapija. Če še niste bili nikoli zaprti, ga lahko zdaj doživite. Zdravila, ki se pogosto uporabljajo za preprečevanje navzee in bruhanja, povzročene s kemoterapijo, so čudovite, vendar je zaprtost skoraj dano.
Blazine za krofne so še dobre za bolečino v kolku, analni bolečini in vnetjem prostate. Če imate trdno pokrivalo za vzglavnik za vaš krof, nihče drug ne bo uganil, da ima poseben namen!
10. Wonderful Wedge Pillows
Recimo, da ste se pravkar vrnili domov iz kirurškega posega in spali ste na hrbtu, medtem ko ste upravljali kirurške odtoke in prelive. Uporabite klinasto blazino pod koleni in spodnjimi nogami, da jih dvignete - to vam izravnava hrbtenico in vas naredi udobno. Ali postavite klinasto blazino pod glavo in ramena, da vas ne bo obrnil na svojo stran.
Dober klinasti vzglavnik lahko koristi ljudem z astmo, refluksom kisline in težavami s smrčanjem.
Vzglavniki zagotavljajo več kot podporo
Lahko izdelate svoje vzglavnike ali pa dober prijatelj to naredi za vas. Najbolj uporabne blazine bodo narejene iz strojno pralnih delov, za enostavno nego. Ti blazini se lahko šivajo, prešita, pletene ali kvačkane. Prilagodite vzglavnik z vezenino, prenos slik in markerji. Stare te blazine z vlakninami, bambusovim batinjanjem, odlitjem, mikrobami ali ajdo. Dodajte nekaj zelišč (lavanda, bergamot, kamilica ali cedra) za prijetno aromaterapijo.
Spodnja linija na podpori udobnih vzglavnikov z rakom dojk
Od neugodja v vašem rezu od vašega varnostnega pasu do hemoroidov iz zaprtosti, povezane z drogami proti mučenju, obstaja več načinov, kako lahko ob udobnih blazinah olajšate nelagodje. Ko govorimo o zdravljenju raka, se pogosto osredotočamo na stvari, kot je vrsta operacije, ki jo boste imeli, ali izguba las, ki jo lahko doživite s kemoterapijo. Vendar pa obstaja veliko majhnih stvari, ki lahko vplivajo na vaše vsakodnevno udobje skozi vaše potovanje. Komfortni vzglavnik je le majhna stvar, vendar lahko pomaga pri okrevanju in dvigovanju žganih pijač.
> Viri
> Kulkami, A., Pušić, A., Hamill, J. in sod. Dejavniki, povezani z akutno postoperativno bolečino po rekonstrukciji dojke. JPRAS Open . 2017 11. marec: 1-13.