Kako se počutite najboljše
Če govorite s številnimi bolniki in zdravniki ščitnice, boste ugotovili, da ljudje, ki se počutijo dobro, ponavadi izvajajo enake stvari.
Ukvarjanje z zdravniki
Poiščite velikega zdravnika, ki bo vaš partner v wellnessu, ne egotist, ki ne bo poslušal in ne bo deloval proti vašem wellnessu.
Ko najdete odličnega praktikanta, se naučite, kako učinkovito ravnati z njim.
Tukaj je nekaj nasvetov za začetek .
Vedite, kdaj dobiti drugo mnenje . Včasih, tudi če imate velikega zdravnika, je dobro, da dobite drugo stališče.
Če svojega zdravnika ne morete preizkusiti, se preizkusite sami! Obstajajo številne storitve, ki ponujajo zanesljivo testiranje ščitnice, ne da bi potrebovali zdravniški recept ali uradni obisk.
Biti obveščen
Bodite obveščeni, kot lahko . To lahko pomeni, da se morate naučiti toliko, če ne več kot vaš zdravnik ve o bolezni ščitnice. In eden od najboljših načinov je prebrati več top knjig, povezanih s ščitnico .
Razumeti bolezen ščitnice na splošno. Prepričajte se, da poznate razliko med hipotiroidizmom, hipertiroidizmom, nodulami, goiterjem in rakom ščitnice.
Vprašajte "konvencionalno modrost". Še posebej, ko gre za nagnjenost k radioaktivnemu jodu, da se ablati ščitnico med hipertiroidizmom ali Gravesovo boleznijo , je pametneje izvedeti več, preden začnete s trajnimi dejanji.
Medicina in zdravstveni zapisi
Najboljša ščitnična droga je tista, ki deluje varno in najbolje za vas. Ugotovite, kako lahko in morate izbrati pravo ščitnico za vas .
Vztrajajte pri pridobivanju kopij rezultatov testa in zapisov . Navsezadnje jih posedujete, pravi strokovnjak za pravice pacientov, dr. Marie Savard.
Bodite odprti za uporabo alternativne medicine .
Nekateri bolniki s ščitnico, ki se počutijo najbolje, sledijo integrativnim terapijam, ki združujejo tradicionalne in alternativne pristope.
Vedite o zdravilih za ščitnico, ki jih jemljete, in o alternativah, ki bi se lahko počutile bolje. S 4 blagovnimi znamkami odobrenega levotiroksina, več naravnih izsušenih zdravil na recept, sintetičnega kombiniranega zdravila, ki ga lahko izbirate, dveh antidiroidih zdravil in posebnega zdravila samo za bolnike s ščitničnim rakom, ki imajo preglede, obstaja veliko zdravil za ščitnico, o katerih lahko poznate in izbirate. Spoznajte več o zdravilih za ščitnico.
Preverite svoj življenjski slog
Boj proti izbruhu takoj, ko vidite kakršne koli znake povečanja telesne mase. Bolniki, ki so imeli največji uspeh, so tisti, ki so spremenili svojo prehrano in uresničili takoj, ko so opazili povečanje telesne mase, povezane s ščitnico.
Ne pretiravajte sojo . Nekateri strokovnjaki menijo, da je sedanja epidemija težav s ščitnico morda posledica ameriške ljubeznive akcije s sojo. Medtem ko so nekatere soje hrana lahko dobra za uporabo, pretvorba soje v zdravilo s premagovanjem sojinih tablet in praškov je nevarnost za zdravje ščitnice .
Podpirajte, ko jo potrebujete.
Oglejte si fluorid. Nekateri strokovnjaki menijo, da prekomerna izpostavljenost fluoridu prispeva k večji stopnji težav s ščitnico.
Oživite in povečajte svoj metabolizem . Slabi metabolizem prispeva k utrujenosti, težavam pri izgubi teže ali nadaljevanju telesne mase, in obstaja 12 odličnih načinov za pomoč .
Vaja. Preprost program za uresničitev ščitnice, 30 minut, 3-krat na teden, lahko popolnoma spremeni vašo obliko in energijo.
Poskrbite za pravilno prehrano za bolnike s ščitnico . Nutricionist Dr. Ed Baumann ima odlične ideje, ki vam pomagajo pri odločitvi, kakšne prehranske spremembe vam bodo naredile.
Smej se. Ko se skušate počutiti navzdol ali razočarani zaradi energije, težav s težo ali drugih skrbi za ščitnico, poskusite najti način, kako se smejati.