Informacije o Sprained Gležnja
Vbrizgan gleženj se pojavi po nenadnem bočnem ali vrtljivem gibanju stopala. Med atletskimi dogodki ali med vsakodnevnimi aktivnostmi se lahko pojavi gnitje gležnja. Vse kar je potrebno je neroden korak ali neenakomerna površina, ki povzroči gleženj v gležnju - zato so te poškodbe med najpogostejšimi ortopedskimi težavami.
Navpični gleženj se ponavadi pojavi, ko oseba pristane s skakanja ali tekmovanja na neenakomerno površino.
Na primer, žlebasti gležnji se pogosto pojavljajo, ko košarkarji pridejo iz skokov in pristanejo na nogometu drugega igralca. Sprejini gležnjev se pojavljajo tudi z več rutinskimi dnevnimi aktivnostmi, kot je odskakanje robov ali zdrsa na ledu.
Razpršenost gležnja je poškodba vezi, ki podpirajo gleženj. Ligamenti so strukture, ki nadzirajo prekomerno gibanje sklepov. Ko se zgodi gleženj v gležnju, se ligament preveč raztegne in je delno ali popolnoma raztrgan.
Obstajajo dve široki kategoriji gležnjev:
- Inverzijski gležnji
Najpogostejši tip gležnjev se pojavi, ko je noga obrnjena, navzven navznoter. Ko se zgodi ta vrsta gležnja, se zunanji ali bočni ligamenti raztegnejo predaleč. Obstajajo trije bočni ligamenti gležnja, ki podpirajo zunanjo stran sklepa. Približno 90% gležanj v gležnju so poškodbe inverzije. Bolečina je vedno na zunanjem delu gležnja, običajno pa ni minimalnega na notranji strani sklepa.
- Eversion Ankle Sprains
Druga vrsta gobastega gležnja se imenuje eversionska poškodba, pri kateri je stopala zasukana navzven. Ko se to zgodi, se notranji ligament , imenovan deltoidni ligament, raztegne predaleč. Bolniki bodo imeli bolečino na notranji strani gležnjevnega sklepa.
Poleg tega obstaja ena variacija, ki se imenuje visok gleženj z gležnjami .
Te poškodbe imajo bolj zapleteno okrevanje, saj vključujejo vezi preko gležnjev in na strani sklepa. Ligament, ki povezuje dve kosti noge, se imenuje sindezmoza, visoki gležnjevi gležnja pa poškodujejo ta vez.
Simptomi propadanja gležnja
Najpogostejši znaki gležnjev za gležnje so:
- Oteklina gležnjega sklepa
- Mucanje okoli gležnja, včasih v nogo in prste
- Bolečina okoli gležnja
- Težava pri nagibanju gležnja navzgor ali navzdol
- Neudobje, ko poskušate hoditi
Stopnja simptomov dobro povezuje z obsegom poškodb vezi. Večina zdravnikov uporablja sistem razvrščanja za kategorizacijo gležnjev gležnja. Upoštevajte, da gre za široke kategorije, ne pa vsakega razreda, ki ga imam pri gležnju z gležnjami, ravna popolnoma enak. Te kategorije povzročijo oškodovanemu športniku občutek resnosti poškodbe in prognoze za okrevanje.
- Grade I Spodnji del gležnja:
Sprains gleženj razreda I povzročajo raztegnitev vezi. Simptomi so ponavadi omejeni na bolečine in otekline. Večina bolnikov lahko hodi brez bergel, vendar morda ne bo mogla jogati ali skočiti. - Grade II gležnjev:
Razred gležnja razreda II je hujša delna solzenje ligamenta. Običajno je večja oteklost in modrice, ki jih povzroči krvavitev pod kožo. Bolniki imajo običajno bolečino s hojo, vendar lahko traja nekaj korakov.
- Stopnja III Gležnja:
Gripi gline III stopnje so popolne solze ligamentov. Gleženj je ponavadi zelo boleč in hojo je lahko težavno. Bolniki se lahko pritožijo zaradi nestabilnosti ali senzacije pri dajanju v gležnjem.
Kot že rečeno, so bolečine in otekanje najpogostejši simptomi gležnjev v gležnju. Bolniki pogosto opazijo modrice po območju poškodbe. Ta poškodba se bo po nogi po prerezu gležnja pomaknila navzdol proti nožnim prstom - razlog za to je gravitacija, ki potegne krv navzdol v nogo.
Kdaj naj vidim zdravnika
Če imate po iztrebljenem gležnju pomembne simptome, poiščite zdravniško pomoč.
Znaki, ki bi lahko povzročili zaskrbljenost, vključujejo:
- Nezmožnost hoditi po gležnju
- Pomembno otekanje
- Simptomi, ki se ne izboljšajo hitro ali trajajo čez nekaj dni
- Bolečine v stopalih ali nad gležnjev
Razlikovanje med razpršenim gležnjem in zlomom gležnja je lahko težavno, včasih pa je potreben rentgenski pregled. Medtem ko so zmerne bolečine in oteklina pogosti simptomi po preprostem vpranem gležnju, bi morali vznemiriti simptome, kot je nezmožnost postaviti težo na nogo ali bolečino neposredno na kost. Če menite, da ste morda storili več kot trajno gnane gležnje, morate poiskati zdravniško pomoč.
Visok grip za gležnje je posebna vrsta poškodbe vezi nad gležnjem. Pri visokem gležnju gležnja se poškodujejo tudi ligamenti nad sklepom. Ti ligamenti, imenovani sindezmozni ligamenti, povezujeta dve golenici (golenico in fibulo) in lahko zahtevata daljši potek rehabilitacije .
Gleženj z gleženj
Zdravljenje z razpršenimi gležnjami je pomembno, ker je vračanje v normalne aktivnosti pravočasno pomembno za večino bolnikov. Zdravljenje se začne s standardnimi zdravljenji RICE (počitek, led, kompresija in vzpenjanje), vendar mora hitro napredovati do rehabilitacije in krepitve. Samo v nenavadnih okoliščinah je operacija, ki se obravnava pri zdravljenju gležnja.
> Viri:
> Maffulli N, Ferran NA. "Upravljanje akutne in kronične nestabilnosti gležnja" J Am Acad Orthop Surg. 2008 okt, 16 (10): 608-15.