Življenjski slog proti zdravilom pri preprečevanju diabetesa
Ljudje z diagnozo prediabetesa lahko zmanjšajo tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 z rednim izvajanjem in izgubo le pet odstotkov do sedem odstotkov njihove telesne mase, so sporočili z Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK).
Ugotovitve potrjujejo potrebo po obravnavi debelosti in načina življenja kot glavnih dejavnikov za zmanjšanje tveganja za diabetes, namesto da bi se zanašali na zdravila, ki so morda manj učinkovita pri predobetiki.
Dejstva o Prediabetesu
Prevalenca prediabetesa v Združenih državah, ki jo opredeljujejo zvišane ravni glukoze na tešče ali zmanjšana toleranca glukoze , je večja od 56 milijonov. Od tega je velika večina še vedno diagnosticirana. Na splošno je pojav diabetesa tipa 2 posledica naraščajočih stopenj debelosti in metabolnega sindroma med mlajšimi in starejšimi Američani.
Ameriško društvo za sladkorno bolezen trenutno priporoča, da se osebam z prediabetesom svetuje in nudi podporo za obravnavanje takšnih spremenljivih dejavnikov, kot so prehrana, prehrana, kajenje in pomanjkanje telesne dejavnosti. Osebe z večjim tveganjem so lahko tudi predpisana zdravila, da se prepreči napredovanje pri diabetesu tipa 2.
Glede na ta priporočila, natančno, kako učinkovita sta prehrana in telesna vadba pri osebah, ki se odločijo, da se izogibajo zdravljenju z diabetesom?
Študija ocenjuje način življenja v primerjavi z zdravili
Študija NIDDK je bila namenjena ugotavljanju, ali se diabetesu tipa 2 lahko izognemo ali zavlačujemo bodisi s prehrano in vadbo bodisi z oralno diabetološkim zdravilom .
Udeleženci so bili razdeljeni v tri skupine, vključno z eno kontrolno skupino, ki ni prehajala, izvajala in ni prejemala zdravil.
Prva skupina udeležencev je sledila strogi prehrani z nizko vsebnostjo maščob / nizko kalorij in je skupaj tedensko izvajala skupno 150 minut (razdeljeno na 30-minutne bloke, pet dni na teden).
Vsaka oseba je bila zadolžena, da je izgubila sedem odstotkov svoje telesne mase. (Na primer, 200-funtna ženska bi želela izgubiti 14 kilogramov za končno težo 186 kilogramov.)
Druga skupina so predpisali 850 miligramov diabetesa zdravila Glucophage (metformin), vzetih dvakrat na dan. Tretji skupini je dobil neaktivni placebo. Medtem ko sta obe skupini dobili informacije o prehrani in telesni vadbi, niso prejeli niti svetovanja niti posebnih ciljev za doseganje.
Po zaključku študije so raziskovalci NIDDK poročali, da so posamezniki, ki so izgubili pet odstotkov do sedem odstotkov svoje telesne mase, znižali tveganje za diabetes tipa 2 za 58 odstotkov. Nasprotno pa so imeli samo tisti, ki so jim zdravilo Glucophage sami zagotovili le 31-odstotno zmanjšano tveganje.
Študija je pokazala, da prehrana in fizična aktivnost ne morejo le preprečiti ali odložiti sladkorne bolezni, ampak bi lahko normalno raven glukoze obnovili tudi ljudem, ki so že imeli zmanjšano toleranco za glukozo.
Od več kot 21 milijonov ljudi, ki živijo z diabetesom v ZDA, ima 95 odstotkov diabetes tipa 2. Ni presenetljivo, da je debelost eden glavnih dejavnikov tveganja, ki povečuje tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 za 500 odstotkov. Drugi dejavniki tveganja vključujejo sedentaren življenjski slog , etnično pripadnost in družinsko anamnezo diabetesa .
> Viri:
> American Diabetes Association. "Standardi zdravstvene oskrbe pri diabetesu-2017." Diabetes Care. 2017; 40 (Razdelek 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Prediabetes in sprememba življenjskega sloga: čas za preprečevanje preventivne bolezni." Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10,7812 / TPP / 14-002.