Kako se bolniki počutijo in njihove strategije soočanja
Če imate osteoartritis, boste morda menili, da se vaše delovanje omejuje zaradi utrujenosti. Študije so pokazale, da je utrujenost pogosta pri osebah z osteoartritisom in dejavnik njihove kakovosti življenja. Utrujenost je običajno povezana z revmatoidnim artritisom , lupusom in drugimi vnetnimi revmatskimi stanji, vendar jo je mogoče opaziti tudi pri osteoartritisu .
Učinki utrujenosti na telesno aktivnost pri osteoartritisu
Študija iz leta 2012 je pokazala, da je utrujenost vplivala na zmanjšanje telesne aktivnosti ljudi s simptomatskim osteoartritisom kolena in kolka. Pokazale so se, da strategija varnega čiščenja, počitka, vztrajnosti nalog in pacinga zmerno vpliva na utrujenost. Varovanje vključuje luknjanje, pomirjanje in ojačitev. Pacing se nanaša na prekinitev aktivnosti, izmenično aktivnost in čas počitka. Ljudje, ki so uporabljali pešenje, so to pogosto storili, ker so imeli simptome in ne načrtovali, Obstoj naloge pomeni, da je oseba nadaljevala s to dejavnostjo, kljub občutkom simptomov.
Majhna raziskava starejših odraslih z osteoartritisom je pokazala, da je na dan aktivnosti prišlo do povečane utrujenosti standardizirane telesne aktivnosti, udeleženci pa so zmanjšali svojo celotno aktivnost do konca dneva (merjeno z napravo za nadzor telesne pripravljenosti).
Zanimivo je, da je bila njihova utrujenost tri dni po opravljeni nalogi znižana in nivojske aktivnosti so se vrnile v normalno stanje, merjeno z napravo.
Še ena majhna študija starejših odraslih z ugotovljeno, da so bili pri osteoartritisu štirikrat bolj verjetni, da imajo večjo utrujenost po obdobju visoke telesne aktivnosti.
Študija utrujenosti pri osteoartritisu
Študija, objavljena leta 2008, je raziskala, kako so osteoartritis pri bolnikih s simptomatskim osteoartritisom kolena ali osteoartritisom kolka doživeli utrujenost. Raziskovalci so ugotovili, da so imeli precejšnje utrujenosti, ki so bistveno vplivale na njihovo življenje.
Utrujenost so udeleženci študije opisali kot izčrpanost, utrujeni in prihajajo proti zidu opeke. Udeleženci so na splošno gledali na utrujenost, ki je bila drugačna od zaspanosti, in so razlikovali med telesno in duševno utrujenostjo. Njihova povprečna utrujenost je bila 30,9 na lestvici 52.
Na vprašanje, kateri dejavniki povečujejo utrujenost, so udeleženci odgovorili:
Udeleženec študije je dejal, da duševno zdravje vpliva na to, ali se počutijo utrujenosti, nato pa je njihovo razpoloženje vplivalo na utrujenost. Udeleženci so tudi dejali, da je utrujenost vplivala na njihovo fizično funkcijo , vključno z njihovo sposobnostjo sodelovanja v družabnih dejavnostih in drugih običajnih dnevnih dejavnostih (kot so gospodinjske opravke). Kot rešitev za težave, povezane z utrujenostjo, so udeleženci študije rekli, da počivajo, izvajajo , se izogibajo dejavnosti ali dobijo pomoč pri dejavnostih. Zanimivo je, da so udeleženci študije razkrili, da niso razpravljali o njihovi utrujenosti z nikomer razen njihovim zakoncem.
Raziskovalci so priporočili nadaljnje raziskave, ki bi raziskale vlogo utrujenosti pri osteoartritisu in razvile strategije, ki bi zmanjšale vpliv utrujenosti na vsakodnevno življenje bolnikov s osteoartritisom. Ampak jasno je, da osteoartritis ni oproščen učinkov utrujenosti.
> Viri:
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. Združenje med simptomi, strategijami za boj proti bolečinam in telesno dejavnostjo med ljudmi s simptomatskim osteoporozo kolena in hip. Meje v psihologiji . 2012; 3: 326. doi: 10,3389 / fpsyg.2012,00326.
> Murphy SL, Smith DM. Ekološko merjenje utrujenosti in utrujenosti pri starejših odraslih z osteoartritisom. Žurnal Gerontologije Series A: Biološke znanosti in medicinske znanosti . 2010; 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.
> Power JD, Badley EM, francoski MR, Wall AJ, Hawker GA. Utrujenost v osteoartritisu: kvalitativna študija. Musculoskeletne motnje BMC . 2008; 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Utrjevanje v osteartritisu: učinki aktivnosti Bout na poznejše simptome in aktivnost. Žurnal Gerontologije Series A: Biološke znanosti in medicinske znanosti . 2012; 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / gerona / gls076.
> Smith DM, Parmelee PA. Sprememba utrujenosti znotraj dneva in bolečine med afriškimi Američani in nehispanskimi belci z osteoartritisom kolena. Nega in raziskave arthritisa . 2016; 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.