Skupni vir bolečine v vratu
Skoraj vsak, na neki točki, je doživel "krik v vratu". Slabo poravnani položaji za spanje , preveč ur na računalniku - še posebej, če držite vrat v nevtralnem položaju - ali manjša poškodba hrbtenice hrbtenice so nekatere stvari, ki lahko privedejo do tega stanja.
Crick in the Neck - izraz s katerim koli drugim imenom ...
Cikli v vratu so prav tako označeni kot kremplji vratu in kraki vratu.
Ne glede na to, kako jih imenovate, je lahko grozljivke precej boleče. Ampak, ali je kaj skrbeti?
Najprej postavimo prve stvari.
"Krik v vratu" ni uradna medicinska diagnoza. Namesto tega je to priljubljena fraza, ki jo je verjela skrivala nekakšna neznana oseba, ki je odšla do točke, kjer je zdaj običajen način za opis začasne, a pogosto intenzivne bolečine in / ali mišičnega krča na vrhu rame, na vratu in / ali na dnu tvoje lobanje.
To pomeni, da vaš zdravnik vam ne bo dal diagnoze opeke ali kink vratu, niti vam ne bo mogel zaračunati zavarovanja za to težavo. Ampak stvari se lahko spremenijo, če vaš zdravnik prevede vaš "krik" v medicinske izraze, ki jih priznava ustanova.
Neck Kinks iz perspektive MD
Ko govorimo o vratih in opekah, je ena stvar gotova: Ne-zdravniki, MD-ji, fizioterapevti se zdijo vsi drugačni, kaj se dogajajo.
Vprašali smo dva različna fiziatrista - zdravnika, ki sta specializirana za fizično rehabilitacijo - za kaj pomeni krik v vratu. Oba sta odgovorila, da približno 75% vratnih kinks vidi v svojih praksah zaradi mišičnega spazma . Drugi pripisljivi vzroki, ki so jih omenili, so bili:
- cervikalna radikulopatija , ki je bolečina, ki izvira iz vratu v roko.
- bolečine v medvretenčnem disku
Po študiji, ki jo je leta 1993 v reviji Headaches prišlo, je francoski zdravnik Robert Maigne izrazil obširno razlago skupne bolečine v vratu in tisti, ki verjetno vključuje kremplje v vratu.
Prispevek Maigne pomaga strokovnjakom razložiti večplastno in pogosto skrivnostno vrsto vratu.
Maigne je trdil, da bolezen, znana kot boleča motnja intervertebralnega disfunkcije, pogosto prizadene najbolj mobilno področje hrbteničnega sklepa. Ker medvretenčna disfunkcija vključuje več struktur in ne samo eno, lahko povzroči veliko različnih vrst bolečine v vratu in sekundarno glavobol. Območje je sestavljeno iz diska in ligamentov okrog njega ter bližnjih fasetnih sklepov, ki se nahajajo na hrbtni strani hrbtenice in vam pomagajo ostati pokonci. Dokaj pogosto medvretenčna disfunkcija ni resna, čeprav lahko povzroči močne bolečine.
Paul Ingraham, ki bloge na Painscience.com, imenuje "intervertebralno disfunkcijo", "manjša intervertebralna vznemirjenost ali MID". Ingraham definira MID kot "manjšo mehansko okvaro v hrbtenici, ki povzroča bolečine neposredno z blago poškodbo." Našteva stvari, kot so žreli živci, tkiva v skupnem kapsule, popping (razmislite o prsnem košu, ki se pojavi v vaših fasetnih sklepih, ki se nahajajo na hrbtni strani hrbtenice) in kompresijski sev kot pogosti krivci.
Zaradi nenadnih gibov, ki jih naredite, zaradi katerih vaše telo ni pripravljeno, lahko pride do stiskanja.
Daniel Riddle, PT, doktorat in profesor Univerze Virginia Commonwealth, pravi, da medtem ko manjka konsenzus, ga je večkrat mogoče pripisati problemu v fasetnem sklepu .
Ampak dr. Santhos Thomas, fiziatrist in zdravstveni direktor v Westlake Spine Centru na kliniki Cleveland, pravi: "Edini način za resnično ugotoviti, ali je" krik v vratu "posledica skupne težave s fazo je opraviti diagnostično injekcijo v območje za potrditev ali izključitev fasetnega sklepa kot za nastanek bolečine. "
Dr. Thomas pravi, da na splošno "mravlje v vratu" mlajših bolnikov ponavadi mišični krči.
Riddle se strinja, da je mišični krč pogosto prisoten v primerih, ko je vrat v vratu, vendar je ta spaz morda posledica problema v fasetnem sklepu.
Starejši pacienti, kot pravi dr. Thomas, pogosto opisujejo problem kot zatik v vratu, običajno pa je posledica artritisa (še en skupni problem) in ne mišičnega spazma. Pri starejših ljudeh, dodaja, zmanjšanje gibanja lahko prispeva tudi k bolečinam.
Ali potrebujete zdravljenje za vašo Neck Kink?
Če se zbudiš s krikom v vratu in prej niste imeli resne poškodbe vratu, lahko poskusite s številnimi domačimi terapijami . Ti vključujejo zmanjšano aktivnost in počitek, led in / ali toploto, masažo in bolečine zdravil.
V prvih nekaj dneh je pomembno, da se vsaj malo dotaknete območja, da bi se izognili poslabšanju. Če bolečina traja dlje kot teden dni ali pa moti vaše delovanje, Dr. Thomas predlaga, da jo pregleda zdravnik. Drugi znaki, ki jih potrebujete za zdravljenje vratu . vključujejo, da so starejši od 50 let, ki imajo trajne poškodbe vratu in / ali upogibajo vrat, naredijo vaše simptome slabše.
Viri:
> Ingraham, P. Shrani se iz bolečin v vratu! Pain Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. Boleča motnja intervertebralne disfunkcije: izvirni prispevek Roberta Maigneja k glavobolu materničnega izvora. Študijska skupina za glavobol v Quebecu. Glavobol. Junij 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, profesor Univerze Virginia Commonwealth. osebni razgovor. Marec 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Cleveland Clinic. osebni razgovor. Marec 2008.