Kaj naj vem o tem?
Mramor arabinogalaktan je naravna snov, pridobljena iz lesa macesnovega lesa ( Larix occidentalis ). Vrsta vlaknin, arabinogalaktanov najdemo v številnih rastlinah, vendar se pojavljajo v posebej visokih koncentracijah v macesnovem drevesu. Morda je na voljo v obliki prehranskih dopolnil, macesna arabinogalactan pa ponuja številne zdravstvene koristi.
Uporablja se
V alternativni medicini predlagatelji trdijo, da ličnik arabinogalaktan lahko poveča imunski sistem in s tem zaščiti pred navadnim mrazom , gripo , hepatitisom C , HIV / aidsom in drugimi vrstami virusnih in bakterijskih okužb.
Mačji arabinogalaktan naj bi stimuliral imunski sistem deloma s povečevanjem prebavnih ravni probiotikov , vrsto koristnih bakterij, ki jih naravno najdemo v črevesju in imajo znano vlogo pri imunski funkciji.
Poleg tega naj bi macesnov arabinogalaktan pomagal pri naslednjih zdravstvenih razmerah:
- avtoimunske motnje
- zaprtje
- sindrom suhega očesa
- bolečina v ušesu
- visok holesterol
- vnetje
Mačji arabinogalaktan naj bi obravnaval tudi nekatere vrste raka, kot je rak jeter.
Koristi
Čeprav so raziskave o učinkih ličink arabinogalaktana na zdravje omejene, obstajajo nekateri dokazi, da lahko ponujajo določene zdravstvene koristi. Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev iz razpoložljivih študij o macesnovem arabinogalaktanu:
1) imunski sistem
Predhodne raziskave kažejo, da ličnica arabinogalaktan lahko zagotovi koristi za izboljšanje imunskega sistema. V poročilu iz leta 1999, objavljenem v Pregledu alternativnega zdravljenja , na primer, raziskovalci ugotavljajo, da je ličnica arabinogalactan povečala ravni probiotika in spodbudila imunske celične dejavnosti v eksperimentalnih študijah.
Poleg tega je v predhodni študiji, objavljeni v pregledu Alternativna medicina v letu 2002, ugotovljeno, da lahko uporaba imunskega sistema koristi marotna arabinogalaktan v kombinaciji z ehinacejo . V raziskavah na 48 ženskah so raziskovalci ugotovili, da je štiri tedne zdravljenja s kombinacijo macesnovega arabinogalaktana in ehinacee pripomoglo k povečanju proizvodnje komplementa (proteina, za katero je znano, da ima ključno vlogo pri imunski funkciji).
Obstaja tudi nekaj dokazov, da ličnica arabinogalaktan lahko pomaga izboljšati odziv na cepivo proti pljučnici. V študiji iz leta 2010, ki je bila objavljena v Nutrition Journalu , so znanstveniki ugotovili, da so udeleženci, ki so bili zdravljeni z macesnim arabinogalaktanom, doživeli znatno večji odziv protiteles od tistih, ki so prejemali placebo. Študija je vključevala 45 zdravih odraslih, od katerih je vsak zdravilo prejemal skupno 72 dni (od začetka 30 dni pred prejemom cepiva proti pljučnici).
2) sindrom suhega očesa
Raziskave na živalih kažejo, da ličnica arabinogalaktan kaže obljubo pri zdravljenju suhega očesa. V študiji iz Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics iz leta 2007 so testi na kuncih pokazali, da ličnica arabinogalaktan pomaga ohranjati tekočino v očesni površini. Mačji arabinogalaktan se je izkazal tudi za spodbujanje zdravljenja ran na roženici.
3) visok holesterol
Mačji arabinogalaktan morda ne bo pomagal obdržati holesterola v skladu z majhno študijo, ki je bila objavljena v Journal of American Dietetic Association leta 2004. V študijo je 54 zdravih odraslih uživalo macesen arabinogalaktan, tamarack arabinogalactan (vrsta arabinogalaktana, pridobljena iz druge vrste macesnovega drevesa) ali placebo vsak dan za šest mesecev.
Rezultati študije so pokazali, da nobena vrsta arabinogalaktana ni bila boljša od placeba pri zniževanju ravni holesterola.
Opozorila
Zaradi pomanjkanja raziskav se malo pozna o varnosti dolgoročne uporabe macesnovega arabinogalaktana. Vendar pa znano, da macesnov arabinogalaktan sproži številne neželene učinke, vključno z napihnjenjem in napenjanjem.
Obstaja tudi zaskrbljenost, da bi uporaba macesnovega arabinogalaktana poslabšala simptome pri ljudeh z avtoimunskimi motnjami. Zato se morajo posamezniki z avtoimunskimi motnjami (kot so lupus , multipla skleroza in revmatoidni artritis ) posvetovati z zdravnikom pred uporabo macesnega arabinogalactana.
Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena. Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.
Alternativa
Ugotovljeno je bilo, da več naravnih zdravil izboljša imunsko funkcijo in ščiti pred nekaterimi vrstami okužb. Na primer, raziskave kažejo, da lahko echinacea in astragalus pomagata spodbuditi vaš imunski sistem in skrajšati trajanje in resnost prehladov.
Redno vadba, zadostno spanje in uravnotežena prehrana z visoko vsebnostjo sadja in zelenjave, bogata z antioksidanti, lahko pripomore tudi k okrepitvi imunskega sistema.
Kje najti
Široko na voljo za nakup na spletu, macesen arabinogalactan se prodaja v številnih trgovinah naravne hrane, lekarnah in trgovinah, specializiranih za prehranske dodatke.
Uporaba za zdravje
Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je prezgodaj, da bi priporočili ličnik arabinogalactan kot zdravilo za kateri koli pogoj. Če razmišljate o uporabi, se posvetujte s svojim zdravnikom, da pretehta morebitna tveganja in koristi. Upoštevajte, da se nadomestno zdravilo ne sme uporabljati kot nadomestilo za standardno nego. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
> Viri:
> Avtorji niso navedeni. "Macesen Aarabinogalactan." Altern Med Rev. 2000 Oct; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Maroza Arabinogalaktan za zaščito suhega očesa in zdravljenje kožnih lezij: preiskave pri kuncih." J Ocul Pharmacol Ther. 2007 dec; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Arabinogalaktan macesnov: klinični pomen novega polisaharida, ki izboljša imunsko stanje". Altern Med Rev. 1999 Apr; 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Waters RF, Burkholder PM. "Imunološka aktivnost arabinogalaktana in ehinaceje mačje: predhodni, naključni, dvojno slepi, s placebom nadzorovani poskusi". Altern Med Rev. 2002 Apr; 7 (2): 138-49.
> Marett R., Slavin JL. "Brez dolgotrajnih koristi dopolnitve z Arabinogalaktanom na serumskih lipidih in glukozi." J Am Diet Assoc. 2004 Apr; 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Lastniški izvleček Arabinogalakta povečuje odziv protiteles na cepivo proti pljućnici: naključno, dvojno slep, nadzorovano s placebom, pilotna študija pri zdravih prostovoljcih". Nutr J. 2010 26. avgusta; 9: 32.